Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Yaaa sen misin buuuu
Basenden inanılmaz gitmiş ya benim en buyuk sorunumm
10kg bukadar etki ediyor demekk
Evet benim 3 veya 4 gun once cektim siyahli olanini 1 ay sonra bitane daha cekicem dukan farkini gormek icin 3 haftadir basen agirlikli spor yapiyorum dunde arkakola basladim kasli bi hatun olacam :KK70: fark ediyor canim hic kiyafetim olmuyor simdi
 
Ay düşünsene evlendiğimde düğünde dal gibi damat top gibi gelin ayy Allah korusun durmak yok yola devam kızlar :KK66:
Evledigimizde 57 kiloydum ben tanistigimizdada 54 :) 41 kilo almisim dusunsene. Ama hepsi gidecek bu yoldan donmem ben. Esim bana boyle kal sadece spor yap diyor ama ben kendim icin zayiflicam yoksa hic duzelmicek ruh halim
 
Evledigimizde 57 kiloydum ben tanistigimizdada 54 :) 41 kilo almisim dusunsene. Ama hepsi gidecek bu yoldan donmem ben. Esim bana boyle kal sadece spor yap diyor ama ben kendim icin zayiflicam yoksa hic duzelmicek ruh halim
Yaa bende tanıştıgımızda 71 kilo idim sonra 83.5 oldum evlendiğimizde de 57 felan olurum inş. :KK70:aynn canım zayıfla zaten iyi zayıflamışsın fotoların gayet iyiye doğru gidiyor dahada iyi olacaksın inşallah şekerim :KK36:
 
Yaa bende tanıştıgımızda 71 kilo idim sonra 83.5 oldum evlendiğimizde de 57 felan olurum inş. :KK70:aynn canım zayıfla zaten iyi zayıflamışsın fotoların gayet iyiye doğru gidiyor dahada iyi olacaksın inşallah şekerim :KK36:
Hepimiz daha iyi daha fit olacaz insallah :) insallah dugununde incecik bi gelin olursun :)
 
Ayy herkes farkediyodur şimdi ne güzel bende 28 eylule kadar 8 vermiş olurum inşallah daha 4 oldu

Eki Görüntüle 1622829 İki resim arasinda 10 kg fark var :KK70:85-75
Belden acayip gitmiş canım çok güzel

Yaa bende tanıştıgımızda 71 kilo idim sonra 83.5 oldum evlendiğimizde de 57 felan olurum inş. :KK70:aynn canım zayıfla zaten iyi zayıflamışsın fotoların gayet iyiye doğru gidiyor dahada iyi olacaksın inşallah şekerim :KK36:
Olursun canım mutlaka sende istikrarlı gidiyosun
 
16.08.2015 87.0
24.08.2015 84.3
26.08.2015 84.1
27.08.2015 83.7
28.08.2015 83.9
29.08.2015 84.3
30.08.2015 83.5
31.08.2015 83.4
01.09.2015 83.3
02.09.2015 83.7
03.09.2015 83.0

Ben böyle not tutuyorum
 
Ayy herkes farkediyodur şimdi ne güzel bende 28 eylule kadar 8 vermiş olurum inşallah daha 4 oldu


Belden acayip gitmiş canım çok güzel


Olursun canım mutlaka sende istikrarlı gidiyosun
gobusum hic kalmadi six pack yapcam allahin izniyle costumm :KK70::KK70:

Kızlar bide kilo bildirimi yaparken başlangıç boy dün bugün diye yazalimmi daha motive oluruz
bana uyar canimm
 
Ayy herkes farkediyodur şimdi ne güzel bende 28 eylule kadar 8 vermiş olurum inşallah daha 4 oldu


Belden acayip gitmiş canım çok güzel


Olursun canım mutlaka sende istikrarlı gidiyosun
Evet herkes diyor aa ne kadar kilo vermişsin diye :)) inşallah canım hep beraber istediğimiz kiloya düşeriz:))
 
Kızlar bide kilo bildirimi yaparken başlangıç boy dün bugün diye yazalimmi daha motive oluruz
Tmm canım banada uyar:)
Lorlu dukan koftem nefis oldu kizlar yok boyle bi lezzet :)
Afiyet olsun canım:)) ben akşamları hepsini beraber yazayım diyorum sonra unutuyorum :)) kızlar bide sabahları türk kahvesi içmek metabolizmayı çalıştırıyormuş:))
 
Lorlu dukan koftem nefis oldu kizlar yok boyle bi lezzet :)
Tarifini verirmisin canım


Tmm canım banada uyar:)

Afiyet olsun canım:)) ben akşamları hepsini beraber yazayım diyorum sonra unutuyorum :)) kızlar bide sabahları türk kahvesi içmek metabolizmayı çalıştırıyormuş:))
Ben her sabah 1 kupa Türk Kahvesi icmeden uyanamiyorum zaten:))
 
X