Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

bu nasıl etkili bir resimmiş yaaa öğle yemeğimde taze fasülye+yoğurt yarım çorba yedim. sabahta 2 galeta ara öğünde yapmadım. yeşil çayımla doldur boşalt yapıyoruz :)))
 
Selam Cafe Light'ın çıtır müşterileri...

2 gündür girememiştim, bir selam vereyim size dedim.

Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun!
 
Alttaki resme baktıktan sonra karnimi önce içeri çektim sonra halime şukrettim akşama da brokoli haşlamaya karar verdim... Yeşil cayimida sogutmadan bitireyim diil mi??? :)
Tam gaz ileri!
bende tam yatmaya giderken spor yapmaya karar verdim ama kaidnla ilgisi yok ve o kadinin yaninda görüdgünüz catlaklar varya ,onlardan bendede var
Ne yatması mumuşum. Desene tam zamanında eklemişim fotoyu..
Sendeki çatlaklar helal olsun.. 2 çocuk dünyaya getirmişsin, çatlak olması normal be güzelim.
püsküütçüm bu foto inanılmaz motive etti bayramda cozutmuştum kendime geldimm bugün diyetime başladım akşam da sporumu yapcam tamamdırrr

Cumhuriyet bayramımız kutlu olsunnnn
Ohhh işe yaramasına sevindim tubişim.
Büyük iddianıza sayılı gün kaldı şunun şurasında.
Akrep de zaten bunun için ekliyordur fotoğrafları eminim ben.
Babana afiyet olsun. Neymiş o lokum mokum. Tu şeyler onlar.

anam hatunlar ben telaş etmeye başladım . hemcinslerimiz mücadeleden vaz mı geçti ki acep kimseler başvurmuyor. 2 kişiyi davet ettim. hadi biri fırsat bulamadı daha ötekine ne oldu :) benim de yarın dershane var..
Telaşlanma sengcim.. Tatil sonrasında düzene gireceğini düşünüyorum..
bu nasıl etkili bir resimmiş yaaa öğle yemeğimde taze fasülye+yoğurt yarım çorba yedim. sabahta 2 galeta ara öğünde yapmadım. yeşil çayımla doldur boşalt yapıyoruz :)))
Oh oh! Cuma günü başarılılarına bir adayımız daha var sanırım.
 
bizde öyle teselli buluyoz zati Allah hayirli ömür versin hepsine,onlarda nazar boncuklairmiz olsun :)
 
bende basari masari yok 2 kilo artidayim 3 haftadir diyet hakgetire böhüüüü toparlamnmam lazim benimmmm
 
Basin sagolsun..
anam hatunlar ben telaş etmeye başladım . hemcinslerimiz mücadeleden vaz mı geçti ki acep kimseler başvurmuyor. 2 kişiyi davet ettim. hadi biri fırsat bulamadı daha ötekine ne oldu :) benim de yarın dershane var..
Ben anlayamadim neye davet ettgni:)
bende basari masari yok 2 kilo artidayim 3 haftadir diyet hakgetire böhüüüü toparlamnmam lazim benimmmm

Aynen ya bende mahvettim
 
Iyi geceler kizlar:) Puskuutcum idda listen icin eline saglik yarin sabah tartiyla yuzlesip geliyorum bende aralik bolumune:)

bayramda beklenen olmadi bende kizlar cok abarttim yemeyi abim yoldan cikardi resmen:d yarin lahana corbasiyla dukanima devam edicem cumaya bi hiz olsun diye ve bu hafta havuza basliyorum :) kilocuklar gitcek ve biri yazmis cok hosuma gitti biz gelecegin citirlariyiz:)
 
merhabalar hepinize .

yazdıklarınızın hepsini okıyamadım vakit, vakit
püsküütüm maşalah sana canım 1 aralıkdan önce hedefinde olacaksın inşallah .
ben pilatese kaçar şimdi sonra görüşürüz kıslar
 
Gunaydın kızlar,

Bugun yağmurlu burası bende artık uzun kollu gömlek giymeye başladım kış gelmeye başladi :) yine yeşil çayımla günü açtık sabah erinmeden erken kalkildi 20 tane mekik çekildi saçlar düzleştirildi makyaj yapıldı daha az yemek yememe öncülük eden korsede giyildi.... Regl dört gözle bekleniyor :)) şu soğan kürude yarın bitiyor, hergün andiz pekmezide yeniyor ( demir için) bunları neden anlattım derseniz herşey yolunda yanlız tartiyi sormayın korkuyorum çıkmaya :s
 

Pilates tecrübelerini anlatır mısın aebenim?
Ne zamandır yapıyorsun?
Dedikleri kadar faydalı mı?
 


Dikkatimi çekti mekik neden 20 tane? Belinde mi sorun var?
Pekmezin kalorisi çok yüksek değil midir ki?
Tartıyı biz sormuyoruz.. Bu işlerle bizzat Cuma ilgileniyor.
 
Allahim cennetteyim galiba..


bunlarin herbirinin üzerindeki yerini cikarip sirf alt taraflarini sirf fistikli yeirni yemek istiyorum


cok canim cekti yaaaaaaaaaaaaaa




Kuzulaar ben ikinizi birden kabul edeyim ozaman biriniz üst kısımları biriniz alt kısımları yer banada tempolu yürüyüş düşeer


Valla kuşumm istediklerinin hemmenn sipariş ettim ama toptancım ancak ama ancak 1 Aralık sonrası gönderebilirmişş





SEN BUNLARLA İDARE ET ŞİMDİLİK BEBEMMM
 
Eki Görüntüle 541626

Günaydın kızlarrr kahveler geldii

Bayramı da bitirdik artık tam gaz eski düzene dönmemiz lazım. Herkese sağlıklı kilo vermelerr

Kahve gördüm de aklıma geldi, ne zamandır danışacaktım Cafe alemine..
Çayı uzun uğraşlardan sonra şekersiz içmeye başlamıştım. Sorun yok.
Bitki çaylarının hepsi çok lezzetsiz geliyor; 1 kupaya 1 adet tadlandırıcı atarak içebiliyorum. Günde 3 kupa bitki çayını geçmiyorum.
Nescafede sorun yok. İçersem o da bir tane ve oldum olası şekeri yakıştırmam onun tadına.
Geliyorum Türk kahvesine..
Öncelikle çok içiyorum. Eskisine göre azaltmakla beraber günde 4 bazen 5 fincan.
Ve maalesef 1 çay kaşığı esmer şekerle.
Bu da bi'sürü şeker demek.
Tarçınla denedim geçen gün, fena değil. Ama yine de el alışkanlığı farkında olmadan şeker koyarken yakalıyorum kendimi.. Tüh be! diye bir nida.. ama şekeri de atmış oluyorum tabii..

Var mı bu durum için önerisi olan?
 
Akrebim unutma 1 Aralık sözünü.. Adrese teslim çikolata bekliyorum senden..
 

Toz tatlandirici atabilirsin veya sivi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…