- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #821
150+600 750 kalori açık oluşacak
Dün de 700 dü
Dün de 700 dü
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Çok Düşük Karb Menüler
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #822
Haftalık hedefim 4000 kalori açık
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #823
Ooh yarın yan gelip yatıcam galiba 
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #824
Bazal metabolizmam 1300 e düşse bile yine böyle 4 gün 1450 3 gün 1400 alsam
900 artı, toplam 4900 aktivitem olsa yetecek
900 artı, toplam 4900 aktivitem olsa yetecek
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #825
Günaydııın
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #826
Dönerle elmalı kurabiyeyle bile gitmiş 
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #827
Ay çöreğimi yicem şimdi çayla 
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #828
30 dk egzersizimi yaptım duramadım yine 
Acıktım bayağı
Kahvaltımı hazırlayım hem de şekersiz öğün
Bayağı peynir yicem
Acıktım bayağı
Kahvaltımı hazırlayım hem de şekersiz öğün
Bayağı peynir yicem
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #829
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #830
Sağlıklı bir öğün geliyooor 
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #831
Yarın ketojenik cuma da vegan beslenme niyetim var 
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #832
Ama şeker olur tabii
Minimilk dondurma da uygun 6 gr karb
Tatlandırıcılı bitterle kahve keyfi
1 öğün yumurta peynir salam sucuk
1 öğün et
Minimilk dondurma da uygun 6 gr karb
Tatlandırıcılı bitterle kahve keyfi
1 öğün yumurta peynir salam sucuk
1 öğün et
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #833
Vegan günümde bol meyve isterim
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #834
Ara öğün yapmıştım ve akşam yemeğim
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #835
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #836
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #837
Ziyaretçiler gelin üye olun
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #838
1 saat sonra filan da soğuk detoks çayı içerim çiyalı
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #839
Yok yaa çok egzersiz yapmışım 600 kalori fark yeter bugün
3 gün 2000 olacak
1400 tü
Biraz daha yemek yiyorum 1500
1800 alıcam toplam latte ve kek yicem
Ohhh beee
600 kalori fark yeter bugün 3 gün 2000 olacak
1400 tü
Biraz daha yemek yiyorum 1500
1800 alıcam toplam
latte ve kek yicem Ohhh beee
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #840
Anam yine dağılmış herkes 
- Durum
