Gebeliğe Hazırlık BUYRUN KIZLAR BAT.TEMMUZ AYINA ERTELENENLER SOHBETE BASLAYALIM

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
Kizlar bugun aklima ne geldi
Ben ikinci cocugumu dogurmustum komsumda ikinci cocugunu dogurdu biz bahcede ikimiz diger komsulardan ayrilip gidip gidip betona oturuyoduk Anneannem hep derdi betona oturmayin bebeniz olmayivirir derdi o zamanlar ikimizde hic istemiyoduk simdi istiyoruz olmuyo rahmetli ananem hakliymis
 

ayy ben hiç oturmam canım kıymetlidir biraz ama yine olmuyor.. bazen diyom ilki nasıl tuttu ki ilk denemede 10 ay oldu bunu bekliyoruz ama yok.. bu ayda yok belimden vuruyor ağrı regl olacam
 
4body1soul .!.:
yvz13 bu resimdeki senin strip testten.Demekki kaset testin icindekiyle sana gelen ayni.Kasetin maliyetini dusurduklerinden ucuzmus
Genişletmek için tıkla...

evet canım içini açınca böyle oluyor zaten
birde ben idrara batırma olayını daha cok sevdim daha rahat o minik pompayla ugrasmıyosun
 
Evet kızlar busabhatan başladım 1 fincan kahve içtim 1 yumurta yedim şimdilik yeterli pazara gidiyorum gelince 30 dk bisiklet binicem ogleye çorba yaparım kesinlikle ekmek yok hamur işi makarna yok akşama misafirlerim var şansıma mantı yaptım ama yemiycem zaten pişirmekten hizmetten sofraya oturamam kesin kararliyim ne olursa OLSUN vericem evladıma kavuşmak için haftada t kilo vericem kilolu olanlar daha çabuk veriyorumu biyerde okumustum
 
Gamze1201 [QUOTE="Gamze1201 .!.:
ben bata 10 gun kala anladim hamile oldugumu belirtilerimden.martta bos gebelikten kurtaj oldum bu yuzden korkuyorum heveslenmiyorum.cok rahatsizim kasigimda agri var ayni bos gebeligimdeki gibi agri korkuyorum..
Genişletmek için tıkla...
Hayirli olsun canim saglikla gelsin bebişin :)
Adet gunune yakin akintin var mi yoksa kupkuru musun
 
Canım 1 yumurta sana yetmez ne yapıyosun sen vücudunun neresine yeticek ki o tek başına nerde başka proteinin vücudunun ihtiyacını karşılamaz ki. Haddime değil ama daha önce 28 kilo vermiş biri olarak yazıyorum protein ve suya ağırlık verdiğin sürece cok rahat kilo verirsin. Mesela en basidinden benim günlük uyguladigim diyetimin bir gününü yazayım
sabah uyanır uyanmaz ılık suya limon sıkıp bi iç sonra kahvaltı ya geçersin .
sabah kahvaltısı =açlık durumuma göre 1-3 e kadar kaç tane istersem haşlanmış yumurta. Menemen istiyorum dersen 1 kaşık zeytin yağı ile pişirebilirsin. 5 zeytin. Dereotu. Dereotunun çok güzel yağ yakıcı özelliği var. 1 çay bardağı kadar lor peynir. Lor peynirin proteini diğerlerine nazaran hem yüksek hemde yağ oranı az. Domates salatalık . Ekmek dersen şu etimekler var ya tatlı yaptığımız onların kalorisi düşük 3 tanede ekmek niyetine etimek ye. Ara öğünde bi şekersiz kahve 1 adet meyve. Öğle yemeği 1 kepçe çorba 4 kaşık evde ne varsa sebze yemeği yada et yemeği yoğurt . Mesela yemek yoksa çoğu zaman öğle yemeği için 1 su bardağı kadar bakliyat haşlarım . Yeşil mercimek börülce nohut bunlarin salatasını yaparım . Ara öğünde bir bardak KEFIR zayıflamada bağırsak hareketini çok arttırıyo onu içtim kefirin içine tarcın atarsan yağ yakımını arttırır diyetisyenim önerisi . Akşam yemeği tonbalıklı salata . Son ara öğün de yeşil çay . Gün içinde 3bucuk litreye yakın suyunu ihmal etme su yağları yakan en güçlü bileşen . 1 ceviz ayıklayıp suda bekletip suyunu içebilirsin buda yağ yakar. 1 litre ılık suya iki kaşık yeşil çay yarım limon suyu 1 adet maden suyu döküp içebilirsin ödem attırır şişlik giderir. Bide zayiflamamda en önemli şey spor yaparken içime büyük boy çöp poşeti giydim üst kısmını yırttım kafamı geçirdim kollarını deldim kazak gibi giydim ustune esofmanimi geçirdim aşırı ter atıp zayıflattı beni poşet gün icindede bol su içtiğimiz için terlemenin ihtiyacını ordan karşıladı
Benim günlüğüm böyleydi umarım yardımcı olabilmişimdir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…