- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
merhaba hoşbuldukkkk, valla veremedimm yıl oldu neredeyse şu 7 kilo kaldı bendeee
okadar moralim bozuluyor
Hosgeldin:) bak o noktaya gelipte daha azimli olmamak olmaz :)
Bende kedi sahiplendim 8aydir bizimle kizim oldu hep dusunuyorum ona bisey olursa naparim diye gozune bisey kaciyo ben korkuyorum..
Ya aslinda yuzme sigarayi birakmaya yardimci oluyo ama istek olmali en bastan soyle yardimci oluyo sen yuzunce nefesin aciliyo ve ictigin sigaranin seni bogdugunu hissediyosun..
Duzenli yapmak sart..
Hemen denencek:)
Kedi alin:)
Uzun ve sağlıklı bir ömür diliyorum kedine..Bende kedi sahiplendim 8aydir bizimle kizim oldu hep dusunuyorum ona bisey olursa naparim diye gozune bisey kaciyo ben korkuyorum..
Vucuduna sok etkiler yapman lazim belkide hani ayran kürü pirinc lapasi tarzi seyler ama sporunuda duzenli yapman lazim..yag oraninida olcturebilirsin sagliksiz olmasin, bolgeseldir tahminimce o 7kilomerhaba hoşbuldukkkk, valla veremedimm yıl oldu neredeyse şu 7 kilo kaldı bendeee
okadar moralim bozuluyor
Uzun ve sağlıklı bir ömür diliyorum kedine..
Vucuduna sok etkiler yapman lazim belkide hani ayran kürü pirinc lapasi tarzi seyler ama sporunuda duzenli yapman lazim..yag oraninida olcturebilirsin sagliksiz olmasin, bolgeseldir tahminimce o 7kilo
Cok tesekkur ederim:) Bulutta sagligina kavusur insallah kiyamam ben ona tam anlattigin gibi bebek hepsi insallah duzelir bi dahada hasta olmaz
tubiş trambolinin boyutu nedir ne ölçüde almamızı tavsiye edersin ?canım sarellenin şekersizini gördüm markette direkt etiketi okudum yağ oranı aynı sadece tatlandırıcı var yani şeker hastaları için. tatlandırıcı da zararlı hem ben hoşlanmıyorum pek. cumartesi gelsin diyetisyene soracam neden nutella dediğini bakalım istişare yaparız
ayyy kilomu vereyim ilk işim sigarayı da bırakmak olacak herşey sıraylaa eşine bravoo bu arada
Yaa kızlar trambolinimin yayı çıktı yinekeşke daha büyüğünü alsaymışım hareketleri yaparken farkında olmadan gaza geliyorum kenarlara basıyorum en sonunda çıktı daha öncede çıktı zor yaptırmıştım
bu şekersiz diyet ürünlerinden hiç haz etmem . belki şeker yok içinde ama en az şeker kadar zararlı tatlandırıcılar var.sarellenin şekersiziini bend egördüm alıcaktım geçen ama emin olamadım , yag ve karbonhidrat aynı hemen emen tek fark şekerr
aslında yiyebilsek ne kaa güzel olur
sorunumuzda buya banum verip tekrar almak. önemli olan verdigini korumak bir çogumuz o yüzden hala buralardayızaynen bölgesel dedigin gibi göbek,migde ve simitler(
neler yaptım veriyorum ama sadık kalamadıım için diyete tekrar alıyorum(
iyi akşamlar
tubiş trambolinin boyutu nedir ne ölçüde almamızı tavsiye edersin ?
bu şekersiz diyet ürünlerinden hiç haz etmem . belki şeker yok içinde ama en az şeker kadar zararlı tatlandırıcılar var.
sorunumuzda buya banum verip tekrar almak. önemli olan verdigini korumak bir çogumuz o yüzden hala buralardayız
valla abla sabahtan beri talan ettim bütün kk yı, listeler kürler hep aynı şeylerr napcamm yine bilemedennn kös kös oturuyorumm
nasıl bi çıkmaza giridm böle ya
banum asıl sorunda burda işde . ben artık kürler yöntemler den çok uzun vadede kendimi sıkmadan ve hayatıma uygulayabilecegim şekilde kilo vermek istiyorum
diyet konusunda ne kadar çok şey biliyorsun bunu degerlendir. bırak listeleri saglıklı beslen fazla yeme . ve sporunada dikkat et mutlaka gidecek
..az öncede dedigim gibi bizim sonumuz kilo verememekden çok verdigimizi koruyamamak . onun içinde iştah atakları olmadan kendimizi buna fırsat vermeycek şekilde kısıtlamadan diyet yapmak tabi uzun vadede .işde bunu başarabilirsek kilo sorununu çözeriz .
aben abla en iyisi dediginn gibi yapmak ama ben beceremiyorum sanırım onu ya yaptıgım diyetin adı olmalıı illa
katı yasaklı diyetlerede gelemiyorum artıkk çıkmazdayım yine
canım mümkün olmuyo çünkü çok sert ve kalın yay. ama yaptırdım bizim mahallenin maharetli ayakkabı tamircisi yaptıTubis aklima bisey geldi sen o yayin cengellerini penseyle sıkıstiramazmisin acaba cikmaz oyle