- 1 Ağustos 2012
- 678
- 6
Evet canım öyle birkaç mesajını hatırlıyorum ama callanetics kitabı olduğunu düşünemedim :)
Linkteki hareketler de güzele benziyor, eklemek lazım. Teşekkürler :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
Evet canım öyle birkaç mesajını hatırlıyorum ama callanetics kitabı olduğunu düşünemedim :)
Linkteki hareketler de güzele benziyor, eklemek lazım. Teşekkürler :)
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
- 1 Ağustos 2012
- 678
- 6
Canım, valla doğru diyormuşsun, ben 4 deyince bi afalladın ama sonra hatayı kendinde bulup bana inandıydın ya hanisen doğru diyormuşsun kuzu önceki gün 4 müş dün 5. olmuş benim, bugün 6. yapıcam.
Yapıyorum ama sayamıyorum, arada ablanızı dürtün bari
Bazen ben de karıştırıyorum kaçıncıyı yaptığımı. Buraya yazmasam ya atlarım ya aynı günü tekrar yaparım :) Sen de düzenli yaz canım karışmasın.
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
video sadece 2 dakika sürmüş biz de 2 dakikacık yapmıyoruz heralde dimi :)
- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
bskn diyor ki kitapta ; limon kendisi asitli oldugu halde sindirim sonucu alkali son ürüne dönüserek alkali mineraller bırakır.o halde limon asit değil,alkali bir yiyecektir.
Ayyyyy, pudracım gözümün önüne geldi şimdi babanın bakışları, amanın, benim oğlan 14 yaşında, annem tozuttu dedi herhalde ama seninki striptiz çalışması yapıyor sanmıştır
olabilir :26:
- 6 Eylül 2009
- 6.749
- 3.471
- 37
Canım, valla doğru diyormuşsun, ben 4 deyince bi afalladın ama sonra hatayı kendinde bulup bana inandıydın ya hani
Yapıyorum ama sayamıyorum, arada ablanızı dürtün bari
peki o zaman sen 5 ben hala 4
akşam yapacaktım gene de, ama o kadar yorulmuştum ki, çarşı pazar gezmekten
mailini de aldım, çok teşekkür ederim, ellerine sağlık
neyse bu akşam eve gidince devam
- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
- 6 Eylül 2009
- 6.749
- 3.471
- 37
bskn diyor ki kitapta ; limon kendisi asitli oldugu halde sindirim sonucu alkali son ürüne dönüserek alkali mineraller bırakır.o halde limon asit değil,alkali bir yiyecektir.
çok okuyan değil, doğru kaynağı okuyan bilir
tamamdır o zaman
- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
Ayy canım yaa. Bir de inansın diye bilgisayarı göstermişsin. Fena yakalanmışsın demek ki
Ben de bu bayramda yengeme ve anneanneme gösterdim hareketleri. Pelvis hareketlerinde bir bakış görmelisin
İnşallah canımSakın bırakma. Programa uygun devam et. Mutlaka göreceksin faydasını.
ben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
Ben yaparken kocam gördü güldüben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
sen iyimisin sapık mısın gibilerinden baktı şöyle bi.
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
peki o zaman sen 5 ben hala 4
akşam yapacaktım gene de, ama o kadar yorulmuştum ki, çarşı pazar gezmekten
mailini de aldım, çok teşekkür ederim, ellerine sağlık
neyse bu akşam eve gidince devam
:)) Olsun canım, bu akşam yaparsın, 7. gün dinlenmezsin sen de :)) ne fenayım dimi
6 gün yapıp 1 gün izin yapıyorduk dimi, yoksa 5 gün yapıp 6. gün izin miydi:44: ben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
Canım benim, anlatılmaz yaşanır
En kısa zamanda indir ve yap. Bu arada linkler bozuk demiştin ama ben eskiden başka bir yerden indirmiştim, bulursam sana göndereyim orayı da bir dene, belki iner. Valla ipek in dediği gibi kırmızı saten gecelik de giyersen zaten sonunu getiremezsin kesin :103:tiffany + stepper + süper call.... 2
Genel olarak zorlanmıyorum ama kalça hareketlerinde iyice tıkandım bugün. Bacağım nasıl titredi yaparken.
Ben bugün 6. yapacağım, henüz süperin s sine bile geçemedim. O kadar zor mu:44:
- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
ben çok merak ettim bu pelvis hareketlerini yaa.. yeni evliyim, adamın karşısına geçip yapılası hareketler gibi geldi anlatımınızdan
canım sen onu eşinin karşısında yap , call ı bırakıp başka spora geçersin 
:92: - 1 Ağustos 2012
- 678
- 6
:)) Olsun canım, bu akşam yaparsın, 7. gün dinlenmezsin sen de :)) ne fenayım dimi
Canım benim, anlatılmaz yaşanır
Ben bugün 6. yapacağım, henüz süperin s sine bile geçemedim. O kadar zor mu:44:
Yok canım zor değil de tiffany ve stepperdan sonra biraz fazla geldi sanırım.
Benimde genel olarak iç bacakta sorunum var buraya kesinlikle bakacağım. Ayrıca ben burada çok yazamasam da siteyi hergün takip ediyorum. Yazılanları okuyorum, ben de yaklaşık 3 aya yakın zamandır callan yapıyorum. İlk başlarda heyecanla yazıyordum, hem insanı motive de ediyor yazmak, takip açısından da iyi oluyor, ama artık yazmıyorum, ama burayı da bırakmış değilim. sizin yazılarınızı sürekli okuyorum, sizden öğreneceğimiz çok şey var, malum callaneticste her gün yeni şeyler öğrenip keşfediyorsun. Yaşasın callanetics, yaşasın bilgilerini ve tecrübelerini bizden esirgemeyen sizler, iyiki varsınız..
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
tabiiki 100er tane :)) ve tabiiki direk yapmıyoruz call yaparken araya bi yere katıyoruz bacak yada kalça hareketlerinden sonraya mesela..
:)) ne güzel.. peki değişimler neler, onlarıda paylaşır mısın?
- 2 Ekim 2012
- 644
- 3
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya