vücudumda sarkmalar vardı, bunun için gelişmeler biraz geriden oluyor. Çünkü vücudun sıkılaşması için önce sarkmaların toparlanması gerekiyormuş, ondan sonra sıkılaşma başlıyormuş. Ama yine de kollarım bayağı sıkılaştı, göğüslerim dikleşmeye başladı, simitlerim yok denecek kadar azaldı, belim inceldi, popom bayağı bir kalktı, ancak henüz bacaklarımda bir gelişme yok gibi, zaten callan egzersizlerinin etkisi yukarıdan aşağıya olduğu için bacaklardaki sıkılaşmanın en son olacağını düşünüyorum. Ama vücudumda eskiye nazaran büyük değişimler var, bendeki gelişmeler şimdilik böyle.