- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 38
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2011
- 124
- 0
aaaa ben de o zaman bir daha ara vermeden yapıyım
herkes öyle yapıyor diye ben de ara veriyim dedim ne biliyim
ah bir de çikolata yemesem süper olacak.
evin telaşından bir türlü başlayamadım kendime verdiğim sözü tutamadım çok kızıyorum kendime çokkkkpazar günü istemeye gelicekler onu bi atlatıyım da diğer ptesi başlıyım artık :18:
ayyy Allah tamamına erdirsin canım
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
evin telaşından bir türlü başlayamadım kendime verdiğim sözü tutamadım çok kızıyorum kendime çokkkk
Hayırlı olun canım
- 10 Ocak 2011
- 124
- 0
günaydın kızlar. bu sabah çok hasta uyandım 
yutkunamıyorum.
6 gün yapıp 1 gün ara verdim diye dün akşam acayip bacaklarım çok zorlandı. çok geç saatte yaptığım için de nete girip yazamadım.
zaten artık derslerim başlıyor çok sık giremicem ama callan yapmayı bırakmıcam. ölçşülerimi her aldığımda girip yazarım buraya.
dün akşam 7/21
yutkunamıyorum.6 gün yapıp 1 gün ara verdim diye dün akşam acayip bacaklarım çok zorlandı. çok geç saatte yaptığım için de nete girip yazamadım.
zaten artık derslerim başlıyor çok sık giremicem ama callan yapmayı bırakmıcam. ölçşülerimi her aldığımda girip yazarım buraya.
dün akşam 7/21
Son düzenleme:
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 38
günaydın kızlar. bu sabah çok hasta uyandım
6 gün yapıp 1 gün ara verdim diye dün akşam acayip bacaklarım çok zorlandı. çok geç saatte yaptığım için de nete girip yazamadım.
zaten artık derslerim başlıyor çok sık giremicem ama callan yapmayı bırakmıcam. ölçşülerimi her aldığımda girip yazarım buraya.
dün akşam 7/21
geçmiş olsunn
- 27 Ağustos 2008
- 1.960
- 0
selam kızlar görümcem geldi call güme gitti yine yarın akşam gidiyor yani pazartesi tekrar başlıyorum.
10 years younger in 10 hours indiriyorsun galiba? seni daha gaza getirsin diye tam çevirisini yazıyorum yanlış anlama :))
" 10 saatte 10 yaş genç " yani 10 kez yaptığında farkı göreceksin deniyor ama en ciddi sanuçları 21 saatte yaptığında alıyorsun.
10 years younger in 10 hours indiriyorsun galiba? seni daha gaza getirsin diye tam çevirisini yazıyorum yanlış anlama :))
" 10 saatte 10 yaş genç " yani 10 kez yaptığında farkı göreceksin deniyor ama en ciddi sanuçları 21 saatte yaptığında alıyorsun.
- 28 Ağustos 2010
- 500
- 198
:)
peki canım bu 21 saatlik olan program 10 saat lik olandan farklı mı ? yani hareketler falan?
çok teşekkür ettim :)
- 27 Ağustos 2008
- 1.960
- 0
dün ara verdim bugün 12 yi tamamladım
ee sonuçlar hiç ölçtim mü?sen neler hissediyorsun?
- 26 Ocak 2011
- 170
- 1
merhaba arkadaşlar,pilatese başlamıştım ama callanetics daha etkili sanırım,yorumlardan onu anladım,ben de denemek istiyorum.ancak dublajlı video bulamadım.bana da özelden gönderirseniz sevinirim.yorumların hepsini okuyamadım ama tek bi videoyu 21 gün boyunca mı uyguluyoruz,bi de 6 günde bir ara vermek ve 48 saatten fazla ara vermemek gerektiğini anladım:))
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
Ölçü almadım canım ben. Çok bi fark olduğu zaman kıyafelerimden anlarım diye düşünüyorum. Şuan ben hissediyorum biraz incediğimi ama bariz bi fark yok
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
canım özel mesaj gönderdim bakabilirsin
- 26 Ocak 2011
- 170
- 1
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya