- 20 Aralık 2020
- 6.101
- 1.519
- 44
Çayda kahve kadar zararlı mı? Kahveyi bende okumuştum.
Çayda kahve kadar zararlı mı? Kahveyi bende okumuştum.En onemlisi kahveyi soylemeyi unuttum.Kafein cok zarar veriyor hormonlari adrenal bezlerini bozuyor yavasca birakin cok iciyorsaniz bire indirin cok icmiyorsaniz komple birakin cay da dahil.Zaten zararli oldgu icin hamilelikte de birden fazla hatta bazi drlar hic tavsiye etmiyor.Ben onun da cok faydasini gordum zaten bence senelerce cok kahve ictgim icin boyleydi hormonlarim ve yumurtaliklarim .yeni yeni arastirmalar yapiliyor yurtdisinda bununla ilgili
Ne kadar incesin, naif, duyarlısın, çok teşekkür ediyorum desteğine.Ben o donem iki uc dr gezmistim .Bir dr artk bu hormon testlerine inancim azalmaya basladi 0.07 den dusuk amh le dogal yolla ikiz gebelik elde eden hastam var dedi. Bana motivasyon oldu. Gluteni vs o drum solemisti.Burda da cok yazi okudum ama o bitkisel kurlere vs grmedim onlar cok hormonlari bozabiliyor.genelde yurtdisi kaynaklarindan okudum herseyi. Makarna bulgur hic yemiyordum. Haftada 1 yada on gune bir istedgimi yiyordum. Glutensiz karabugday ekmegi yapiyordum cig karabigday unundan bir donem onu yedim bir donem ketojonik yani dusuk karbonhidratli beslendim. Karbonhidrat insulini cikariyor cok hizli o da iyi gelmiyor yumurtaliklara. Bol sebze yemegi + salata bol et yada tavuk yagsiz +salata seklinde beslendim doyana kadar yedim bu saydiklarimi.Ara ogunde meyve yedim genellikle muz vs gibi. Haftada 4 yada 5 gunde en az 1 saat yuruyus .yarim saat hic bir ise yaramiyor gunluk hareket etmemiz gereken miktari karsiliyor ancak. Tempolu 1 saat yapamiyorsaniz en az 45 dakika. Clife i son 2 ay kullandim sadce. Onun da cok etkili oldgunu dusunyyorum. Sabah aksam ac karinla yemeklerden on dakika once bir cay kasigi dolusu yiyorsunuz hormonlari duzenliyor.adetin birinci gunu baslaniyor yumurtlama donemi 13, 14 . Gunler birakiliyor .onu da tavsiye ederim tup bebek yapmiyorsaniz. Tup bebek ilaclariyla olmaz diye dusunuyorum. Bir de sirkadyen beslenme cok onemli. Aksam yemeginden sonra yani 6 dan sonra sabah kahvaltisina kadar hic birsey yemezseniz vucut kotu hucreleri atip yenilerini uretiyor yenileniyor. Gece acligi deniyor Aysegul Coruhlunun kitaplarina goz atmanizi oneririm. Sekeri de kisitlyin haftada bir ikiden fazla almamaya calisin. Bir kere basladiniz mi kolaymis diyorsunuz hic zorlanmadim ben.
Bir de kimyasallar konusu var .Dus jeli biraktim sabun sadece zeyrinyagli sabun kullandim antik pirina tarzi geleneksel sabunlar. Ozel bolgeye de kimyasalli birseyler degdirmedim. Koltuk altima alimunyumlu roll onlar asla surmedim. Asiri zararli ter bezlerinden kana karisiyor. Organik alternatikfler var Altera marka var rossmannda eczanede siveno var. Deodrantlar srf kimyasal gazli olanlar .onlardan da kullanmadim. Camasir suyu vs elimle temas etmemeye calisirim hep eldiven takarim. Bulasik deterjani cok az kullanirim kalinti kalmasin diye iyice durularim
Sebze ve meyve serbest pirinç yok sadece basmati pirinç serbest bakliyatlar organik olma koşulu ile serbest çay kahve yok paketli olan herşey yasak gluten asla yok sadece çiğ karabugdaydan yapılan ekmek yedim . Ben başka bir hastalık için yaptım diyeti ama bence işe yaradı . Ama şuan yapmıyorum yapmaya mecalim kalmadı
Ayrıca et yasak otla beslenen hayvan eti serbest oda kuzu eti sadece serbestti ben yumurta da yemedim o süreçte zor bir diyetti ama ben çay ve kahveyi kestim artık en azından Cook Cook aza indirecegimÇayda kahve kadar zararlı mı? Kahveyi bende okumuştum.
Cidden çok zorlayıcı. Her an kuzu eti de olmuyor ki ve o tada da alışık değilizAyrıca et yasak otla beslenen hayvan eti serbest oda kuzu eti sadece serbestti ben yumurta da yemedim o süreçte zor bir diyetti ama ben çay ve kahveyi kestim artık en azından Cook Cook aza indirecegim
Merhaba arkadaşımMerhabalar herkese amh değerim 0.07 çıktı ve bu bilgiyi duyar duymaz dünyam başıma yıkıldı biz uzun zamandır bebek düşünmüyorduk . Tüp bebek asamasina başladık ilk denemede değerle folikul sayısı paralel çıkmadı şükür 3 yumurta topandi bir tane 3. Gün donduruldu şükürler olsun. Sonrasında havuz işlemi yapilacakti 2. De yumurta görüldü fakat tedaviye uygun boyutta değildi . Bende bu ayı ovulasyon testi ile takip ettim ama yumurtlama görülmedi iyice enerjim düştü. Sizce bu durumda olup bu süreç böyle uzun süren oldu mu çok korkuyorum herşeyi deniyorum incir kürü vitaminler bu kadar takviye ye rağmen yumurtlama neden olmadı
Sende orda mı tedavi olmuştum?Merhaba arkadaşım
Bahçeci tüp bebekte 0.01 le bile hamilelikler gördüm hiç kafana takma neler nelerden oluyo dünyaya geleceği varsa moralini yüksek tut dua et inşallah en kısa zamanda kavuşursun bebişine
Canım okumamışsındır diye tekrar alıntılıyorum,Ben o donem iki uc dr gezmistim .Bir dr artk bu hormon testlerine inancim azalmaya basladi 0.07 den dusuk amh le dogal yolla ikiz gebelik elde eden hastam var dedi. Bana motivasyon oldu. Gluteni vs o drum solemisti.Burda da cok yazi okudum ama o bitkisel kurlere vs grmedim onlar cok hormonlari bozabiliyor.genelde yurtdisi kaynaklarindan okudum herseyi. Makarna bulgur hic yemiyordum. Haftada 1 yada on gune bir istedgimi yiyordum. Glutensiz karabugday ekmegi yapiyordum cig karabigday unundan bir donem onu yedim bir donem ketojonik yani dusuk karbonhidratli beslendim. Karbonhidrat insulini cikariyor cok hizli o da iyi gelmiyor yumurtaliklara. Bol sebze yemegi + salata bol et yada tavuk yagsiz +salata seklinde beslendim doyana kadar yedim bu saydiklarimi.Ara ogunde meyve yedim genellikle muz vs gibi. Haftada 4 yada 5 gunde en az 1 saat yuruyus .yarim saat hic bir ise yaramiyor gunluk hareket etmemiz gereken miktari karsiliyor ancak. Tempolu 1 saat yapamiyorsaniz en az 45 dakika. Clife i son 2 ay kullandim sadce. Onun da cok etkili oldgunu dusunyyorum. Sabah aksam ac karinla yemeklerden on dakika once bir cay kasigi dolusu yiyorsunuz hormonlari duzenliyor.adetin birinci gunu baslaniyor yumurtlama donemi 13, 14 . Gunler birakiliyor .onu da tavsiye ederim tup bebek yapmiyorsaniz. Tup bebek ilaclariyla olmaz diye dusunuyorum. Bir de sirkadyen beslenme cok onemli. Aksam yemeginden sonra yani 6 dan sonra sabah kahvaltisina kadar hic birsey yemezseniz vucut kotu hucreleri atip yenilerini uretiyor yenileniyor. Gece acligi deniyor Aysegul Coruhlunun kitaplarina goz atmanizi oneririm. Sekeri de kisitlyin haftada bir ikiden fazla almamaya calisin. Bir kere basladiniz mi kolaymis diyorsunuz hic zorlanmadim ben.
Bir de kimyasallar konusu var .Dus jeli biraktim sabun sadece zeyrinyagli sabun kullandim antik pirina tarzi geleneksel sabunlar. Ozel bolgeye de kimyasalli birseyler degdirmedim. Koltuk altima alimunyumlu roll onlar asla surmedim. Asiri zararli ter bezlerinden kana karisiyor. Organik alternatikfler var Altera marka var rossmannda eczanede siveno var. Deodrantlar srf kimyasal gazli olanlar .onlardan da kullanmadim. Camasir suyu vs elimle temas etmemeye calisirim hep eldiven takarim. Bulasik deterjani cok az kullanirim kalinti kalmasin diye iyice durularim
Sen denemiş miydin?Prp deneye bilirsiniz vakit kaybetmeyin derim . Havuz denensin ( normal bi amh lı kadın bile her ay yumurtluyamaz) doktorum demişti . Belki öyle denk gelmiştir size .
Yok ben denemedim.. ama yapanları okudum .Sen denemiş miydin?
Prp hiç yumurtası olmayana mı yapılıyor?
E2 14 du ilk baktrdgimda cok dusukdu yani.gelismemis yumurtaliklar cok e2 salgilamiyor diye biliyorum sonraki testlrtdr 21 i gordum amh.im da 0.07 den 0.18 a yukselmisti en son amabence bu rakamlara takilmamak lazim 0.90 larla hamile kalamayan 0.02 lerle hamile kalanlar var.Simdiki yaptiklariniz 6 ayki yumurtanizi etkiliyor ve her ay olcturun her ay farkli deger cikiyor bu hormonlarda.amh da genel rezervi gosteriyor rezerviniz cok azsa cokdusuk cikiyor ama bu kaliteli yumurta uretemeyeceksiniz demek degil.Aysegul Coruhlu et balik yumurta hindi yemeyin demiyor aksine yiyin diyor ama daha cok sebze ve yesil agirlikli tavsiye ediyor.Aysegul hanimin matematigi sadece sunu yemeyin bunu yemeyinden cok ote kitaplarinin kesinlikle okunmasi lazim mesela en fazla kalsiyum tuketen ulkelerde kalsiyum eksiligi cikar.cok ilginc degil mi? Sebebi aslnda magnezyumdan kaynakli.Magnezyum eksik olunca kalsiyum kanda serbest geziyor hucre icine giremiyor.Hatta extra alinan kalsiyum destekleri zararli kireclenmeye vs sebep oluyor vucutda.Bu ve bunun gibi cok onemli bilgiler veriyor mutlaka okuyun.Gece acligini anlatiyor kanser i bile yenenler var bugece acliklariyla . Iste sporu iki ay yaptim biraktim olmuyor surekli devam etmezseniz hic bir ise yaramaz kesinlkle. Hic birakmamak gerekiyor cok onemli. Arada yapamadiginiz zamankar olur o ayri ama haftada 4, 5 yapamiyorsaniz 3,4.Sureklilik onemli boyle seylerin ise yaramasi icin.Kahve zararli kafein hamilelere de o yuzden 1 bardakdan fazla onermiyorlar bazi drlar hic icirmiyor.Duzenli kafein demek yumurtaliklara duzenli zarar demek.Canım okumamışsındır diye tekrar alıntılıyorum,
Benzer süreçler yaşadığından bu duyguyu çok iyi hissedersin, yakinen bilirsin.
"Ne kadar incesin, naif, duyarlısın, çok teşekkür ediyorum desteğine.
Tüp düşünmüyorum, Dr banada sana dediğini demişti, yüzde bir sadece diye.
E2 kaçtı senin adetliyken?
Alttan kac folikül görüyordu?
Yürüyüş ve beslenme kaç ay devam ettin?
Ben uzun ara verdim, hormonlarda haliyle rezerv azlığı, ama dexigin gibi bu amh den de düşük ikiz hamilelik olabiliyorsa, tamamen bu iş kısmet.
Evet Ayşegül hocayı biliyorum.
O oldukça imtinalı, onin beslenme seklinde et nerdeyse hiç yok, senze sebze, meyve gibi onlar bile sınırlı.
Gluteni bana Dr um demişti,kahvaltıda sadece ekmek yiyip daha sonra hiç tüketmiyorum.
Pirinç yer miydin? Onda gluten yok biliyorum.
Glutyon bende duymuştum, sen ne kadar süre kullandın?
Ve kaç ay sonra hamile kalmıştın korunmayı bırakalı?"
Aman birsey olmaz bir tane bundan ye bir tane sundan ic sen de abartiyorsun diyen arkadas es dost kimseyi dinlemedim:) cunku bu seylerin ise yaramasi icinsureklilik lazim. Siz de atiyorum diyet beslenme vs kismindazorlaniyorsaniz kendinize izinli gun belirleyin haftada bir diyelim tatli yiyin, bir gun de istedginizi yiyin makarna borek hamburger ne isterseniz. O sekilde daha kolay oluyor geri kalan gunler de bozmayin beslenmenizi. Sureklilik icin kendinizi odullendirin. Bir haftada mesela iki gun yuruduyseniz obur hafta bes yuruyun arayi kapatin.bu tarz seylerin ise yaramasi icin sureklilik cok onemli zaten saglikli olan seyler bunlar .Bir sure sonra da hic zor gelmiyor hatta zevk almaya basliyirsunuz saglikli yasam&spordan. Ben kahvaltida uc yumurtayla doyuordum yanina bol salatalik biraz peynir zeytin domates vs ekmek aramiyordum. Cok ekmek istedgim zamanlar arada glutensiz karabugday ekmegi yapiyordum. Hazir karisim almayin onlar sirf nisasta daha kotuyani nisasta insulini cok cikariyor .insulin cok cikmasi yumurtaliklara iyi gelmiyor o yuzden nisastali sebzeleride az tuketin patates gibi .Ketojenik de baklagiller tahillar falan da yok cunku onlar yuzde 90 karbonhidrat Bir sure de ketojenik beslendim karbonhidrato tamamen cikardim :) yine de alistim. Yavas yavas bir duzen olusturunkendinize ve o yonde devam edin mutlaka size ne iyi geliyorsa. Mesela glutensizle baslayip dusuk nisastali beslenebilir eger iyi hisederseniz ketojonik deneyebilirsiniz yada az yersiniz tahillari mesela mercimek yersiniz arda nohut gibi.E2 14 du ilk baktrdgimda cok dusukdu yani.gelismemis yumurtaliklar cok e2 salgilamiyor diye biliyorum sonraki testlrtdr 21 i gordum amh.im da 0.07 den 0.18 a yukselmisti en son amabence bu rakamlara takilmamak lazim 0.90 larla hamile kalamayan 0.02 lerle hamile kalanlar var.Simdiki yaptiklariniz 6 ayki yumurtanizi etkiliyor ve her ay olcturun her ay farkli deger cikiyor bu hormonlarda.amh da genel rezervi gosteriyor rezerviniz cok azsa cokdusuk cikiyor ama bu kaliteli yumurta uretemeyeceksiniz demek degil.Aysegul Coruhlu et balik yumurta hindi yemeyin demiyor aksine yiyin diyor ama daha cok sebze ve yesil agirlikli tavsiye ediyor.Aysegul hanimin matematigi sadece sunu yemeyin bunu yemeyinden cok ote kitaplarinin kesinlikle okunmasi lazim mesela en fazla kalsiyum tuketen ulkelerde kalsiyum eksiligi cikar.cok ilginc degil mi? Sebebi aslnda magnezyumdan kaynakli.Magnezyum eksik olunca kalsiyum kanda serbest geziyor hucre icine giremiyor.Hatta extra alinan kalsiyum destekleri zararli kireclenmeye vs sebep oluyor vucutda.Bu ve bunun gibi cok onemli bilgiler veriyor mutlaka okuyun.Gece acligini anlatiyor kanser i bile yenenler var bugece acliklariyla . Iste sporu iki ay yaptim biraktim olmuyor surekli devam etmezseniz hic bir ise yaramaz kesinlkle. Hic birakmamak gerekiyor cok onemli. Arada yapamadiginiz zamankar olur o ayri ama haftada 4, 5 yapamiyorsaniz 3,4.Sureklilik onemli boyle seylerin ise yaramasi icin.Kahve zararli kafein hamilelere de o yuzden 1 bardakdan fazla onermiyorlar bazi drlar hic icirmiyor.Duzenli kafein demek yumurtaliklara duzenli zarar demek.
Ben yurtdisi sayfalarindan daha cok okudum arastrdim. Yumuralarmiz da birer hucre sonucta . Onlar da iyi proteine ihtyac duyuyor. Bol sebze ve yesillerle beraber Tam da o sekil beslenmeye calistim. Vitaminleri 6 ay kullandim dr um onermisti bir iki ay kullanimda hic bir etki etmez en az 6 ay kullanilmasi gerek. Glutatyon setria olucak diger formlari emilemiyor vucutda yada kliniklerde yapiyor drlar damardan .Nature's supreme glutatyon gece acken kullandim daha cok ise yarasin diye yada oglen acken o antioxidant oldugu icin ara ara kullandim bir iki kutu bitrdim ara verdim bir kutu daha aldm seklinde. Gunduz c vitaminiyle alirsaniz daha cok ise yarar.. tabiki kan degerlerine de arada baktrarak. Ornegin d vitamini cok onemli amh i dogrudan etkiliyor ve yukseltiyor Ama kanda d baktrmadan da kullanilmamali cunku sinirin ustunde de zarari var . Folikul 3, 4 arasi gorunuyordu onlarda kucuktu . Cocuk denemeyi birakmistik son bir iki aydr ucdort sene daha istemedgime karar vermistim sonra gerekirse tup e giderim diyordum. Korunmasiz iki kere olmstu bu kadar cabuk tutacagini dusunmedigim icinhaliyle cok sasrdm bir supriz oldu :)
Merhaba incir kürü süt hormonunu arttiriyor prolaktin seviyeniz eger yuksekse dikkat etmenizi öneririmMerhabalar herkese amh değerim 0.07 çıktı ve bu bilgiyi duyar duymaz dünyam başıma yıkıldı biz uzun zamandır bebek düşünmüyorduk . Tüp bebek asamasina başladık ilk denemede değerle folikul sayısı paralel çıkmadı şükür 3 yumurta topandi bir tane 3. Gün donduruldu şükürler olsun. Sonrasında havuz işlemi yapilacakti 2. De yumurta görüldü fakat tedaviye uygun boyutta değildi . Bende bu ayı ovulasyon testi ile takip ettim ama yumurtlama görülmedi iyice enerjim düştü. Sizce bu durumda olup bu süreç böyle uzun süren oldu mu çok korkuyorum herşeyi deniyorum incir kürü vitaminler bu kadar takviye ye rağmen yumurtlama neden olmadı
Teşekkür ederim peki teste kırmızılık ikinci çizgi çok belirgin oluyormuydu malum bizde yumurta az yaOvulasyon testi ile takip edebilirsiniz. Ben 0,1 amh ile spontan gebe kaldım. 5 tüp bebek sonrası
Özelden yazdım size bakar mısınızE2 14 du ilk baktrdgimda cok dusukdu yani.gelismemis yumurtaliklar cok e2 salgilamiyor diye biliyorum sonraki testlrtdr 21 i gordum amh.im da 0.07 den 0.18 a yukselmisti en son amabence bu rakamlara takilmamak lazim 0.90 larla hamile kalamayan 0.02 lerle hamile kalanlar var.Simdiki yaptiklariniz 6 ayki yumurtanizi etkiliyor ve her ay olcturun her ay farkli deger cikiyor bu hormonlarda.amh da genel rezervi gosteriyor rezerviniz cok azsa cokdusuk cikiyor ama bu kaliteli yumurta uretemeyeceksiniz demek degil.Aysegul Coruhlu et balik yumurta hindi yemeyin demiyor aksine yiyin diyor ama daha cok sebze ve yesil agirlikli tavsiye ediyor.Aysegul hanimin matematigi sadece sunu yemeyin bunu yemeyinden cok ote kitaplarinin kesinlikle okunmasi lazim mesela en fazla kalsiyum tuketen ulkelerde kalsiyum eksiligi cikar.cok ilginc degil mi? Sebebi aslnda magnezyumdan kaynakli.Magnezyum eksik olunca kalsiyum kanda serbest geziyor hucre icine giremiyor.Hatta extra alinan kalsiyum destekleri zararli kireclenmeye vs sebep oluyor vucutda.Bu ve bunun gibi cok onemli bilgiler veriyor mutlaka okuyun.Gece acligini anlatiyor kanser i bile yenenler var bugece acliklariyla . Iste sporu iki ay yaptim biraktim olmuyor surekli devam etmezseniz hic bir ise yaramaz kesinlkle. Hic birakmamak gerekiyor cok onemli. Arada yapamadiginiz zamankar olur o ayri ama haftada 4, 5 yapamiyorsaniz 3,4.Sureklilik onemli boyle seylerin ise yaramasi icin.Kahve zararli kafein hamilelere de o yuzden 1 bardakdan fazla onermiyorlar bazi drlar hic icirmiyor.Duzenli kafein demek yumurtaliklara duzenli zarar demek.
Ben yurtdisi sayfalarindan daha cok okudum arastrdim. Yumuralarmiz da birer hucre sonucta . Onlar da iyi proteine ihtyac duyuyor. Bol sebze ve yesillerle beraber Tam da o sekil beslenmeye calistim. Vitaminleri 6 ay kullandim dr um onermisti bir iki ay kullanimda hic bir etki etmez en az 6 ay kullanilmasi gerek. Glutatyon setria olucak diger formlari emilemiyor vucutda yada kliniklerde yapiyor drlar damardan .Nature's supreme glutatyon gece acken kullandim daha cok ise yarasin diye yada oglen acken o antioxidant oldugu icin ara ara kullandim bir iki kutu bitrdim ara verdim bir kutu daha aldm seklinde. Gunduz c vitaminiyle alirsaniz daha cok ise yarar.. tabiki kan degerlerine de arada baktrarak. Ornegin d vitamini cok onemli amh i dogrudan etkiliyor ve yukseltiyor Ama kanda d baktrmadan da kullanilmamali cunku sinirin ustunde de zarari var . Folikul 3, 4 arasi gorunuyordu onlarda kucuktu . Cocuk denemeyi birakmistik son bir iki aydr ucdort sene daha istemedgime karar vermistim sonra gerekirse tup e giderim diyordum. Korunmasiz iki kere olmstu bu kadar cabuk tutacagini dusunmedigim icinhaliyle cok sasrdm bir supriz oldu :)