cnm video ile inen kitap var ya o
aaaaaabilmem bende indi. ekstra birsey yapmadan. hem video vardı hem de kitapcık canım
videoyu dikkatli takip edildiğinde değişen birsey yok aynısını anlatıyor cünkü 
ekimmmmmmm nerdesin?
ben dün yaptım 4/21. bugün yapamayabilirim, arkadaşım çağırdı onda kalıcam.
bu akşam da yapıcam inşallah. 
ama arkadaslarla paylasayım diye tarayıcıyla bilgisayara aktardım kitaptan anca bu kadar oldu 
Dukan, callen ve alkali çorbası nasıl olacak bakalım :)) 
Sağol canım benim, çok teşekkür ederim, bakıyorum hemen.
Yettim kuzummmmm, sabah yazamadım. Ben 3. yü yaptım akşam, fire yok, ama oğlum tam o topukları birleştirip 3 defa pelvisi indirip kaldırdığımız hareket var ya onda yakaladı beni, gülmekten pek yapamadım ama olsun
Yapabilsen iyi olur be kuzum, o uyuyunca yapamaz mısın, ya da izleyemediğin için mi yapamazsın. Resimlerinden yapabilirsen resimleri atmaya çalışayım burdan, ya da hiç zorlama beni yamaıcam işte dersen de yarın yaparsın be kuzum
neyse 3 diyelim bakalım atlatırken fazla gittim sanırım 
cünkü senin mailinde vardı (yani isimden cıkardıgım kadarıyla senindi ) ben o pelvis hareketinde babama yakalandım böyle kalakaldı adamcagız napıyon sen dedi. kem küm ettim :26: kızardım. spor yaa bak dedim bilgisayarı gösterdim biz daha 3 temiydik?
dört değilmiydi ki?:44:
dün önceki gün 2. bir gün de yapmıştım 3. hee bir de ben 8 dakikalıklar var ya onu yapmıştım galiba onu da sayıyorum o zaman 4 oluyor
ben cep telefonuma yükledim videoyu. yaparken zor oluyor.
mesela ben bitiriyorum o hala sayıyor. hızlı yaptığımdan değil de, o hareketi uzun uzuna diye anlatıyor ya, sıkıntı basıyor beni, beklemeden yapıyorum.
yoksa 40 45 dakika sürecek gibi. heh telefondan ilerletmek zor oluyor, dün farkettim ben popo hareketini 2.günümde yapmayı unutmuşum
gümüsüm bana foto atacaktı ama sanırım işleri var.
sende varsa atarsan sevinirim aslında. istersen özelden mailimi yazayım, mail ile kolay olacaksa.
bskn ; gümüsümm mailleri atmıs. sana da gelmiş olması lazım
toplu göndermiş.
--
ekim abla
o günden beri ben spor yapcam der öyle odama gecer oldum
