Evet canım öyle birkaç mesajını hatırlıyorum ama callanetics kitabı olduğunu düşünemedim :)
Linkteki hareketler de güzele benziyor, eklemek lazım. Teşekkürler :)
ben sık sık yazıyorum ama... sürekli aynı şeyleri tekrarlıyorum aslında:)) sayfa çok fazla kimse hepsini okuyamıyor, arada da bişeyler kaynıyor haliyle..
ek hareket isteyenler için... videolarda olmayan hareketler, iç bacak ve kalça için..
Canadian Callanetics in Calgary - YouTube
Canım, valla doğru diyormuşsun, ben 4 deyince bi afalladın ama sonra hatayı kendinde bulup bana inandıydın ya hanisen doğru diyormuşsun kuzu önceki gün 4 müş dün 5. olmuş benim, bugün 6. yapıcam.
Yapıyorum ama sayamıyorum, arada ablanızı dürtün bari
ben sık sık yazıyorum ama... sürekli aynı şeyleri tekrarlıyorum aslında:)) sayfa çok fazla kimse hepsini okuyamıyor, arada da bişeyler kaynıyor haliyle..
ek hareket isteyenler için... videolarda olmayan hareketler, iç bacak ve kalça için..
Canadian Callanetics in Calgary - YouTube
şimdi ben yapılacak işlerin 1 2 yi yapıyorum zaten. 8 i de öyle.
fakat çok alkali listede aklımı kurcalayan bir şey var. limon asidiktir, alkali demek bazikliktir.
suya limon damlatırsak asidik hale getirmiş olmaz mıyız :44:
yoksa benim kafam mı karışık, kavram hatası mı yaşıyorum:44:
Ayyyyy, pudracım gözümün önüne geldi şimdi babanın bakışları, amanın, benim oğlan 14 yaşında, annem tozuttu dedi herhalde ama seninki striptiz çalışması yapıyor sanmıştır
Canım, valla doğru diyormuşsun, ben 4 deyince bi afalladın ama sonra hatayı kendinde bulup bana inandıydın ya hanisen doğru diyormuşsun kuzu önceki gün 4 müş dün 5. olmuş benim, bugün 6. yapıcam.
Yapıyorum ama sayamıyorum, arada ablanızı dürtün bari
bskn diyor ki kitapta ; limon kendisi asitli oldugu halde sindirim sonucu alkali son ürüne dönüserek alkali mineraller bırakır.o halde limon asit değil,alkali bir yiyecektir.
olabilir :26:
çok okuyan değil, doğru kaynağı okuyan bilir
tamamdır o zaman
Ayy canım yaa. Bir de inansın diye bilgisayarı göstermişsin. Fena yakalanmışsın demek kiAdam nereden bilsin ne yaptığını :))
Ben de bu bayramda yengeme ve anneanneme gösterdim hareketleri. Pelvis hareketlerinde bir bakış görmelisinBöyle spor mu olur bakışı
İnşallah canımSakın bırakma. Programa uygun devam et. Mutlaka göreceksin faydasını.
Ben yaparken kocam gördü güldüben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
peki o zaman sen 5 ben hala 4
akşam yapacaktım gene de, ama o kadar yorulmuştum ki, çarşı pazar gezmekten
mailini de aldım, çok teşekkür ederim, ellerine sağlık
neyse bu akşam eve gidince devam
ben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
tiffany + stepper + süper call.... 2
Genel olarak zorlanmıyorum ama kalça hareketlerinde iyice tıkandım bugün. Bacağım nasıl titredi yaparken.
ben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
:)) Olsun canım, bu akşam yaparsın, 7. gün dinlenmezsin sen de :)) ne fenayım dimi6 gün yapıp 1 gün izin yapıyorduk dimi, yoksa 5 gün yapıp 6. gün izin miydi:44:
Canım benim, anlatılmaz yaşanırEn kısa zamanda indir ve yap. Bu arada linkler bozuk demiştin ama ben eskiden başka bir yerden indirmiştim, bulursam sana göndereyim orayı da bir dene, belki iner. Valla ipek in dediği gibi kırmızı saten gecelik de giyersen zaten sonunu getiremezsin kesin :103:
Ben bugün 6. yapacağım, henüz süperin s sine bile geçemedim. O kadar zor mu:44:
ben sık sık yazıyorum ama... sürekli aynı şeyleri tekrarlıyorum aslında:)) sayfa çok fazla kimse hepsini okuyamıyor, arada da bişeyler kaynıyor haliyle..
ek hareket isteyenler için... videolarda olmayan hareketler, iç bacak ve kalça için..
Canadian Callanetics in Calgary - YouTube
video sadece 2 dakika sürmüş biz de 2 dakikacık yapmıyoruz heralde dimi :)
Benimde genel olarak iç bacakta sorunum var buraya kesinlikle bakacağım. Ayrıca ben burada çok yazamasam da siteyi hergün takip ediyorum. Yazılanları okuyorum, ben de yaklaşık 3 aya yakın zamandır callan yapıyorum. İlk başlarda heyecanla yazıyordum, hem insanı motive de ediyor yazmak, takip açısından da iyi oluyor, ama artık yazmıyorum, ama burayı da bırakmış değilim. sizin yazılarınızı sürekli okuyorum, sizden öğreneceğimiz çok şey var, malum callaneticste her gün yeni şeyler öğrenip keşfediyorsun. Yaşasın callanetics, yaşasın bilgilerini ve tecrübelerini bizden esirgemeyen sizler, iyiki varsınız..
tabiiki 100er tane :)) ve tabiiki direk yapmıyoruz call yaparken araya bi yere katıyoruz bacak yada kalça hareketlerinden sonraya mesela..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?