spor yapmak istiyorumm dışarı çıkıp yürümek istiyorum ama mümkün degil
acaba 7 de gitsem yürüsem hava çok mu sogukolurrr
banum ben bu ısrarın ı anlamıyorum neden pilates yapmıyorsun madem dışarı çıkacak kadar vaktin var ... sabah 7 ,bırrr düşüncesi bile üşüttü benispor yapmak istiyorumm dışarı çıkıp yürümek istiyorum ama mümkün degil
acaba 7 de gitsem yürüsem hava çok mu sogukolurrr
Çok ama saçların dökülmüş metabolizmanı bozmuşsun dedi... yeni şampuan ve bakım kürleri de aldım ama kadının listesinden beridir saçlarım canlandı resmen dur bakalım spor salonuda şart dedi belki orda harcayacağımi da hesaplamistir :26:
iyi akşamlar ..
banum ben bu ısrarın ı anlamıyorum neden pilates yapmıyorsun madem dışarı çıkacak kadar vaktin var ... sabah 7 ,bırrr düşüncesi bile üşüttü benipilates yapmıyorsan leesi yap sen seversin lessiyi
saçların yanlış diyetlerdemi kötü oldu :26:
diyetisyene yeni gittiysen ondan yüksek kl. başlamıştır . daha sonra düşürmek taktikleri ,yoksa kilon durunca başka çareleri yok .
E ama su da içsen illaki kalınca tuvalete gidiyorsundur. Daha önce denedin mi kilon yüksek mi çıkıyor gecesinde su içince?
Düzenli olarak 3 lt. su içiyorum ben..
Bir de garip bir durum var. İyice emin olmadan paylaşmayayım dedim ama geceleri içilen zencefil çayının (taze zencefil) kilo vermeye etkisi olduğuna inanmaya başladım.. Daha önce tarifi buraya eklemiştim.
Eğer durumun uygunsa spor salonuna git derim plates dersleri step filan ne olursa... ben çok istiyordum eşim izin vermiyordu geçen kadın doğuma gittim sonra diyetisyene spor salonuna git dedi diyetisyen bende eşime söyledim... bebis istiyoruz sanırım bebisin hatırına 1senelik üyelik yaptırmış ohhhh yani deli gibi terledim orda ben yurusem hasta olurum çok terleyen biriysen riske atma....
Yeşil çayın faydası ayrı konu ama zencefil çayını duraklama dönemlerinde değişiklik olsun diye tüketebilirsin belki..denemedim aslinda bir hafta persembe cuma sulu susuz deneyeyim bari. zencefil cayi mi icmedim hic.yesil cay bile icesim yol benim nedense
Sahiden öyle bir iddia listesi vardı değil mi..Bayanlaarr, slm.Nasılsınız bakalım? <3
Ben 28 aralık hedefini bildirmeye geldim.Kusura bakmayın, listeyi arayıp alıntılayamıyorum. :/
Hoş, böyle hevesle gelince hedefime de ulaştım sanılmasın. Tabii ki ulaşamadım.Hevesim sizi görmekten kaynaklanıyor.
Neyse, gelelim kiloma. Dün tartilamadim malesef. Ama bu sabah 67,3 kg idim. :44:
Evt, kötü. Ama son zamanlarda tartı artıya doğru meylettigi için yine de aralığı bu değerle bitirebilmek beni mutlu etti. :112: Ve evt, sanırım fazla polyanayım.
Yok söylememiştin.. Zencefilde var bi'şeyler demem boşa değilmiş.. Şu anda termos bardakta demlenmesini bekliyorum.. Bir deney yapacağım bu hafta. Yılbaşından sonra, Cumaya kadar olan günlerde yeşil çayı bırakıp günde 3 kupa zencefil çayı içeceğim. İyicem emin olmanın bir yolu olabilir..Bu arada Püsküütcm söylemiş miydim bilmiyorum ama geçenlerde tekrar okuyunca Püsküüte söylemeliyim dediğimi hatırlıyorum.Defterime geçen sene zencefil ve sarımsak için metabolizmayı %20 civarında hızlandırır diye not düşmüşüm. :112: Sanırım senin zencefille olan tecrübelerin de bunu destekliyor.
Hemen altına acı biber için de %23 yazmışım bu arada.
- Görüşmeyeli nasılsın Püsküüt?
- İyiyim canım, ya sen Püsküüt?
- Ben de işte n'apayım.. kilo vermeye çalışıyorum. Sen neler yapıyorsun?
- A-aa aynen canım ya. Ben de öyle.
- Bu sefer hedefimi aşağıya çektim. 5x kiloları görmeden bırakmayacağım.
- A-aa tesadüfün bu kadarı. Ben de 59.9 olunca bitireceğim bu işi.
- Kaç kilon kaldı peki başarmaya?
- 6.1 kilo kaldı be canım!
- Pes Püsküüt pes! Benim de aynısı yahu!
- E gel beraber diyetleşelim o zaman.
- Bekle geliyorum canım.
- Geliyorum canımım kendim benim.. bekle, beni..
Önce hayal kurmak.. sonra kurduğun hayale inanmak.. sonra da hayalini gerçek kılmak..
bu laf banaydı sanırımm üzerime aldımm itinaylaa
5 li rakamları hayal bile edemiyorum ben artıkk
Dun mesai bugun temızlik yoruldum.alamanlardan dayimlar gelecek simdi onlari almaya gidiyorum.bugun pek is yaptim temizlik pazar market yemek oldum.bu kosturmada biseyler yemeyi unutmustum ki yarim saat once yedim biseyler.Yarin ben misafir agirlamaktan pek yemem sanirim.
Püsküütcm, kendinle diyaloğuna bayyılldımm, öldümm, bittimm.