Hoşgeldin canım.
Ayy 7kilo fazlan var ne guzel yaaa...
Evet dolunay herkesi şişiriyor canımızı sıkmamak lazım.
Valla kadın olmak zor. Regl oldum şişkinlik, dolunay var şişkinlik, turşu yedim şişkinlik zart zurt
Neyse hoşgeldin tekrardan
aylardir diyet modundayim ama surekli bozdugim icin hic istikrar saglayamadim Canım 7 kilo fazla hiç birşey az az gitsin ama devamlı gitsin hiç canını sıkma bazende bi bakıosun 1 kilo gidiyor önemli olan sağlıklı şekilde kilo vermek canım[/QUOTE
Canım bak önce kesin karar vermelisin neden zayıflaman lazım ve arada zayıflamanın nedenini kendi kendine hatırlatman lazım zayıflamalıyım çünkü diye kendini motive et zayıfladıgımda kendimi daha iyi hissetcem daha güzel olacak diye düşünInsallah mavi bocuk'cum ya. Cok umutsuzum vallahi
Canım bana hergün uyar sen hangi gün istersinKızlar hangi gün tartiliyoruz pazartesimi ben sadece haftada 1 tartilcam artık o yüzden soruyorum bugün kendimi çok şiş hissediyorum zaten moralim bozuldu
Ya ben içmiyorum unutuyorum içmek lazım bide dün konuyla alakasız ama spiral taktirdim acayip şişim pazartesi tartilalim artık o kiloyu baz alıp herhafta pazartesi tartilalim
Canım yeşil çay felan içersen biraz daha rahatlıyorsun tavsiye ederim evet pazartesiyi baz alırsın
Tamam canım hemen içiyorum günde 2mi iceyimCanım yeşil çay felan içersen biraz daha rahatlıyorsun tavsiye ederim evet pazartesiyi baz alırsın
2 iç canım:)
Simdi bi tane ictim ogleden sonra yine icerim
Tamam inşallah fazla cikmam
Ayy ne güzel canım yaaaKizlar dun hibiskus ictim. Expresste 6. Gunum olmasina ragmen de bir kac yemem gereken (kuruyemis, nisastli urun v.b) yemedim, bugun bi tartildim 63.5
Yefuu!!!! Ama kilo guncellemesini tabi ki p.tesi yapiciyiz. O yuzden simdilik aramizda sir
Bugun de odul ogunum bile var ama yapmiyuciyim. Su odemim bi gitsin dogru duzgun, haftaya yaparim.
Sabah kahvaltisinda da 2 yumurta, peynir, kepektej krep ve sebze yedim.
Operim simdilik sizi :*
şu kilocuklarımız bi gitse de rahatlasak yaaaaa bende akşam ne yiyecem diye onu düşünüyorum Ben nugget yedim canım yada yumurta ye evde vardirAyy ne güzel canım yaaa
Yaa ekmeğin içinde yumurta var yaa yemek istemiyorum canım yaa hani günlük 2 yumurta sarısı var yaaa aslında canında çok istiyor:)
Ekmeği yeme canım böyle yoğurtla cilbir falan yapabilirsin
