Başla da şenlensin topiğimizBen erteleyip duruyorum.
Ama bi başlarsam var yaaa... :)) 6 saatlik callandan sonra günde 2 callan a çıkarmayı düşünüyorum. Yani dönüşüm muhteşem olacak...
( Tabi zahmet edip başlarsam.
Aramıza hoşgeldin blackcat07
belki daha önce kolunda ilgili bişey yaşadıysan o da zorlanmaya sebep olabilir.karın ve pelvis hareketlerine de zamanla alışacaksın doğru bir şey yapmışsın yavaş yavaş hareket sayısını yükseltmen çok mantıklı bi hafta kadar sonra spor yapımıyormuşsun gibi hissetmeyeceğin kadar kolay gelicek callanetics 
Aramıza hoşgeldin blackcat07
Kol hareketi aslında hiç zorlanılmayan bi hareket.o kısmı tekrar dikkatle dinleyip doğru yapmayı denemelisin
Bir de üst bacaklarım kalın ve Ebru Şallı'nın ifade ettiği gibi yumoş bacak. ( Bunlara iyi gelir mi ki callanetics?
Hoşgeldin taze callancıSelam kızlar :)
bende artık bir callancıyım :)
zaten pilates yaptığım için 10 günde 10 yaştan başlıyorum bugün.
diyet-yürüyüş-pilates ve callan.
enerjiyi nerden buluyorsunuz diye soracak olursanız, ergenliğimde kilolarımla dalga geçen kişilerin cümlelerini yazdım yapıştırdım eve bu biiir. uyuz olduğum ama incecik hatunların fotolarını yapıştırdım eve bu ikiiiii.
sinir bastıkça saldrıyorum spora :)
bugün ilk günüm umarım bende sizler kadar etkili sonuçlar elde ederim.
lütfen iletişimde olalım, çünkü destek apayrı bir azim veriyor insana!
kucak dolusu sevgiler
ben hep burdayım canım beklerim 
Rica ederim tatlımCevabın için çok teşekkür ederim lotus35. :)) Bir kaç soru daha sormak istiyorum. Benim göbek çevremde yağlanma var, ayva göbek desem daha doğru olur sanırım.
benimde öyle yumoş bacaklarım var :))))) callan sayesinde baya araları açıldı işe yaradı.göbek çevren içinse callanı bi 10 gün yap ama yapmadan önce ölçülerini al.hiç bi değişklik olmazsa callana destek bişeyler de yapabilirsin.en basitinden twister hareketi bel için çok etkili
Rica ederim tatlım
Rica ederim tatlım
Bravo canım :)2.call'imi yaptım 5dk trambolinde ısınıp ardından 55 tane sumo squats hareketinden sonra şuanda kımıldayamıyorum
öncelikle tebrik ederim azmini16/21 yaptım bugün hiç ara vermeden ilk 4. günden sonra belim 3 cm inceldi ondan sonra hiç bir gelişme yok
ama 6 gün yapıp 1 gün ara vermelisin.bir de vücudun artık alıştıysa supere geçebilirsin etki daha fazla hissedersin.ki diyet yapmıyor olmana rağmen güzel incelmişsin 3 cm nerden baksan 1 beden.küçümseme bence
Selam kızlar :)
bende artık bir callancıyım :)
zaten pilates yaptığım için 10 günde 10 yaştan başlıyorum bugün.
diyet-yürüyüş-pilates ve callan.
enerjiyi nerden buluyorsunuz diye soracak olursanız, ergenliğimde kilolarımla dalga geçen kişilerin cümlelerini yazdım yapıştırdım eve bu biiir. uyuz olduğum ama incecik hatunların fotolarını yapıştırdım eve bu ikiiiii.
sinir bastıkça saldrıyorum spora :)
bugün ilk günüm umarım bende sizler kadar etkili sonuçlar elde ederim.
lütfen iletişimde olalım, çünkü destek apayrı bir azim veriyor insana!
kucak dolusu sevgiler
Şu "incecik hatun fotoğrafları" cidden işe yarıyor. Gecenin 2 sinde ben neden yapamayayım deyip spor yaptığımı hatırlarım.
Selam. :)
Şu motive yöntemlerini bende beğendim.
bekliyorum 
Hoşgeldin canım :) merak etme callanetics en kısa zamanda etki gösterir.
videoyu günde 1 kez yapmalısın bir de işk sayfadaki mesajımı hiç atlamadan dikkate okumalısın.öncelikle tebrik ederim azmini
belim zaten inceydi 3 cm daha inceldi şikayetçi değilim tabi 
süpere nasıl ulaşabilirim?
Simit için de işe yarar eminimama benim sorunum simit bölgesi
ilk sayfada super callanetics videosunun da linki var indirebilirsin 
