Callanetics Egzersizleri

psiqo .!.:
meleğim yazmazmıyım yazarım.
kaçıncı günün bugün bide ölçülerini ve kilonu bildirirmisin.
buarada sizi gaza getirirken sizde beni zorlayın kalkimde yapim bari
1 saat sora görüşürüz:)
Genişletmek için tıkla...

ölçülerim şöyleki:
• Bel: 66
• Göbek: 81
• Kalça: 91
• Basen: 54
kilo:50
sallanan bacaklara hayır:dilcikar: sıkılaşmaya evet :lepi: kolay gelsin hanımlar kaydirigubbakcemile3 psiqo gitti bile yapmaya

edit: bugün 1.günüm..aslında 2 ama biz 1 diyelim ona:roflol:
 

YA kızlar bende istiyorum şu hareketleri görmek bir an önce.
 
başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)

psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28


kittiara...................(henüz belli değil)

plasticwoman...........(henüz belli değil)

melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54



CALL 21/1
 
kızlar yaptım geldim:)kaydirigubbakcemile2
bacaklarım hala titriyo sanki:)
3 aydır yapmıom.bakalım yarın tutulcam mı:):dance:
siz hala yapmadınızmıklava:
hadiiii çabuk yapın gelinnnnnnnnkaydirigubbakcemile
 
iyi akşamlar güsel bayanlar ben de 5 gündür yapıyorum çok yoruyoooo
beni de alır mısınız listeye
kilom 74, bel 80, göbek 98, kalça 106 bacak 61 göğüs yazmıyorum 6 aylık bebeğim var emziriyorum ve de memelerim tekerlek gibi :))
beni de alın listeyeeeeeeeeeee fazla da yaparım önemli diill
 
bnde geldım kızlar 10 dk yapabıldım youtubeden ızlıyıp yarın tam yaparım cunku usb aktardım oda ofıste kalmıs kardesımde sımdı komsudan mezure alıcak olcucem :)
 
başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)

psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28


kittiara...................(henüz belli değil)

plasticwoman...........(henüz belli değil)

melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54

dilekrüzgar................kilo= 74
bel 80
göbek 98
kalça 106
bacak 61



CALL 21/1
 
bende aldım ne kadar doğru bılmıyorum ama yazıyorum

Göğüs - 100
Bel - 90
Göbek- 102
Basen - 100
Bacak- 60
Kol - 29
 
başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)

psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28


kittiara...................(henüz belli değil)

plasticwoman...........
Göğüs - 100
Bel - 90
Göbek- 102
Basen - 100
Bacak- 60
Kol - 29

melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54

dilekrüzgar................kilo= 74
bel 80
göbek 98
kalça 106
bacak 61



CALL 21/1
 
KIZLAR yaptım dediklerinizi verdiğiniz linkleri indirdim masa üstüme ama açmıyor.Pcde program mı eksik acaba onu açmak için.
 
Ya olmadı bir türlü sinir oldum.Bilgisayar özürlüsüde değilim ama.
 
cnm ıstersen msn yaz ozelden rar lıyıp yollıyım dosyayı ama ofisde dosya yarın yollayabılırım turkce kıtabıda war bende
 
psiqocum ozel dıyet uyguladınmı bu sporu yaparken
Şu an nişanlım yanımda patates yıyor ama dırenıyorum oda sureklı yemıyormusun dıo yemıycem yemıycem yemıycem :) alkolle yetınıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
274K
sunnyshi
S
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
Çocuk ve Spor
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabel
diyet ve spor
Yorumlar
0
Görüntüleme
811
Caddy
  • Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya
219 220 221
Yorumlar
4K
Görüntüleme
774K
M0naR0za
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…