Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması


aynısı oldu bugün ben dayanamadım yedim valla yemeden önce 15 dk dolandım fabrikada zaten bugün yarım gün çalışıyoruz öğleden sonra çarşı pazar gezeceğim umarım işe yarar :)

ama bugünkü kaçamağım gerçekten tuhaf gelişti. bugün beni almaya geç geldiler 5 dk :) bende sağa sola yürüyeyim dedim hiç geçmeyen yerden bir adam arabasında poğaçalarıyla geçiyor. birde buhar olmuş görünmüyor içi yani sıcacık bir baktım avcumun içi kadar mini mini açmalar boyoz tarzı böreği ince mini poğaça yapmış dayanamadım aldım. iş yerindekilere de dağıtırım dedim ama herkes simidini alıp gelmişti. yinede zorla ikram ettim birilerine bende 1 açma 2 börek yedim pişmanmıyım derseniz pekte değilim doymadım bile bu kadar küçük yapılırmı be kardeşim iyiki bir kaçamak yapalım dedim cümleleri geçiyor aklımdan
 

Aaaa bak şimdi bu adımmatik şeysine bir ara takmıştım ama bulamadım sonrada unuttum gitti..Şimdi görünce hatırladım tekrardan ayy nerden bulabilirim bu şeyi ben yaa.. Medikalcilere sordum bir iki spor mağazasına sonra ama cıkss ulaşamadım

Görenlerin duyanların akrebe haber vermeleri rica olunur
 

20 - 20 çekiyorum her birini farklı şekilde ayağım yukarda yok bisiklet şekli filan 10 dk dan önce kalkmıyorum yerden ben acaba biraz fazlamı mola veriyorum aralarda

adımmatik iyi fikir aslında o adam 10 bin atıyordur acaip azimli bugünkü böreğimden sonra beni hep uyaracaktır müdürüm kalk yürü diye dayanamıyor birde birilerinin fazla yemesine nasıl yaşıyormuşum dünyanın en güzel şeyi zayıf olmak diyor hala da yürüyormuş devamlı kilo vermesine rağmen alırım diye nasıl korkuyor... Allahım onun azminden nasip et bana yaaaaaaa
 

Onlar doyurmaz zaten bir bulaştınmı sonu gelmez o yüzden hiç bulaşmamak lazım

Ben yarım porsiyon mercimek çorbası içtim sıcak sıcak ve acı acı doyduğum söylenemez olmadı kuru fasulyem var onu ısıtır yerim, çorbadan girip kurudan çıkalım

Şimdi dışarı çıksam patiseride simit ve yanında börek çeşitleri elim gidicek otur oturduğun yerde diyorum kendime ayy aslında söz dinletemiyorum kendime
Püsküüt .!.:
Aebenim hala yok..
İnşallah ters bir durum yoktur. :26:
Genişletmek için tıkla...

Evet yaa kesin modemdir diyorum kendime kötü düşünceleri kış kışlıyorum
 

Yürüme azmi geldi..Çok doğru aslında ne kadar hareket o kadar giden kilo..Sen bu depocuyu hep anlat yahu cidden güzel bir örnek..

Depocunun haberi yok ama kilo vermede idolümüz oldu
 

Yok yok patlican olsun

Liste söndürdü çorba da bastırdı sanki..

Nefes nefes evet nefes aall veerr

Sabah yürüyüşümde, önünden geçtiğim mağazaların vitrinlerinde gördüğüm kıyafetler değil kendi görüntümdü daha ince daha fit..İşte o görüntüm börek ve simit aldırmadı bana..Oturunca istek şahlanmıştı tekrar ..

Evet evet o görüntüm buldum görüntümü düşünüyorum evet kaçamaklardan uzak durmaya değer
 

canım ben güzellik merkezine de gidiyorum aslında saç ve cilt bakımlarına..karbokiterapi,kavitasyon,yağ aldırma gibi şeyler düşündüm kollarıma ama kilo aldığımda bütün yağlar yine kollarda birikir de daha da biçimsiz bir görüntü olur diye korktum hep, hala da korktuğum için bir şey yaptıramıyorum ama en zayıf halimde 5li kilolarda bile vücuduma oranla kalın benim kollarım aydınlattığın için sağol tatlım.sana sorum şu bu işlemlerden sonra kilo aldın mı?ve bu işlemleri yaptıralı ne kadar zaman geçti?ilk hedefim kilolarımı vermek ,daha sonra da kollarım için işlem düşünmek evlenmeden önce
 
akrep33 .!.:
Yürüme azmi geldi..Çok doğru aslında ne kadar hareket o kadar giden kilo..Sen bu depocuyu hep anlat yahu cidden güzel bir örnek..

Depocunun haberi yok ama kilo vermede idolümüz oldu
Genişletmek için tıkla...

evet kesinlikle ne kadar hareket edersen o kadar metabolizmanda kıpır kıpır oluyor... adama burayı göstersem emin olun her gün girer bildirim filan yapar kalorisepetini öğrettim adam simit yemeyi bıraktı yaaa hesaplaya hesaplaya bir hal oluyor bir bilse buralarda afiş ettiğimi kendini :)))) ama eminim sevinir gelen herkese bile anlatıyor patronda dahil sayesinde diyette :)))

düşünsenize iş yerindeki menümüz bu hafta
taze fasülye
kapuska
tavuk haşlama
ıspanak
1 gün gelmedim :) bugün belli değil.... genelde yanında çorbalarıyla çorbalarda un nişasta filan yok yahu biz fabrika olarak diyettemiyiz neyiz :)))))) diyette olmayan üretimdeki elemanlarda yemeğin yanında pilav makarna ne varsa ona yükleniyor birde tatlı tabi ben o iki ayrıntıyı görmüyorum bile
 


akrep33 arkadaşım 28 aralık kısmına beni de 72 kiolya inecek olarak ekler misin lütfen?Ben beceremedim (Güncel kilo 72)
 

bu işlemi koluma yaptırdım geçen mayıs ayıydı. yani son seansı mayıs ayının sonuydu. mart sonu başladıydık... ondan sonra kilo aldım şimdi de geri verdim. ama kollarımdan almadım. ayrıca o işlemler yapıldığı zamanda en önemli şey suyu içme konusunda abartman gerekiyor... 5-6 lt yi bulurdum ben :) hatta bana söylediklerinde çok ta inanmamıştım bu işlemleri yaptırdıktan sonra 6 ay içinde tam oturur toparlanması dediler tabi ben başarılı olamamlarını böyle açıklayacaklar diye iç geçirdiydim. ama doğruymuş ben mayıs ayında bir ceket almıştım. kolu dardı ama çok beğenmiştim. ekimde çıkardım onları giydim nasıl rahat kolum cekete yapışmıyor hatta tutuyorsun kumaşını 2-3 cm gibi birşey inceldi ama alt sarkması ve ayrıca karboksi sayesinde alt sarkmada damarlı görüntü gitti...
 

ayyy inşallah başarılı olabilir canım ama sen nasıl başladın bir uzman mı yönlendirdi direk güzellik merkezlerinin kampanyalarından falan mı başladın kafana göre?çok soruyorum ama çok dertliyim bu konuda
 

ben doktorla başladım. önce doktoru araştırdım cerrahpaşa mezunu filan abimle aynı yer orda baya güzel eğitim alıyorlar... ona gittim akupunkturumu da o yaptı. işlemleri de o takip etti. baya bir para bayılıyorsun helede başlarında doktor varsa... sonrasında netteki kampanyaları takip ettim. çok bir farkı yok. birde ilk yaptırdığım yerden ben tecrübelendim. başta 2000 liraya yakın para bayıldım. sonra kampanyalardan takip ettim sana da kampanyaları öneririm onca para bayılmana gerek yok çünkü marifet değil makinenin önemi var eğer kampanyadaki yer yeni açılmışsa makine de yenidir offf müthiş şans olur... bir tek lpg denediydim bunda makine kadar yapanda önemliydi... yaptıracağın zaman sana daha da ayrıntılı yardımcı olabilirim. kampanyalar genelde az yoğunluklu oluyor... normalde 30 dk yapıldığında etki edebilecek bir uygulamayı 15 dk yapıyorlar.... vs.
 
hımmm anladım canım ozaman kampanya işimi görmeyebilir yoğunluğu az olduğu için..Daha önce yaptırmış biri olarak senin yönlendirmelerin benim için çok önemli..çook teşekkür ederim tatlım istediğim kiloya geleyim de sana danışırım kollarımı aradan çıkartmam gerek...daha evlenme gibi bir planım yok ama hayat bu belli olmaz düğün olmadan kol sorunundan kurtulmam gerek
 
Selam kızlarrr kayboldum sanmayın buraya durumumu bildiremedim takıma bildirebildim sadece.

Müfettişler geldi savcılığın yürüttüğü bir soruşturmayla ilgili teftiş yapacaklar daha önce Genel Müdürlüğümüzde çalıştığımdan beni tanıyolar diye selam vermeye odalarına gittim. Selam verdim borçlu çıktım raporu benim yazmamı, ifadeleri benim almamı istediler. Daha önce adliyede katiplik yapmıştım sonra istifa ettim o yüzden klavyem hızlı biliyolar. Hem kendi işim hem müfettişin işi mahvoldum.

Bu hafta diyet ve spor konusunda hiç olmadığım kadar rahattım spor yapamadım eve ölü gibi geliyorum Diyet konusunda da yemek saatlerim kaydı resmen tamam çok yemedim ama üstüne de regl olunca 100 gram kadar artı geldim haftaya geçecek inşallah.

Bugün diyetisyene gittim vücudumda 2.5 kg ödem varmış yani 6'lı kilolara düşmüşüm ama tartıya yansımıyo ödemden dolayı ve regl dolayısıyla yağ oranım çok düşük çıktı 2,6 kg yağdan vermiş görünüyorum ama o yanlış dedi doktor. Regl esnasında doğru değerler çıkmaz dedi. Ama ben yine de pek bi sevindirik oldum %30 yağ oranını görünce.

Yağ değerlerim normalde 13-25 kg arası olması gerek 22 kg yağ çıktı

Bu hafta sporuma ve diyetime daha fazla dikkat edecem 6'ları tartıda görsün artık

Su içmeye bile vakit bulamadım yeridir üstüne de regl eklenince sonuç 2.5 kg ödem

Geçecek bunlarrrr artık stres yapmıyorum, stres yapınca daha da zorlaşıyor.
 
Merhabalar arkadaşlar.Şuan 80.3 kiloyum yuvarlama 80 diyelim ve 11 ay sonunda 40 kilo vererek 1. hedefime ulaşmışmış bulunuyorum.Aslında ben diyete başladıktan sonra buraya gelmiştim yanlış hatırlamıyorsam 93 kiloydum geldiğimde.Ve bu serüvenin en zorlu zamanlarıydı artık kilo veremiyorum bırakmak üzereydim ve burayla tanıştım.8.takıma geldim ve motivasyonum yükseldi.Buradaki arkadaşlarım sayesinde indim bu kiloya.80 hala çok büyük bir rakam ama 120 nin yanında gayet hoş duruyor.Sadece mutluluğumu paylaşmak istedim.

Öncelikli olarak buradaki sistemi Püsküüt mü kurdu bilmiyorum nasıl oluştu burası ama.Bu sistemi kuran kişiye sonsuz teşekkür ederim.Burayı ayakta tutan bütün üyelere teşekkür ederim.Buraya idare eden görevlilere çok teşekkür ederim.
8.takımdaki arkadaşlarıma sonsuz teşekkür ederim.

Sadece yazmak istedim bunları içimden geldi her nedense 81 iken bu kadar mutlu değildim ama cuma günü 80 i görünce içim içime sığmaz oldu.2 gündüz ağzım kulaklarımda dolaşıyorum.

13 ocak 2012 tarihinde benim kilolarımla dalga geçen kişiye de çok teşekkür ediyorum ayrıca...

 
blackandwhite .!.:
akrep33 arkadaşım 28 aralık kısmına beni de 72 kiolya inecek olarak ekler misin lütfen?Ben beceremedim (Güncel kilo 72)
Genişletmek için tıkla...

Ne zamandır gözüme takılıyor, 1 Aralık tarihini geçtiğimiz için iddia listemizi güncellemek istiyordum.
Seni eklerim şimdi.. Ama sanırım mesajında bir hata var. Hedefin için de güncel kilon için de 72 yazmışsın.
Sadece hedefini yazıyorum.

Mesajı güncellemek için alıntı yapıyorsun önce, sonrasında da mesajın başı ve sonunda yer alan [...] bölümlerini siliyorsun, eklemeni yapıp göndere basarsan liste güncellenmiş olur.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
4K
MssPARE
  • Kilitli
Buda benim hayat hikayem
35 36 37
Yorumlar
728
Görüntüleme
119K
gibigibiyim
Genç Şişkolar Zayıflama Kampı
71 72 73
Yorumlar
1K
Görüntüleme
46K
diet killer
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
20K
VerEliniHayat
V
Bütün Burçlarin Genel Özellikleri
Yorumlar
12
Görüntüleme
58K
Deryat
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…