ben de tutamıyorum boğazımı,diyete başladığım gün akşama 1 tepsi börek yapan bi insan olduğum için
diyet deyince bile acıkıyorum:))5-6 olmasa da bikaç kilo versem bi çok iyi olacak,callanetics de yapıyorum.leslie bu kadar faydalı mı ya kilo vermede.kaç mil yapıyorsun.önceden leslie 1 mil+callan yapıyodum ama çabuk bıraktım. 
zaten bana kiloyu aldıran şeyde çalışmamak kpss ye hazırlanıyorum ve sıkıntıdan yiyorum yediklerimide ama bugünden sonra çikolatayı kesiyorum :))) 5-6 kilo iyiymiş
herşeyden yiyorum ama miktarını azaltıyorum. leslie 5mile yaptım yürümekle ilgili sorunum yok ama sanırım en çok nivea body etkili oldu o kiloyu vermemde. 3 gün nivea 3 gün leslie yapıyodum 1 günde boştu ki çoğu zaman aksattımda :) tek dayanamadığım şey tatlı onun dışında aşırı yemek yiyebilen bi insan değilim az miktarda yediğim halde balon gibi şişiyorum en büyük sorun şişkinliğim ve şuan çalışmadığım için uyku
yeşil çayıda birgün severim inş. bakalım 70 li kilolara veda edebilecekmiyim :)))) yemek yedikten sonra bi gıdım tatlı aldımmı ağzıma rahatlıyorum seninde dediğin gibi helva atıyorum ağzıma bi parça. başka bir tatlı yersem yedikçe yiyesim geliyor. ama kuru kayısı, hurma daha yararlı olacak sanırım :) hazmıda kolaylaştırıyorlar bende özellikle hurma acayip işe yarıyor :) suyuda unutmasam içebiliyorum bol bol ama unutuyorum içmeyi
yemek yedikten sonra bi gıdım tatlı aldımmı ağzıma rahatlıyorum seninde dediğin gibi helva atıyorum ağzıma bi parça. başka bir tatlı yersem yedikçe yiyesim geliyor. ama kuru kayısı, hurma daha yararlı olacak sanırım :) hazmıda kolaylaştırıyorlar bende özellikle hurma acayip işe yarıyor :) suyuda unutmasam içebiliyorum bol bol ama unutuyorum içmeyi
Merhaba,
Lioncuğum yeni seksi elbiseni güle güle kullan.
enişteye de acıdım be :) bizim kinin koca poposu o aktivite olmasa daha da büyürdü sanırım
bugün bogaz agrım devam ediyor. sabahları daha fena oluyorum. akşam iki saat mufaktaydım ama yine de pilatesimi yapmayı başardım. bu kez en sert lastiği kullandım ve bacaklarım feci yandı. her gün yaparsam bir ay içinde sonuçları görmeye başlarım gibime geliyor. artık bahanem de kalmadı her gün devam..
şu call'i yapmayan bir ben kaldım sanırım. windsor pilates çok keyifli geliyor hazır keyif alıyorken devam edeyim dedim, bir de zaman kısıtlı olunca can simidi gibi oluyor. call ise 66 dk..
