Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

tubitipim nutella&sarelle araştırması yaptım.

Nutellanın sitesinde içerikler var. Şöyle der:

NUTELLA®'nın içeriği şeker, bitkisel yağ, fındık (%13), yağı azaltılmış kakao tozu (%7,4), yağsız süt tozu (%5), peynir altı suyu tozu, emülgatör (soya lesitini) ve vanilin aromasından oluşmaktadır.
SSS - Discover Nutella; the Star of Breakfast. - NUTELLA® Ferrero

Sarelle'nin içeriği maalesef sitelerinde yazmıyor. Evdeki kavanoza baktım. Bendeki Sarellenin kavanozunda "şekersiz" yazıyor.
Nutellada şeker var, Sarellede tatlandırıcı(isomalt ve sukraloz) var.
Nutellada yağı azaltılmş kakao tozu diyor, Sarellede yağı azaltılmış ibaresi olmaksızın kakao tozu var.

İçeriğin kalan kısmı birebir eşit.

Bakmışken enerji değerlerine de bakayım bari..

Nutella 100 gr 544 kcal
Sarelle 100 gr 458 kcal

Sarelle daha iyi gibi göründü bana, ne dersin? Belki de diyetisyendeki bilgi güncel değil. Neticede Sarelle'nin bu "şekersiz" olarak piyasaya sürdüğü ürün yeni.
 
merhabaa, bende aranıza katılabilirmiyimm??
son kilollarınıı veremeyen biri olarakkk
 
iyi akşamlar hatunlar ....




Püsküüt .!.:
Pilates tecrübelerini anlatır mısın aebenim?
Ne zamandır yapıyorsun?
Dedikleri kadar faydalı mı?
Genişletmek için tıkla...

püsküütüm ben ta ebru şallı çıktıgında başlamıştım. ilk kez 3. sene evvel .ama tabiki sürekli yapamadım , ara verdim bir çok kez .
evet dedikleri kadar etkili bir spor , insanın duruşu bile degişiyor . karnını ilk seyansda bile içine çekiyor, buna her tekrar başladıgımda şahit oluyorum .
40 dk pilates sonrası öyle dinç oluyorki insan .. helede haftanın 5 günü ara vermeden yapılırsa sonuçlar harika oluyor .
ben çok yürürüm , bir arada caal yaptım pilatesin dahada agırı .ama onu devam etiremedim çok sıkıcı . leessi dersen onuda denedim bir aralar ama sadece efor sarfetiriyor .
o yüzden pilatesi tek geçerim birde tvde canlı çıktıgı için saati gelince insan karşısına geçmeyi bir görev sayıyor .

.. bulut nasıl püskütüm ?


akrebim tatlı ikramlarına başlamışsın . bende baklava isterem 1 aralıkda hedefimde olursam ..
her ne kadar hedefime gelmem zor göründese nerde görülmüş aeben'in kağnı hızındaki bünyesinin uzaya uctugu belki noel babanın geyikleri çeker kağnımı uzaya , kimbilir
 
Son düzenleme:
Püsküüt .!.:
Vay vay vayyyy tahmin profesörüne bak sen..
Tam olmasa da oldukça yakın tahminler.. Gerçek rakam biraz daha altında..
Sen ciddi ciddi takmışsın kafana benim kiloyu.. Allah başka dert vermesin. Amin.
Genişletmek için tıkla...

AMİN
püskütüm tabiki taktım sen nasıl buralarda dolanıp kendine diyet için güç topluyorsan, benim gücümde senden .(teşekkür ederim )
inan bayramda bile dikkat ettim . ah ah hemde ne güzel kilolar vermişdim kendim bile şaşırdım ama bayramın son 2 günü tosladım yinede çok sevinme benim verecek kilom senden fazlaymış 5 kilooooo bakalım 1 aralıga neler olacak

püsküütüm çuku istiyorsan ben getireyim 1 aralıkdan önce hemde :) korgoyada gerek yok yürüyerek bile getirebilirim nasıl olsa :)
 
Son düzenleme:
Ahhahahaha ben de diyorum ne zaman söz verdim kuşumm o siparişler senin verdiğin siparişlerdi hani benden istemiştin ya 1 lt gaz ile başlıyan liste
ben de içemem derdim ama şimdi her içeceği şekersiz içiyorum şekerli midemi bulandrıyor
Bu günleride gördüm hamdolsun
Mesela az önce kek ve badem şekeri yedim midem bulandı şu an üzerine şekersiz çay içiyorum ama o şeker tadı gitmiyor ağzımdan ıyykkk.. Nedenmi yedim sevdiğim birine posta koydum ama çok da canım yandı/sıkıldı..Mutfakta en zararlı bunlar vardı, el paketi açtı ağız yedi amaa nerdee o eski günler paket paket yemeler kesti hemen ve midem bulantılar içinde ve canım hala yanıyor

Okuyunca güldüm ben de almıştım arkadaşlar içiyor ya ben de içerim diye çok komikti ama yaa her denemem sonuçuz kaldı iğğrençççççççç dedim her defasında ve sonunda bitiremediğim paketi arkadaşa verdim..Ve halaa kendiside kokusu da iğrençtir benim için..
Şekersiz çay içenlere özenerek bakardım ben asla içemem derdim..Büyük konuşmuşumm şu an türk kahvesini bile şekersiz içiyorum hem de kahve tadını alarak zevkle..
Demekki neymiş yararlı alışkanlıklar için büyük konuşmak gerekiyormuş
Ayy aklıma tipitip diye sakız vardı sanırsam o geldi
İyide kuşumm bu ne yaman bir çelişki bebiş için kocişkonada ihtiyacın var ama adam sadece alnına yaklaşabiliyor
Sen gel ben sana Antep baklavası ikram edeyim kuşummm nefissssss

Oooooooooo tubişimmm bulduk adamımızıı dolap köşelerine çukuları aeben koyar işteee..Aebencim gel sen şööle senlen özel konuşalım kuşum püsküütüm duymasın
 
Demek boşuna övmüyorlar pilatesi.
40 dakika da fena süre değilmiş hani.. Görev gibi görmene de bayıldım doğrusu..

Bulut yaşlanıyor aebenim.. Bir hastalık geçti geçiyor derken başka bir şey çıkıyor. Üç aylıktı koynuma aldığımda. Şimdi 9.5 yaşında. Bayramda yine arıza oldu.. Doktoru "son dönemeçleri bunlar" şeklinde bir yorum yaptı. Tek duam, kalan ömrü neyse ağrısız geçirsin. Bulut için her zaman elimden gelenin de üstüne çıktım. Ama vicdani rahatlık olası üzüntüyü azaltmıyor. Zaten bir tane kuyruklu meleğim gökyüzünde bize pati sallıyor..

Aman be sabah sabah! Sustum.

Geyik esprisi güzeldi.. Benim hızım da normale döndü sanırım. İstanbulda aldıklarımı verdim hızlıca bakalım kalan yolu nasıl bitiririm? Bi'tane geyik arabası da ben mi çağırırım, köşeden taksiye mi binerim bilmiyorum artık.
 

Baksana halime! Eskiden haftada 1-2 uğrarken şimdi burası neredeyse benim takım topiğim oldu.. Isınma turu mu atıyorum nedir?
1 Aralık'ı inşallah beraber kutlarız..
Sen bana çikolata getirirsin ben de sana buradan tarifini alıp denediğim muhteşem kabaklı börekten yaparım.
 

Ay desene benim de kafa gitmiş fotoğraflar yüzünden..
Sana da bravo akrebim. İnşallah ben de şu kahveyi oturtursam güzel olacak. Kafadan 5 çay kaşığı şeker kalorisinden (ve elbette zararından) kurtarmış olurum, fena mı?
Oh maşallah! Sigara da yok hayatında..
Off offf
Kendime kızmayayım da ne yapayım yani? Sen git 63 lü kilolara düş. Sonra o kiloyu oturtmadan aceleci davran sigarayı bırakmaya kalkış. Hem kilo al, sonra bi'de üstüne sigaraya tekrar başla. Sonra.. şekil A.
 

:26:sabah sabah üzmüşüm seni, bende üzüldüm şimdi.:26:
hayat bu deyilmi püsküütüm acılar, sevinçler ...........
 
Gunaydın kızlar...

Sigarayı bırakmak cok kolay bence yanlız biri der birden kes biri der yavaş yavaş bırak en önemlisi kendini tanımak aynı kilo vermek gibi kilo vermek istediğinde de alışkanlıklarindan vazgeciyorsun ama kilo verirken bunu gerçekten istiyorsun... Eşimde yıllardır bırakmaya çalışıyor (?) Ama nedense olmuyor nedeni istememesi bunu söyleyince kavga ediyor :)) bırakınca kilo aldirmasida kabul edilmemeli yada sigaraya yuklenmemeli o stresli birakma süreci... Kilo vermeye çalıştığında acaip kastiginda kilo alanları tanıyorum ( öncelikle ben ) şekeri düşman bilen püsküüt bence sigarayıda bırakır...

Bana gelelim sabah yarım saat spor yaptim içinde 100 mekikte var söz verdim yaptım

Imza: eda ağaoğlu :))))))
 
biri kek ve badem şekerimi yemiş
ne konuşak bacım de hele yav benim hiç gizli bişiyim olmadıki

akrebim bacım senin kilo ne alemlerde ?bak 2 senedir takım kaptanısın hala aynı kilolarasın bi yarışda sanamı yapsak ne (dost acı söylermiş )
aslında senin potansiyelini gayet iyi biliyorum ama sende o patansiyeli kulanacak toto yokmu ne (hadi gaza gelmede göreyim )
masumm .!.:
merhabaa, bende aranıza katılabilirmiyimm??
son kilollarınıı veremeyen biri olarakkk
Genişletmek için tıkla...
banum hoşgeldin
 

sabah sporu tüm günü güzel geçirmeni saglar edacım . mekik çekerken karnını içine çekiyormusun ? çok daha etkili olur. yoksa mekigin bir anlamı pek olmuyor bele yüklenmekden başka

püsküüt için söyeldiklerine aynen kastılıyorum
 

Ben çocukluğumdan itibaren para biriktirdim köpek sahibi olmak için ama annem yok ortaokul bitsin yok lise yok uni. Tabi bunun dışında da ne yaptirabilirse hep engel koydu... Biriktirdigim parayla araba aldık o kadarki hazırlanmistim :)))) evlendim kocamda evde istemiyor bebiş sevelim köpeği napcan diyor hayallerim emekliliğe kaldı.... Iyide olmuş mu ne 10-12 yıl ömürleri nasil dayanılır ayrılık düşüncesine... Bende yangına körükle mi gidiyorum ay içim çok burkuluyor köpeklerle ilgili böyle durumlar olunca
 
hoşbuldukkk aben ablammmm


birileri spormu dediiii:26::26::26::26::26::26::26: aylarrrrrr oldu sporu bırakalıııı( bari mekik çeksemm yok onuda yapmıyorum
 
 
hanımlar bir deneyiyimimi paylaşmak istedim sizlerle .
bayramdan 2 hafta kadar önce karbonatlı su içmeye başladım . bu sadece kilo açısından deyilde vucudumu temizlemekde amacı güdüyordu . bayramda 3.4. gün ara verdim karbonatlı suya ..
normalda benim bünye müzelikdir beni tanıyanlar iyi bilir .ama bu 2 haftalık süre içinde özeliklede son haftası kilo vermem çok kolay oldu . ne zaman suyu bırakdım bu gidişat durdu .
karbonatlı suyun ne kadar etkisi var bilmiyorum ama belirtmeden geçemedim . zararı olacak bişi deyil denemenizi tavsiye ederim .
sabah bir cam şişeye 3 çay kş. katıyorum üstünede sıcak su, eriyor gün boyu içtigim suya katıyorum .. tadı çok zorlayıcı bişi deyil ,bence tabi . bitki çaylarında kolay içmesi .
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
4K
MssPARE
  • Kilitli
Buda benim hayat hikayem
35 36 37
Yorumlar
728
Görüntüleme
118K
gibigibiyim
Genç Şişkolar Zayıflama Kampı
71 72 73
Yorumlar
1K
Görüntüleme
46K
diet killer
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
20K
VerEliniHayat
V
Bütün Burçlarin Genel Özellikleri
Yorumlar
12
Görüntüleme
58K
Deryat
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…