Ceydanın Günlüğü

EsmaEr .!.:

Yanında başka bir şey yedin mi canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hayır canım iki kepçeden biraz fazla yedim. Iki kepçe çorba bir porsiyon ekmeğe denk


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Hayır canım iki kepçeden biraz fazla yedim. Iki kepçe çorba bir porsiyon ekmeğe denk


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Evet ama diyet yapıyorsun ve sadece çorba ile geçiremezsin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

EsmaEr .!.:

Evet ama diyet yapıyorsun ve sadece çorba ile geçiremezsin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Ama geçirmemiz gerekiyor. Normal beslenirsek zaten kilo veremeyiz ben normalde çorbanın yanında yemek de yerdim o yüzden kilo aldım. Şimdi bunları vermeye çalıştığıma göre bi şeylerden fedakarlık yapmak lazım. Zaten bir porsiyon mercimek çorbası 200 küsur kalori


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Ama geçirmemiz gerekiyor. Normal beslenirsek zaten kilo veremeyiz ben normalde çorbanın yanında yemek de yerdim o yüzden kilo aldım. Şimdi bunları vermeye çalıştığıma göre bi şeylerden fedakarlık yapmak lazım. Zaten bir porsiyon mercimek çorbası 200 küsur kalori


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

En azından yanında birazda olsa sebze yemeği yiyebilirdin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

EsmaEr .!.:

En azından yanında birazda olsa sebze yemeği yiyebilirdin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Çorba bir öğün için yeterli bence. Uzun zamandır aynı mantıkla gidiyorum yaklaşık 8 kg verdim midem böyle daha rahat


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Çorba bir öğün için yeterli bence. Uzun zamandır aynı mantıkla gidiyorum yaklaşık 8 kg verdim midem böyle daha rahat


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

O zaman bende senin yaptığını yapayım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

EsmaEr .!.:

O zaman bende senin yaptığını yapayım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Öyle yap tabi ☺️zayıf biri olduğumuzu hayal ediyoruz. Zayıf biri gibi besleniyoruz


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Öyle yap tabi ☺️zayıf biri olduğumuzu hayal ediyoruz. Zayıf biri gibi besleniyoruz


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Süper


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın bayanlaaaar
Dün akşam biraz da karpuz atıştırıp yatmıştım.
Ama dün sporumu da yaptıııım ve bugün tartıda gördüğüm rakam :



Ya inanamıyorum şükürler olsun 69 da o kadar takılmamın, anneannemde o masaya baka baka iç geçirmemin karşılığını alıyorum çok mutluyum. Hatta dün tuvalete çıkmadım bile.


Neyse şimdi de süt yumurta domates peynir bi kahvaltı yaptım ☺️☺️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sabah
Bir yumurta
5 yeşil zeytin
Bir kase semizotlu salata
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay


iPhone 'dan gönderildi

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sabah
Tost

Öğle
Domates
Salatalık
Peynir
Zeytin
Z.yağlı fasulye

Akşam
Pilav
Patlıcan
Yoğurt

Uyumadan önce
1 çay bardağı süt
1 su bardağı ılık su


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Uzun zamandır yoktum. Rahatsızım ve diyetime çok dikkat edemiyorum. Yine de sadece +300 deyim. Toparlıyorum yarın


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Uzun zamandır yoktum. Rahatsızım ve diyetime çok dikkat edemiyorum. Yine de sadece +300 deyim. Toparlıyorum yarın


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun prenses 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

EsmaEr .!.:

Geçmiş olsun prenses 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kahvaltım omlet domates çay

Kilom :68,0


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın canlarım.
Bugün sabah yine şükür 67,7 çıktım. Bu grip işleri mahvetti ama devam etmeye çalışıyorum spor yapamasam da.
Birazdan da kahvaltı yapıcam


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Persephone955 .!.:

Günaydın canlarım.
Bugün sabah yine şükür 67,7 çıktım. Bu grip işleri mahvetti ama devam etmeye çalışıyorum spor yapamasam da.
Birazdan da kahvaltı yapıcam


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun tatlı şey :)



Bambaşka renklerimiz var bizim bir araya geldiğinde tek renge dönüşen..

tucecik .!.:

geçmiş olsun tatlı şey :)



Bambaşka renklerimiz var bizim bir araya geldiğinde tek renge dönüşen..

Genişletmek için tıkla...

Tesekkür. 😔


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın güzel bayanlar
Bugün sabah da tartıldım kilom 67,5

Bugün ya da yarın adet olacağım. 😔😔😔😔😔


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi