Hımm tamam yarından itibaren böyle yapmaya çalışayım sabah 8 de başlarım ben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Ayy canım sağol anlattığın için çok güzel anlatmışsın
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Ayy canım sağol anlattığın için çok güzel anlatmışsın
yesilcayini soguk yap canim bende sicak icemiyorum soguk iciyorum :)Ben bugün sp günümdeydim ekmekle peynir yedim arada süt yoğurt yedim içtim sonra akşamda köfte ekmek yoğurt ve 1 saayşik yürüyüşte tamam
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Bende menumu yazim
Sabah: 3 kasik lor+5 dilim jambon+2 kasik yogurt
Ara: kahve
Ogle: biftek+ yogurt
Ara: dukan ayran
Aksam: balik
Ara: dukan ayran
4 litre su+1 kupa bitkicayi+1 mistik cay( ytmadan icio dukancilar odem attiriyormus)
40 dakika egzwrsiz+100 ip+3 set arkakol+1 mil leslie expres
Sabah: 3 kasik lor+5 dilim jambon+2 kasik yogurt
Ara: kahve
Ogle: biftek+ yogurt
Ara: dukan ayran
Aksam: balik
Ara: dukan ayran
4 litre su+1 kupa bitkicayi+1 mistik cay( ytmadan icio dukancilar odem attiriyormus)
40 dakika egzwrsiz+100 ip+3 set arkakol+1 mil leslie expres
Bence yarın güzel bi eksi göreceksin canımBen bugün sp günümdeydim ekmekle peynir yedim arada süt yoğurt yedim içtim sonra akşamda köfte ekmek yoğurt ve 1 saayşik yürüyüşte tamam
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Ay haklısın yaa leyla olmuşun ben niye akıl edemedim yaaa sağol kuzum
yesilcayini soguk yap canim bende sicak icemiyorum soguk iciyorum :)
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Ay haklısın yaa leyla olmuşun ben niye akıl edemedim yaaa sağol kuzum
saol canimm
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Daha bile fazla verirsin kuzum
Geldim canım
Eneee ben de öyle denicem o zaman
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Facedeki dukanci kadin 4 ayda 27 kilo vermis leptin hesabiyla.bende karatayla 20 kiloyu leptini bozmayarak verdim dukanada uyarlarsak daha cok veririz
gunaydinn canimm hosgeldin. Dünu unut bugun basla. Bizide yanliz birakma. Stres yapma kotu bisey cikmaz insallah
Ayy tüh bence bi daha bırakma sonuçta o yediğin şeyler sana mutluluk vermiyo ki bence otur doya doya bi kuzu çevirme ye:))
Tebrikler tatlım :)))
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Vayyy super tebriklerr
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Inşallah kötü şeyler çıkmayacak canım :) bırakma artık bak gözlerimiz seni arıyor
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Teşekkürler canım sende durum nasılGünaydın kızlar süpersiniz kızlar siz yaaa
