Callanetics Egzersizleri

kızlar 599 da verilen linkler yayından kaldırılmıs.. yaaa yeni gördüm cokk heveslendim. ben zayıfım ama vucudumun toparlanmaya ihtiyacı var.. baska indirebilecegimiz yer var mı bildiğiniz.. yardım lütfen :))
 
bayanyolcu .!.:
kızlar 599 da verilen linkler yayından kaldırılmıs.. yaaa yeni gördüm cokk heveslendim. ben zayıfım ama vucudumun toparlanmaya ihtiyacı var.. baska indirebilecegimiz yer var mı bildiğiniz.. yardım lütfen :))
Genişletmek için tıkla...

hangisi yayından kaldırılmış?

ben suan video indiriyorum o sayfadan. gayet de iniyor yani.
 
rapidshare deki sabah - aksam egzersizleri kaldırıldı diyor.. Allahım bunların kastı bana mı yaa :) sen nereden indiriyorsun peki??
 

Simitleri mi çalıştırıyor dedin? İşte aradığım şey! :)


Bu arada 14/28
 
_NurteN_ .!.:
Simitleri mi çalıştırıyor dedin? İşte aradığım şey! :)


Bu arada 14/28
Genişletmek için tıkla...

evet simitleri acayip calıstırıyor 10 dk da ter su icinde kalıyor insan ve cok zevkli. ama 30 dk tamamla yaparsan.

--

bu arada super call'ın altyazısı yok mu kızlar :26:
 
donuk_pudra .!.:
evet simitleri acayip calıstırıyor 10 dk da ter su icinde kalıyor insan ve cok zevkli. ama 30 dk tamamla yaparsan.

--

bu arada super call'ın altyazısı yok mu kızlar :26:
Genişletmek için tıkla...

45 callan 30 da bu... Denemeyi düşünüyorum yine de... :) Bu arada süperin altyazılısı yok malesef...
 
_NurteN_ .!.:
45 callan 30 da bu... Denemeyi düşünüyorum yine de... :) Bu arada süperin altyazılısı yok malesef...
Genişletmek için tıkla...

sabah birini aksam birini yap vaktin uyarsa. dans eder gibi oldugu icin insan sıkılmıyor digerinde de.

hadi ya altyazı olmaması kötü oldu.
 
_NurteN_ .!.:
Simitleri mi çalıştırıyor dedin? İşte aradığım şey! :)


Bu arada 14/28
Genişletmek için tıkla...

Yaparken hiç fark etmiyorsun çok eğlenceli geçiyor ama ertesi gün o nasıl bir ağrıdır Direk simitlere hücum.

Geçen gün tiffany nin 3 videosunun linkini vermiştim yapıyorum diye. Onlara bak istersen.
3 gündür yarım saat tiffany ardından call yapıyorum. İlk güne göre ağrılarım geçmeye başladı
15. saat tamam bu arada
 
_NurteN_ .!.:
Simitleri mi çalıştırıyor dedin? İşte aradığım şey! :)


Bu arada 14/28
Genişletmek için tıkla...

Yaparken hiç fark etmiyorsun çok eğlenceli geçiyor ama ertesi gün o nasıl bir ağrıdır Direk simitlere hücum.

Geçen gün tiffany nin 3 videosunun linkini vermiştim yapıyorum diye. Onlara bak istersen.
3 gündür yarım saat tiffany ardından call yapıyorum. İlk güne göre ağrılarım geçmeye başladı
15. saat tamam bu arada
 

Bu tiffany' nin göğüslere de hücum ve küçültmeye yönelik bi videosu var mıdır acaba? Simitlerle gögüsler gitti mi tamamım ben... :))
 

Partlar ölmüş :44:
 
Gumushumm nerelerde acaba... Uzun zamandır yok buralarda... :26:


Sonra konuyu şuan inceleyen maritsa falanda vardı. :))
 
bayanyolcu .!.:
bunların arasındaki fark ne arkadasım, anlasılan sen buişten anlıyorsun, ben daha yeniyim.. bi yerdim etsen hacıı :))
Genişletmek için tıkla...

başlangıç olarak 10 saatte 10 yaş gençleş programını indir canım.

10 günde değişim olacagı apacık vücudunda

sonra daha da sıkılasma istegine göre 21 de yapabilirsin daha fazla da.

ben hareketleri 12 günde kavradım dersen supere gecebilirsin. sayfa 601 de acıklamalı olarak anlatılmış. hangi videolar neye yarıyor bir bak derim
 
_NurteN_ .!.:
Gumushumm nerelerde acaba... Uzun zamandır yok buralarda... :26:


Sonra konuyu şuan inceleyen maritsa falanda vardı. :))
Genişletmek için tıkla...

Ben yapıyorum ama çok farklı :) her gün değişik egzersiz yapıyorum :44: düzene oturtamadım bir türlü .

Dün mesela Julli yaptım :) bugün ise ,call yapacağım .

Slim & Six Pack ve iç bacak egzersizlerini de ,aklıma geldikçe yapıyorum .
 

Ortaya karışık diyorsun yani... :) Ne kadar oldu egzersizlere başlayalı? Soru için belki de erken ama değişim var mı? :) ki olmuştur mutlaka...
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
verdiginiz 1 kilo 2 kilo gibi görünsün! callanetics!
Yorumlar
2
Görüntüleme
788
Ece Ky
E
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
71K
mucizelerbenibulur
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
Günde 10 dakika ayırarak göbekten kurtulabilirsiniz
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
Zeynep2650
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…