- 3 Eylül 2011
- 9.836
- 34
Allah razı olsun canım muhakkak bildiririm inşallah Rabbim bu defa güzel haberler vermemi nasip eder
Herseyin diledigin gibi gecmesini dilerim canim, bizleri de haberdar et.
Cnm dualarım seninle İnşallah hayırlısıyla Allahın izniyle kalbindeki dileğin gerçekleşsin.Hayırlı sonuçlarla karşılaştırsın cnm merakla ve heyecanla bekliyorum güzel mutlu haberlerini.konuyla ilgili değil belki ama p.tesi günü aşılamam olacak dualarınıza ihtiyacım var canlar
Cnm ilk zamanlar kendini zorlama fazla onlar 20 yapıyosa sen 10 yap öyle öyle alışırsın cnm.Cnm yan bölgen ağrıyo dimi mesela kemik batması gibi o bende de vardı eskiden çok kilolu olduğumda yürürken sıkışırdım nefes alamazdım nefes aldıkça batma daha çok olurdu.Bazen oturduğum yerde karnıma doğru eğilirkende nefes alamadığımı battığını bilirim.Şimdi o sorun yok çok şükür uzun zamandırda olmuyo.Sanırım kiloyla alakalı diye düşünüyorum ben.Kızlar benim yaparken dalağım ağrıyor hep çok sinir oluyorum, azimle sonuna kadar bitirmeye çalışıyorum ama neden ağrıyor anlayamıyorum? Böyle bir sorunla karşılaşan var mı benim gibi? yemek yedikten ve su içtikten en az 1,5 saat sonra da yapıyorum ama işte...
Cnm ilk zamanlar kendini zorlama fazla onlar 20 yapıyosa sen 10 yap öyle öyle alışırsın cnm.Cnm yan bölgen ağrıyo dimi mesela kemik batması gibi o bende de vardı eskiden çok kilolu olduğumda yürürken sıkışırdım nefes alamazdım nefes aldıkça batma daha çok olurdu.Bazen oturduğum yerde karnıma doğru eğilirkende nefes alamadığımı battığını bilirim.Şimdi o sorun yok çok şükür uzun zamandırda olmuyo.Sanırım kiloyla alakalı diye düşünüyorum ben.
Cnm sen hepimizden de istikrarlı azimli çıktın hayranım sana gerçekten tüm iyi sözleri iltifatları hakediyosun cnm.Ben şuan nadasa bıraktım kendimi spor yapmıyorum biraz zaman verdim kendime çok yorulduğum için mücadele etmekten enerji biriktiriyorum sonra tam gaz devam.Selam kizlar!!! Ne var ne yok? Ben bu aralar biraz cocuklari eglendirmekle mesgulüm malum okul tatil ama hareketi birakmiyorum. Yüzmeye gittigimiz yerde iltifatlari gururla kabul ediyorum. Biraz haince olacak baskalarina karsi ama insan ister istemez kendindeki degisimden keyif aliyor. Altinda yatan cabayi ve emegi de düsününce... Bütün bunlar beni spordan vazgecmemem icin motive ediyor.
Bu arada hepinize Hayirli Ramazanlar dilerim...
Cnm dualarım seninle İnşallah hayırlısıyla Allahın izniyle kalbindeki dileğin gerçekleşsin.Hayırlı sonuçlarla karşılaştırsın cnm merakla ve heyecanla bekliyorum güzel mutlu haberlerini.
Selam kizlar!!! Ne var ne yok? Ben bu aralar biraz cocuklari eglendirmekle mesgulüm malum okul tatil ama hareketi birakmiyorum. Yüzmeye gittigimiz yerde iltifatlari gururla kabul ediyorum. Biraz haince olacak baskalarina karsi ama insan ister istemez kendindeki degisimden keyif aliyor. Altinda yatan cabayi ve emegi de düsününce... Bütün bunlar beni spordan vazgecmemem icin motive ediyor.
Bu arada hepinize Hayirli Ramazanlar dilerim...
Allahım razı olsun canım 15gün kadar spora ara verdim inşallah bu süre 8ay daha uzar inşallahhh
Güzel haberler vermeye o kadar çok ihtiyacım var ki
canım çok doğru söylüyorsun eğer hamiş kalabilirsem tabiki yürüyüşler yaparım ama şu anda tutunması için ne kadar az hareket o kadar iyi dediler o yüzden spor falan yapmıyorum şimdilik ama dediğim gibi olursa 3.aydan itibaren tam gaz devamSevgili asbelove insallah iyi haberlerini aliriz. Ancak sana tavsiyem hafif de olsa hareket etmeye ara verme, hem hamilelik dönemi hem dogum ve sonrasi icin sana yarari olur. Hafif yürüyüs yapabilirsin, yüzme imkanin varsa yüzebilirsin. You tube da hamilelere özel cok güzel videolar var.
Günaydin kizlar. Cok sükür 58,5 kiloyu da gördüm!!! Artik ilk zamanlar gibi degil gidim gidim gidiyor kilolar ama raziyim. Elimden geldigi kadar dikkat etmeye calisiyorum yediklerime. Yaz boyunca 1-2 kilo daha verebilsem kisa avantajli girecegim.
Söyleyecek söz bulamıyorum cnm çok mutlu:109: oldum senin adına.Sonunda finale :92::92:ulaştın büyük ödülü hakettin
Cnm sen işi önce beyinde başlatmışsın inanmışsın bedeninde bunun takibini yapmış.Kararlılığını istikrarını bilinçaltına kabul ettirmişsin tebrik ederim.Herşeyden önce değişim beyinde başlayıp bedende finale ulaşıyo.Sen de bunun en güzel örneğisin cnm.Lioncum sagol canim daha hedefime ulasmadim ama ben de sasiriyorum bu kararliligima.Sanirim sonuc almak da motive ediyor.
Cnm sen işi önce beyinde başlatmışsın inanmışsın bedeninde bunun takibini yapmış.Kararlılığını istikrarını bilinçaltına kabul ettirmişsin tebrik ederim.Herşeyden önce değişim beyinde başlayıp bedende finale ulaşıyo.Sen de bunun en güzel örneğisin cnm.
Okuduğum Deniz Egece'nin kitabı bana çok iyi geldi kendime geldim şimdi daha çok motivasyonumyükseldi.İnancımı artırdı açıkçası bana önce bedenimi kendimi sevmeyi fark ettirdi.Gerçekten okunması gereken bi kitap.Artık ne yapmam gerektiğini biliyorum ve o yönde bu sefer kalıcı olarak devam etmeye başlıyorum.Kendimi hiç bu kadar iyi hissetmemiştim kendi bilincimi nasıl kullanmam gerektiğini öğrendim.