- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Geç gördüm cnm:)) et kavurdm artık yarın öle yaparm :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Ayy canım bende doymadım şimdi semizotu salatası yiycem:)) ayy inşallah az çıkarız:))
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Ay evet canım yaaa kızlar kayıp :)
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Günaydın Tmm canım
Yettim kizlar :) H.sonu pek bakamadim. Nasilsiniz bakalim? Dun sp yaptim ben ama yine c.tesi gunki kilomdayim. C.tesi gunu odul ogunu v.b. yememe ragmen ustelik. Anlamadim :'( Ama moral bozmak yok. Tam gaz devam ediciyi..
Baslangic: 27 Eylul
Baslangic kilo: 64.6
Guncel kilo: 63.5
Boy: 1.61
Hedef: 57 (bu dukanin testinse cikan kilo. Bana kalsa bi 55i gormek istiyorum :))
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Ellerine sağlık kuzum
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Canım yavaş yavaş gitsin ama kalıcı olarak gitsin aynn hic moral bozma
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Hoşgeldin canım ekledim seni de. Acaba dukan express değil de 2/5 mi yapsan? dukan expressle zor gidiyorsa yani.
Evelynn sahi tese bizim kilolarimizi da sen mi ekleyeceksin annecim?Ay kuzum ben de onu dusunuyordum inan ki. Hem daha kokay olur 2+5. 2 gun saf protein 5 gun diyetsiz saglikli beslenme seklinde diyorsun di mi? Bana bu yontem cok mantikli geldi. Hem korumasi ve kaliciligida cok olur diye dusundum. Bu yontemi yapan bir kac kisinin yazisinida okudum. Gayette kilo vermisler ama ben expressten sonra ya veremezsem diyorum :'( cok kararsiz kaldim. Bu haftada express yapayim da bari yine az giderse haftaya 2+5 yapayim.
Senin baslangic bugun gorunuyor. Ben kacirdim sanirim. Ara mi vermistin annecim sen?
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Ay kuzum ben de onu dusunuyordum inan ki. Hem daha kokay olur 2+5. 2 gun saf protein 5 gun diyetsiz saglikli beslenme seklinde diyorsun di mi? Bana bu yontem cok mantikli geldi. Hem korumasi ve kaliciligida cok olur diye dusundum. Bu yontemi yapan bir kac kisinin yazisinida okudum. Gayette kilo vermisler ama ben expressten sonra ya veremezsem diyorum :'( cok kararsiz kaldim. Bu haftada express yapayim da bari yine az giderse haftaya 2+5 yapayim.
Senin baslangic bugun gorunuyor. Ben kacirdim sanirim. Ara mi vermistin annecim sen?
Evet ben 5 kg verdikten sonra bozdum ya 1 aydır tam olarak başlayamadım o yuzden bugunü başlangıç aldım tabi ataksız.
Benim dediğimde ona yakın sayılır sen 2/0 dan bahsediyorsun sanırım. 2/5 te de 2 gun saf protein 5 gün protein sebze yapılıyor tam olarak diyetsiz denmez yani. Dene bakalım en doğrusunu deneye deneye kendin bulursun mutlaka:)
Ay evet evet. 2/0dan bahsediyorum :)
Vucudun dengesini cok bozmak istemiyorum
Ben de bundan once 3 hafta yaptim express, 3.5 kilo da verdim ama sonra bi ata verdim nerdeysw 2 ay. Kendini bu sfer toparla yoksa cidden bugun yarin bugun yari derken vakit geciyor 
