- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
:13:
Bunu da toparlarız be blackandwhite cım..
Cumaya daha koskoca 3 günümüz var.. Cumaya tartıyı yalancı çıkaralım..
Yeni ve iyi yılın ilk günü aydın olsun..
İlk güne utançla girmek varmış
Özetle; bir günde 2.6 kilo almış durumdayım.Şakanın da ötesi bir durum sanırım..
Dün sabah 65.8 diyen tartı, bu sabah 68.4 olduğumu söyledi. Bu tartıyı bir an önce psikologa götürmeliyim. Sanırım manik-depresif kendisi.. Yoksa, benlik bir durum yok!
Tabii utanmakla bitmez bu iş. Bugün neler yapacağımı yazayım.. Yazmak, gururuma şerh koymak gibi geliyor.
Kendim için yazıyorum; planımı yazınca bozmaktan utandığım için sadık kalmamı sağlıyor.
Bugün yapacaklarım:
- Rutin sporum
- Ancak bisiklet ceza olarak 2 kere (toplam 40 dakika edecek)
- 3 lt.su
- 3 kupa taze zencefil çayı
- Açlık hissedene kadar yemek yok
- Günün son yemeğini 18:00 de yemeğe başlayacağım.
- Mönü: Haşlanmış türlü sebze, sarımsaklı yoğurt ve baharat eşliğinde.
- Eğer olur da gün içinde acıkırsam üç alternatif var. Üçünden biri.
1. alternatif: elma ve peynir
2. alternatif: yoğurt, az müsli eklenmiş
3. alternatif: salatalık, domates, biber ve peynir
- Yemekten yarım saat önce ve yarım saat sonra karanfilli sıcak su. / fadimenin eklediği yazı
günaydın cafelıghtın fit olma yolunda azimle ilerleyen fıstık hatunları
yılbaşı itirafları yapılmış,bende yapayımyanlız ben yılbaşı öncesi kilomu bilmiyorum,malum tartı orucuna girmiştim, yedim,içtim kasmadım kendimi ve dün sabah dayanamadım tartıldım cumaya göre 200 gr artıdayım,şimdi püskütüm sizin kilodaki artışlara bakınca ben iyi gibiyim sanki,yani kilomu vermişim aslında cumadan pazartesiye,hani yılbaşı akşamıda içime öküz kaçmış gibi yedimde yedim
Bravo canım ya! 200 gr artıda olmak böyle bir dönemde bana göre kilo vermiş olmak gibi..
Yalnız pes! "öküz" olayı koparttı beni.. Aklımda bir şey vardı.. Komiklik olsun diye yapacaktım. Başrolde öküz olacaktı.. Zaman bulamadım diye yapamadım.. Sen de öküz teşbihinde bulununca kafadan koptum yani..
Bir bilmecem var..
Sen afedersin öküz kaçmış gibi yiyerek +200 sen.. ben yılbaşı sonrası +2600 olduysam benim içime ne kaçtı? Bilene en çikolatalısından püsküüt!
Hiç belli olmaz akrebim.. Belki de senin ve kadisin yaptığı doğrudur. Yılbaşının neye mal olduğunu anlamak belki de bana iyi gelmeyecek..
Çikolata üstü çerez.. Hımmm..
Bence sen bu Cuma izne ayrıl şimdiden..Şaka bir yana çok zor çooook. Benim kafada da on tilki dolaşıyor.. Hem de hepsi aç
Akşam şunu da yiyeyim bunu da yiyeyim.. Yok anacım iflah olmam ben.. Kaçamağı tadında bırak di mi?
I-ıhhh olmaz.. Beynim şimdiden kilo aldı hissediyorum, kulaklarım ağrıyor..
Sen şimdi al o çikolatayı bi'koşu sokağa in.. Hanım teyzelere, bebelere "iyi seneler" diyerek ikram et.. Hem sen kaloriden kurtul hem de bir sürü insanın yüzüne gülücük çiz, şu meşakketli ülkemin şu sancılı bir yılının daha son gününde..
Fısıltı: Çereze yer aç baba bea! :18:
Doğru doğru kesinlikle senlik bir durum yokYeni ve iyi yılın ilk günü aydın olsun..
İlk güne utançla girmek varmış
Özetle; bir günde 2.6 kilo almış durumdayım.Şakanın da ötesi bir durum sanırım..
Dün sabah 65.8 diyen tartı, bu sabah 68.4 olduğumu söyledi. Bu tartıyı bir an önce psikologa götürmeliyim. Sanırım manik-depresif kendisi.. Yoksa, benlik bir durum yok!
İşte bu güzeldiTabii utanmakla bitmez bu iş. Bugün neler yapacağımı yazayım.. Yazmak, gururuma şerh koymak gibi geliyor.
Kendim için yazıyorum; planımı yazınca bozmaktan utandığım için sadık kalmamı sağlıyor.
Bugün yapacaklarım:
- Rutin sporum
- Ancak bisiklet ceza olarak 2 kere (toplam 40 dakika edecek)
- 3 lt.su
- 3 kupa taze zencefil çayı
- Açlık hissedene kadar yemek yok
- Günün son yemeğini 18:00 de yemeğe başlayacağım.
- Mönü: Haşlanmış türlü sebze, sarımsaklı yoğurt ve baharat eşliğinde.
- Eğer olur da gün içinde acıkırsam üç alternatif var. Üçünden biri.
1. alternatif: elma ve peynir
2. alternatif: yoğurt, az müsli eklenmiş
3. alternatif: salatalık, domates, biber ve peynir
- Yemekten yarım saat önce ve yarım saat sonra karanfilli sıcak su. / fadimenin eklediği yazı
:13:
Bunu da toparlarız be blackandwhite cım..
Cumaya daha koskoca 3 günümüz var.. Cumaya tartıyı yalancı çıkaralım..
Herkese günaydın..
Dünkü planıma birebir uydum ve neticesini aldım..
Yılbaşında aldığım 2.6 kilonun yarısını gönderdim gitti. Kilom : 67.1
Kaldı 1.3 kilo fazlalık ve kaldı 2 tartı günü. Bence olur bu iş!
Bugün, dünkü kadar sıkıyönetim yok. Minik rahatlamalar ekliyorum, hepsi bu.
Sabah kahvaltı yapacağım. Akşam, haşlanmış sebzeme, kavrulmuş kıyma ekleyeceğim. Ve biraz daha geç yerim.
Diğer her şey dünkünün aynısı olacak.
Yarısı da bugün gitse oley derim!
Bence bu son cümleyi püsküüt hiç okumasıngünaydın cafelıghtın fit olma yolunda azimle ilerleyen fıstık hatunları
yılbaşı itirafları yapılmış,bende yapayımyanlız ben yılbaşı öncesi kilomu bilmiyorum,malum tartı orucuna girmiştim, yedim,içtim kasmadım kendimi ve dün sabah dayanamadım tartıldım cumaya göre 200 gr artıdayım,şimdi püskütüm sizin kilodaki artışlara bakınca ben iyi gibiyim sanki,yani kilomu vermişim aslında cumadan pazartesiye,hani yılbaşı akşamıda içime öküz kaçmış gibi yedimde yedim
Bravo canım ya! 200 gr artıda olmak böyle bir dönemde bana göre kilo vermiş olmak gibi..
Yalnız pes! "öküz" olayı koparttı beni.. Aklımda bir şey vardı.. Komiklik olsun diye yapacaktım. Başrolde öküz olacaktı.. Zaman bulamadım diye yapamadım.. Sen de öküz teşbihinde bulununca kafadan koptum yani..
Bir bilmecem var..
Sen afedersin öküz kaçmış gibi yiyerek +200 sen.. ben yılbaşı sonrası +2600 olduysam benim içime ne kaçtı? Bilene en çikolatalısından püsküüt!
vay vay vayyyYeni ve iyi yılın ilk günü aydın olsun..
İlk güne utançla girmek varmış
Özetle; bir günde 2.6 kilo almış durumdayım.Şakanın da ötesi bir durum sanırım..
Dün sabah 65.8 diyen tartı, bu sabah 68.4 olduğumu söyledi. Bu tartıyı bir an önce psikologa götürmeliyim. Sanırım manik-depresif kendisi.. Yoksa, benlik bir durum yok!
Herkese günaydın..
Dünkü planıma birebir uydum ve neticesini aldım..
Yılbaşında aldığım 2.6 kilonun yarısını gönderdim gitti. Kilom : 67.1
Kaldı 1.3 kilo fazlalık ve kaldı 2 tartı günü. Bence olur bu iş!
Bugün, dünkü kadar sıkıyönetim yok. Minik rahatlamalar ekliyorum, hepsi bu.
Sabah kahvaltı yapacağım. Akşam, haşlanmış sebzeme, kavrulmuş kıyma ekleyeceğim. Ve biraz daha geç yerim.
Diğer her şey dünkünün aynısı olacak.
Yarısı da bugün gitse oley derim!
cevap yokkkkk canım ne desem boşşşBravo canım ya! 200 gr artıda olmak böyle bir dönemde bana göre kilo vermiş olmak gibi..
Yalnız pes! "öküz" olayı koparttı beni.. Aklımda bir şey vardı.. Komiklik olsun diye yapacaktım. Başrolde öküz olacaktı.. Zaman bulamadım diye yapamadım.. Sen de öküz teşbihinde bulununca kafadan koptum yani..
Bir bilmecem var..
Sen afedersin öküz kaçmış gibi yiyerek +200 sen.. ben yılbaşı sonrası +2600 olduysam benim içime ne kaçtı? Bilene en çikolatalısından püsküüt!
başınız saolsun canımZuzum plan hiçde sandığım gibi olmadı..Yılbaşı akşamı işten çıkıp eve geçtik ailece..Acilen yemek hazırladım az zamanda hızlı hazırlanan çabuk yemek çünkü çok acız..
Yemek sonrası dışarı çıkılacak çerzdi tatlıydı pastaydı ne varsa alınacak gece uzun otururken yenecek (eşimin planı)..
Yemek yendi masa toplandı dışarı çıkma hazırlığı içinde iken bir telefon, eşimin eniştesi vefat etmiş..Hemen apar topar oraya gittik..Gece epey geç saatlerde eve dönüldü..
Dün de defnedildi yine akşam geç saatlerde eve dönüldü..
Özetle ilkdefa abursuz cubursuz hatta mide içine gömülü bir yılbaşı gecesi ve ertesi günü geçirdim..İnanılır gibi değil ama gerçek:26:
Doğru doğru kesinlikle senlik bir durum yok
İşte bu güzeldiacil durum alarmı
Benmi yooo ben gayet rahatım canımmmmmmmm :118:
Heyoo hadi bakalımm
sürüüüüü müüüüGünlük tartılmaya geri dönmüşüz
Bence bu son cümleyi püsküüt hiç okumasın
Dedim ama okumuş bile
Sürüsü desem
Herkese günaydın..
Dünkü planıma birebir uydum ve neticesini aldım..
Yılbaşında aldığım 2.6 kilonun yarısını gönderdim gitti. Kilom : 67.1
Kaldı 1.3 kilo fazlalık ve kaldı 2 tartı günü. Bence olur bu iş!
Bugün, dünkü kadar sıkıyönetim yok. Minik rahatlamalar ekliyorum, hepsi bu.
Sabah kahvaltı yapacağım. Akşam, haşlanmış sebzeme, kavrulmuş kıyma ekleyeceğim. Ve biraz daha geç yerim.
Diğer her şey dünkünün aynısı olacak.
Yarısı da bugün gitse oley derim!
neslişim 200 gr iyi canım ....ama seni üzmeyim bazan acısı sonra çıkıyorgünaydın cafelıghtın fit olma yolunda azimle ilerleyen fıstık hatunları
yılbaşı itirafları yapılmış,bende yapayımyanlız ben yılbaşı öncesi kilomu bilmiyorum,malum tartı orucuna girmiştim, yedim,içtim kasmadım kendimi ve dün sabah dayanamadım tartıldım cumaya göre 200 gr artıdayım,şimdi püskütüm sizin kilodaki artışlara bakınca ben iyi gibiyim sanki,yani kilomu vermişim aslında cumadan pazartesiye,hani yılbaşı akşamıda içime öküz kaçmış gibi yedimde yedim
başınız sagson akrebim rabbım cennet mekanı eylesin inşallah ..Zuzum plan hiçde sandığım gibi olmadı..Yılbaşı akşamı işten çıkıp eve geçtik ailece..Acilen yemek hazırladım az zamanda hızlı hazırlanan çabuk yemek çünkü çok acız..
Yemek sonrası dışarı çıkılacak çerzdi tatlıydı pastaydı ne varsa alınacak gece uzun otururken yenecek (eşimin planı)..
Yemek yendi masa toplandı dışarı çıkma hazırlığı içinde iken bir telefon, eşimin eniştesi vefat etmiş..Hemen apar topar oraya gittik..Gece epey geç saatlerde eve dönüldü..
Dün de defnedildi yine akşam geç saatlerde eve dönüldü..
Özetle ilkdefa abursuz cubursuz hatta mide içine gömülü bir yılbaşı gecesi ve ertesi günü geçirdim..İnanılır gibi değil ama gerçek:26:
Doğru doğru kesinlikle senlik bir durum yok
İşte bu güzeldiacil durum alarmı
Benmi yooo ben gayet rahatım canımmmmmmmm :118:
Heyoo hadi bakalımm
başınız saolsun canım
Allah geride kalanlara sabır versin
Duydum bileeeakrep duymasın . bende 1 ki,lo artıdaydım . cumaya ne olur bilinmez..
başınız sagson akrebim rabbım cennet mekanı eylesin inşallah ..
bu demek oluyorki bu haftatadamı akrebe yenilicem looooyok hayır olamaz efem .
neslişim 200 gr iyi canım ....ama seni üzmeyim bazan acısı sonra çıkıyorbuda kayıtlarımda var
ben beyni daha çok almaya kodlamıştım halbu ki ama böyle olduuumerhabalar ..
dışarda geliyorum ve tekrar çıkmam lazım .amanın ankara ne soguk işiniz yoksa çıkmayın derim .
nasılsınız hemen okuyup cevap yazıp çıkayım .bu sene anlaşılan ben evde hiç oyurmuycam . kzımın ün.sınavı var bu sene bilyorsunuz .ve başvurular başladı . nüfus kagıdını yenilememiz gerekiyor resminden dolayı . ona gidicem kızılaya şimdide . nüfüs müdürlügüne . bir merhaba diyim dedim . biliyorum burayı ihmel ediyorum ...
diyet ne alamde derseniz . oda neymiş diyorumşaka şaka bugün ve yarın sıkı bir mönüm var yine
püskütüm son mesajını gördüm 2 kilodan fazla su tutmuşsun .. kilo demiyorum dikatini çekeyim . bu sabahda büyük ihtimal çogu gitmiştir . yazdıysan henüz okumadım .. hattta bu yıl başı tozutması senin bünyeni hızlandıracak bile diyebilirim . afiyet olsun .
kadısım geçmiş olsun canım diş agrısı zordur . misafirleride yollamışsın .
azda kilo almışsın demekki, beynini iyi kodlamişsin . akrep duymasın . bende 1 ki,lo artıdaydım . cumaya ne olur bilinmez..
radarın mı var yahuDuydum bileee
Çok sağol canım benim..
Öyle görünüyor canikom
anladım neslişim cepden kullandın yane
aeben ablam şöle bi durum var,bu 200 gr artı cumaya göre,ben pazartesi tartılmadığım için kilomu bilmiyorum,büyük ihtimal pazartesi günki kilom cumadan eksikti,yani öyle olması lazım
yoksa o kadar yemeğe kesin en az 1 kg artı çıkmam lazımdı,üstelik ev yapımı çiğ köfte yedimki,bulgur bende acaip şişlik yapar
bakalım cuma günü görücez tam sonucu,o güne kadar tartı yine cıss
ben beyni daha çok almaya kodlamıştım halbu ki ama böyle olduuu
canı sagolsun fadimem gider geri2013 herkese mutluluk saglık getirsin bol irade kilo vermek için
ben 2013 yılına tam 100 kiloyla girdim misafirler bizde mutfaktan çıkmıyorum canım sıkıldıkça agzıma birşeyler atıyorum
iyi yıllar püsküütçüm ben de sabah tartı ile aynı olumsuz sonuzu yaşadım76.5 iken bu sabah 78.00 dedi