- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.318
Evet kaptan 55 hedef koymuştum.artık alıştım ben aç kalmaya o yüzden gidiyor ama bu aralar yoğun spor yapıyorum.
Evet kaptan 55 hedef koymuştum.artık alıştım ben aç kalmaya o yüzden gidiyor ama bu aralar yoğun spor yapıyorum.
Meltemcim hedefe az kaldı sanırımmm müthişsin maşallah
Evet kaptan 55 hedef koymuştum.artık alıştım ben aç kalmaya o yüzden gidiyor ama bu aralar yoğun spor yapıyorum.
Aslında aç kalıyorum demek biraz doğru değil. Her hafta yaklaşık 1700 gr gidiyor bunun sadece 500 gr ı aç kalmakla alakalı evet. 60 a kadar yorulmadım ama şimdi çok yoruluyorum hemen mezun olayım diyorum.
3 küsur kalmış meltemcim çok yakında seni de mezun edeceğiz anlaşılanaç kalıp spor yaparak gitmemesi mümkün değil tabiki ama hedefine ulaştıktan sonra inş geri gelmez bitanemm koruma dönemini de başarıyla sürdüreceğine eminim cnm
Kac kiloydun meltemcimAslında aç kalıyorum demek biraz doğru değil. Her hafta yaklaşık 1700 gr gidiyor bunun sadece 500 gr ı aç kalmakla alakalı evet. 60 a kadar yorulmadım ama şimdi çok yoruluyorum hemen mezun olayım diyorum.
Şuan 57.4 kg canımKac kiloydun meltemcim
meltemcim ne diyosun, cumadan bugüne 1 kg daha gitmiş yani aman allahımŞuan 57.4 kg canım
Evet canım 4 gün sonucunda gitti ama daha fazla gitmesi lazımdı 1200 gr.yavaş gidiyor artık...meltemcim ne diyosun, cumadan bugüne 1 kg daha gitmiş yani aman allahım
süpersin maşallah bende artıda değilim şükür , 200 gr. da benden gitti, yine takımı şampiyon yapıyoruz demek :)
Tesekkur ederim canım. Aslında benim sorunum şu ben yaptıgım şeyleri tam paylaşamıyorum. Tüm gün zayıflamak için ugrasıyorum diyebilirim.yani şu diyet diye bir şey yok ama mezun olduğumda toparlayıp 86 kilodan nasıl 55 e indiğimi anlatıcam...Meltemcim masallah sana . 1. Olmustun 2. Cide bizim takimdan kutahyaydi . O biraz uzuntudende verdi ..
Senin varmi yaptiginnozel bisi ac kalip bol sporlami gidiyor hep ?
Aslında aç kalıyorum demek biraz doğru değil. Her hafta yaklaşık 1700 gr gidiyor bunun sadece 500 gr ı aç kalmakla alakalı evet. 60 a kadar yorulmadım ama şimdi çok yoruluyorum hemen mezun olayım diyorum.
Şuan 57.4 kg canım
Meltemcim masallah sana . 1. Olmustun 2. Cide bizim takimdan kutahyaydi . O biraz uzuntudende verdi ..
Senin varmi yaptiginnozel bisi ac kalip bol sporlami gidiyor hep ?
Evet canım 4 gün sonucunda gitti ama daha fazla gitmesi lazımdı 1200 gr.yavaş gidiyor artık...
Tesekkur ederim canım. Aslında benim sorunum şu ben yaptıgım şeyleri tam paylaşamıyorum. Tüm gün zayıflamak için ugrasıyorum diyebilirim.yani şu diyet diye bir şey yok ama mezun olduğumda toparlayıp 86 kilodan nasıl 55 e indiğimi anlatıcam...
Cafe sakinleri...
Canım çok yoruldum aslında.son 3 hafta çok zorladım kendimi ama takım olmanın güzelliği hırs azim 1. lik ayrı güzel. Keşke 80 kilodayken gelseydim aranıza...
hemen mezun olup unutacakmısın bizi aşkolsun
bu haftanın birinciside belli o zamanmaşallahhh meltemcim
Bediş uğramıyormu artık aebencim kolay şeyler değildi yaşadıkları
başarı hikayeni merakla bekliyorum cnmm
ben burdayım
Canım çok yoruldum aslında.son 3 hafta çok zorladım kendimi ama takım olmanın güzelliği hırs azim 1. lik ayrı güzel. Keşke 80 kilodayken gelseydim aranıza...
a başarı hikayesi mi yazıcaz daha ne güzel...
Evet canım aynen.hiçbir şey yemiyorum.çocuga mama vermeye kalktım :)
Kesinlikle meltemcim takım sorumluluğu çok farkli insna birşey yiyecekken takımı düşünüp yemiyor birlikte başarmak harika evet tatlım mezun olduktan sonra başarı hikayesi mutlaka yazmalısın belki okuyan arkadaşlara bir vesile olursun
hem hiçbirşey yemeyip hem ağır spora nasıl dayanıyorsun kuzummEvet canım aynen.hiçbir şey yemiyorum.çocuga mama vermeye kalktım :)
İyi aksamlar ...
Swetim bedisin durumlari biliyorsun, birde net paketi az sanirim
Onuda erkenden bitiriyor takima kalmiyor sanirim
Meltemcim seni cok tanimiyorum insallah yanlis anlasilmam :)
Canim anliyorum kilo vermek cok guzel birsey lakin bukadar ac kalarak kilo vermeyi dogru bulmuyorum . Sonucta hizli giden hizli gelir :) kilo korumakta kiloyu vermek kadar zor :) basarilar diliyor , basari hikayeni sabirsizlikla bekliyorum :)
İyi aksamlar ...
Swetim bedisin durumlari biliyorsun, birde net paketi az sanirim
Onuda erkenden bitiriyor takima kalmiyor sanirim
Meltemcim seni cok tanimiyorum insallah yanlis anlasilmam :)
Canim anliyorum kilo vermek cok guzel birsey lakin bukadar ac kalarak kilo vermeyi dogru bulmuyorum . Sonucta hizli giden hizli gelir :) kilo korumakta kiloyu vermek kadar zor :) basarilar diliyor , basari hikayeni sabirsizlikla bekliyorum :)
Evet arkadaşlar doğru söylüyorsunuz 59-60 dan sonra sapıttım ben.hedefime ulaşmak için her hafta kendimi biraz daha zorluyorum.aslında 1-2 hafta dinlenip devam etsem daha iyi olurdu ama korktum salmaktan o yüzden devam ediyorum.zaten diyetisyenim 56 ya kadar inersin demişti.şuan onu yaşıyorum galiba.İyi akşamlar cafe sakinleriii cafede durgunluk var sanırım
hem hiçbirşey yemeyip hem ağır spora nasıl dayanıyorsun kuzummneyse hedefine ulaşınca hem spor hem menü dengelersin
Tahmin ettim aebenim inş durumlar düzelmiştir insan sürekli görmeye alışınca özlüyor bu kk fena