- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
merhaba kızlar uzun süredir diyet yapma peşindeyim karatay mı yapsam ,az yiyip sık mı yesem ne yapsam bilemedim pkoluyum çok zor kilo veriyorum bundan 4 yıl önce dukan yapmıştım 1 ay 3-5 kilo vermiştim galıba şimdi tekrar yapmak istiyorum bu sabah tartıldım 65,5 kilo geldim tahminimce bu ayın 25-30 gibi dondurulmuş emriyo transferim var. en azında 62 olsam bile süper olacak bana da yardımcı olur musunuz?
Tabiki canım hemen testini yap atak la başla bence 1 gün bile çok önemli cunku
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Merhaba canım. Vermek istediğin kilo az aslında ama pkolu oldugun için zor kilo veriyorsan bizim gibi beslenebilirsin. Çok zorlanmayacağın bir diyet zaten. Önce test yapıp atak süreni belirleyeceksin atak bitince seyire başlayacaksın
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Merhaba canım tabi bizimle beraber diyet yapabilirsin ama sonunu getirmelisin 4 evreyide yapmalısın yoksa Allah korusun kötü sonuçlarla karşılaşmayalım kendine güveniyorsan hemen bugün başla canım ve biz hep yanında oluruz
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
hepinize teşekkür ederim kızlar cevap verdiğiniz için.Merhaba canım tabi bizimle beraber diyet yapabilirsin ama sonunu getirmelisin 4 evreyide yapmalısın yoksa Allah korusun kötü sonuçlarla karşılaşmayalım kendine güveniyorsan hemen bugün başla canım ve biz hep yanında oluruz
bugün malzemeleri temin edip yarın başlasam daha iyi olmaz mı ?
bide ay sonu tüp bebek transferi olacak inş. bu diyet zararlı olmaz dimi kızlar
şuan 65,5 kiloyum hedefim 58 inş. ay sonuna kadar hedefe ulaşırım ulaşamasam da 62 olsamda yeter atak evresini 4 gün yapmayı düşünüyorum
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
hoşbuldum canım sağol acaba bu diyet hamile kalma döneminde uygun mu doktora haftaya gideceğim o zaman sorma şansım olur ne yapacağımı bilemedim güzel dileklerin için sagol canımecrin87 hoş geldin
alışveriş yaptıktan sonra başlaman daha iyi olur sanki. tüp bebek konusunu ise doktoruna sormalısın bence mutlaka. önemli bir mevzu çünkü. şimdiden geçmiş olsun ve hayırlı olsun inşallah :)
Ecrin'cim hamile ve emziren anneler dukanin güç 1/2 asamalarini uyguluyor. Sen de güç asamasindan basla bence. Facebookta bi suru grup var. Ben bir kacina uyeyim. Ordan ogrendigim cok sey var. Sen de oyle yap istersen.
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Hmm tamm canım bugün ayarla yiyecekleri yarın hemen başla
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
tamam canım çok sagol ben zaten ay sonu transferim olacak inş. o zamana kadar uygularım seyiri atak evresini 4 gün yapacağım zaten ama facebookdaki gruplarada bakmak isterim özelden atarsan adresleri:)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
akşam alacağım inş. canım bakalım sonuç ne olacak :)Hmm tamm canım bugün ayarla yiyecekleri yarın hemen başla
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Canim 1 haftaya alisirsin bırakma bence
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Canım tekrar bırakma sonuç çok güzel olur inşallah; )
Kızlar günaydın...
Ben de inanılmaz halsizlik ve uykusuzluk var. Dukan yaptığım zaman geceleri uyuyamıyorum, haliyle daha da çok halsiz kalıyorum. Dün dayanamadım 2 tane meyve yedim. Hoş ben express yapıyorum, zaten bugün meyve öğünüm vardı. Hep halsizim ama ya
Baldırlarım ve eklemlerim acayip ağrıyor ki yürüyüş sışında spor falan yapamıyorum, o da her gün değil. 2 Hafta önce kan tahlili v.b. yaptırdım. İdrardaki kalsiyum ve fosfor düşük çıktı, diğer testlerim normal. Ha normal derken demir eksikliği var kendimi bildim bileli. Benim gibi oluyor musunuz sizde? Bu uykusuzluk ve halsizlik yüzünden bırakıcam galiba diyeti. Yapamıyorum Sürekli şişkinlik var bi de Moralim bozuk. of 
Ben de inanılmaz halsizlik ve uykusuzluk var. Dukan yaptığım zaman geceleri uyuyamıyorum, haliyle daha da çok halsiz kalıyorum. Dün dayanamadım 2 tane meyve yedim. Hoş ben express yapıyorum, zaten bugün meyve öğünüm vardı. Hep halsizim ama ya
Baldırlarım ve eklemlerim acayip ağrıyor ki yürüyüş sışında spor falan yapamıyorum, o da her gün değil. 2 Hafta önce kan tahlili v.b. yaptırdım. İdrardaki kalsiyum ve fosfor düşük çıktı, diğer testlerim normal. Ha normal derken demir eksikliği var kendimi bildim bileli. Benim gibi oluyor musunuz sizde? Bu uykusuzluk ve halsizlik yüzünden bırakıcam galiba diyeti. Yapamıyorum Sürekli şişkinlik var bi de Moralim bozuk. of 
