- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Canm istiyor ama ben yememeye çalışıyorum çünkü yiyince veremiyorum duraklamaya giriyorum ondan sonra bende diyorum ki duraklamaya girmektense hiç yemem daha iyi:)
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
İyi bari canım :)
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Bugunku menum
Sabah: 2 dilim kiymali peynirli dukan ekmek
Ara: hibiskus cayi
Ogle: firinda kekikli tavuk+mor lahana salatasi yogurtlu
Ara: sutlu kahve
Aksam: 1 ton baligi(kucuk) 1 dilim sabahki ekmekten+3 biber+ 2 parca et +2 kasik mor lahana salaasi( ne cok yemisim
)
Spor yok bugun ruh halim izin vermedi
3 litre su bide yatarken mistik cayi icicem
Sabah: 2 dilim kiymali peynirli dukan ekmek
Ara: hibiskus cayi
Ogle: firinda kekikli tavuk+mor lahana salatasi yogurtlu
Ara: sutlu kahve
Aksam: 1 ton baligi(kucuk) 1 dilim sabahki ekmekten+3 biber+ 2 parca et +2 kasik mor lahana salaasi( ne cok yemisim
)Spor yok bugun ruh halim izin vermedi
3 litre su bide yatarken mistik cayi icicem
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Gayet hoş bir menü canm :)) ay mor lahana istedi canımBugunku menum
Sabah: 2 dilim kiymali peynirli dukan ekmek
Ara: hibiskus cayi
Ogle: firinda kekikli tavuk+mor lahana salatasi yogurtlu
Ara: sutlu kahve
Aksam: 1 ton baligi(kucuk) 1 dilim sabahki ekmekten+3 biber+ 2 parca et +2 kasik mor lahana salaasi( ne cok yemisim
Spor yok bugun ruh halim izin vermedi
3 litre su bide yatarken mistik cayi icicem
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Benim bugünkü menüm
Sabah
Fırında yağsız patlıcan biber yaptım üstünede yoğurt döktüm pita ekmeği ile yedim:)
Öğlen
kıyma domates biber kavurdum yanında yoğurt ve pita ekmeği
Akşam
Ispanak yoğurt pita ekmeği
Hibiskus çayı ve yeşil çay içtim
Mistik çayda içecem:)) 1 mil lesliee:)
Sabah
Fırında yağsız patlıcan biber yaptım üstünede yoğurt döktüm pita ekmeği ile yedim:)
Öğlen
kıyma domates biber kavurdum yanında yoğurt ve pita ekmeği
Akşam
Ispanak yoğurt pita ekmeği
Hibiskus çayı ve yeşil çay içtim
Mistik çayda içecem:)) 1 mil lesliee:)
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Geri aldın mı canımAh ah zamanında 14 kg vermiştim dukan ile
- 7 Mayıs 2012
- 7.187
- 8.202
Ordan düzenim bozuldu saniyede çalışmaya başladım öküz gibi yedim aldım istesem almazdım
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Anladım canım doğum yaptıktan sonra tekrar verirsin inşallah bebişin sağ selamet doğsunda:)
- 7 Mayıs 2012
- 7.187
- 8.202
Sağol bitanem inşallah
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
-
78.6 demek istedin galiba canım :) saf protein gününden sonra tartık canım bence yada dediğin gibi haftada 1 tartıl ama moralini bozmaaa
