- 23 Aralık 2008
- 2.513
- 18
- 40
canım çok ciddi bi diyet yapmamıştım.ama dikkat etmiştim tabi.
bide nişanım vardı o beni gaza getirmişti.
bugün erken yapcam 2.callı
birazdan başlıyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
canım çok ciddi bi diyet yapmamıştım.ama dikkat etmiştim tabi.
bide nişanım vardı o beni gaza getirmişti.
bugün erken yapcam 2.callı
birazdan başlıyorum
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
canım çok ciddi bi diyet yapmamıştım.ama dikkat etmiştim tabi.
bide nişanım vardı o beni gaza getirmişti.
bugün erken yapcam 2.callı
birazdan başlıyorum
bende nişan kıyafetımı almıştım temmuzdaydı benımkıde kıyafetımı aldım dıye dıyetısyenede gıttım dıye yapmadım zayıflamıyım sımdı bı daha kıyafetı ayarlamakla ugrasamam dıye
kaydirigubbakcemile2 ben işteyım cıcım eve gıder gıtmez yapıcam gunde bı kez yapıcaz ? sositososito
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
merhabalar dün indirdiğim cdyi işyerinde unutunca benim deneme yalan oldu malesef bugün inşallah başlıcam yalnız indirdiğim yerde 10 günlük diyordu sonra süpere geçiliomuş banada linki atarmısınız sizdeki nasılmış bide altyazısı varsa süper olur anlamadan yapmayalım bari indirdiğim yerde altyazıyı indiremedim :)
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
benımde aynı oldu ofıste unuttum ama youtubedede var vıdeo bende ordan yaptım 10 dkydı gercı
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
ya cıcım sana ozelden yazdım bı daha yazmam ıcın 600 sanıye war dıe burdan yazızyım :) lınk yollayınca neden vırusvırus dıe cıkıo sıteden lınk yollamaktamı yasak
ayrıca ben ordan ındırdım sende zayıflanın sıtesınden ama vırus falan yok anlamadım - 23 Aralık 2008
- 2.513
- 18
- 40
canım yeni başlayanlar için 10 günlük olan ideal.süperin hareketleri biraz daha zorluyor.
21 gün bunu yapalım.sonra süpere geçeriz hepberaber.
bir de ben altyazılı yapmıom.ilk başladığımda çok sıkı takip ettim nasıl yaptıklarını
şimdi ezberledim bakmadan yapabiliom
- 23 Aralık 2008
- 2.513
- 18
- 40
başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)
psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28
kittiara...................(henüz belli değil)
plasticwoman...........kilo=75
Göğüs - 100
Bel - 90
Göbek- 102
Basen - 100
Bacak- 60
Kol - 29
melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54
dilekrüzgar................kilo= 74
bel 80
göbek 98
kalça 106
bacak 61
CALL 21/2
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)
psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28
kittiara...................(henüz belli değil)
plasticwoman...........kilo=75
Göğüs - 100
Bel - 90
Göbek- 102
Basen - 100
Bacak- 60
Kol - 29
melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54
dilekrüzgar................kilo= 74
bel 80
göbek 98
kalça 106
bacak 61
CALL 21/2
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Bende anlamadım neden öyle geldiğini açıkçası korktum açmayaya cıcım sana ozelden yazdım bı daha yazmam ıcın 600 sanıye war dıe burdan yazızyım :) lınk yollayınca neden vırusvırus dıe cıkıo sıteden lınk yollamaktamı yasak
okudum canım ben bütün yazılanları sen süper yapmışsın valla bende ilk bu 21 günlük olanı yapayım diorum süper kısmına sonra bi bunu yaptıkta süperi kaldı :)))) 10 günden sonra onlar süpere geçiolarmış öle yazıodu aynısımı acaba video ben henüz izleyemedim mediaplayerda açmıo evde başka program var lesliyide onda açmıştı bunuda açar die denemedim burda
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
cnm bu videoyu media player falan açmıyo..açması için GOM PLAYER die bi program var onu indirip açabilirsin..zor bişey değil.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
veya vlc playerde acıyor
ben vlcden açtım lesliyi evde bi daha araştırma yapıcam sende zayıflada 3 bölümlü bşi var onumu indirisunuz
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
canım walla ben avı formatlı dıe bı lınk vardı dırek onu ındırdım
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 27 Mayıs 2008
- 1.906
- 2
- 41
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
iş gezisinden gelmişsin hoşgeldin.bekliyoruz a.s
- 4 Ocak 2008
- 1.198
- 0
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya