- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #421
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte zayıflayalım =)
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2016
- 8.875
- 40.733
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #422
Ben de bugun
sabah 9.45
bir dilim tt ekmek
salata
bir dilim peynir
bir has yum
2 tk bal
15.30da
Bir kase tavuk corbasi
5 6 yk esmer bulgur pilavi
Yesil fasulye kavurmasi
Yarim dilim tt ekmek .
Su 1 lt anca
Spor adim bayagi olmustur cocuklarla 4 saat disarda gezdik ama saatimi takmamistim adimi bilmiyorum .
Insallah daha da bisey yemem
sabah 9.45
bir dilim tt ekmek
salata
bir dilim peynir
bir has yum
2 tk bal
15.30da
Bir kase tavuk corbasi
5 6 yk esmer bulgur pilavi
Yesil fasulye kavurmasi
Yarim dilim tt ekmek .
Su 1 lt anca
Spor adim bayagi olmustur cocuklarla 4 saat disarda gezdik ama saatimi takmamistim adimi bilmiyorum .
Insallah daha da bisey yemem
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #423
Ac karnına bir kahve tarçınlı,1 bardak su
Sabah 2 yumurta kırdım 2 parça helva çay 1 dilim ekmek
Öğlen dolma yoğurt
İkindi 1 Türk kahvesi daha
Akşam yesilcay hurma 4 badem
11.300 adim
2lt su
Yarın bayağı yiyeceğim için bu akşam bisey yemedim öğlen yedim onun yerine
Sabah 2 yumurta kırdım 2 parça helva çay 1 dilim ekmek
Öğlen dolma yoğurt
İkindi 1 Türk kahvesi daha
Akşam yesilcay hurma 4 badem
11.300 adim
2lt su
Yarın bayağı yiyeceğim için bu akşam bisey yemedim öğlen yedim onun yerine
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #424
Ac karnına bir kahve tarçınlı,1 bardak su
Sabah 2 yumurta kırdım 2 parça helva çay 1 dilim ekmek
Öğlen dolma yoğurt
İkindi 1 Türk kahvesi daha
Akşam yesilcay hurma 4 badem
11.300 adim
2lt su
Yarın bayağı yiyeceğim için bu akşam bisey yemedim öğlen yedim onun yerine
Harika yemişsin, gece acıkırsan yoğurt kaşıkladın mı oh mis... afiyet olsun...
sevdin mi tarçınlı kahveyi ben baya alıştım
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #425
Ne yazık ki sevemedim o yüzden suya alacam tarçınlı ona karar verdimHarika yemişsin, gece acıkırsan yoğurt kaşıkladın mı oh mis... afiyet olsun...
sevdin mi tarçınlı kahveyi ben baya alıştım
Acikirsam ac yatacam
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #426
Ne yazık ki sevemedim o yüzden suya alacam tarçınlı ona karar verdim
Acikirsam ac yatacam
helal kız
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #427
Çok kararlıyım bakalim ne kadar dayanacamhelal kız
- 29 Aralık 2020
- 1.017
- 2.080
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #428
Bugünün menüsü
Sabah bol su
Saat 11.00 gibi kahve
Saat 14.00 gibi bol sebzeli 2 yumurtalı omlet yanında 2 dilim peynir 2 dilim ekmek
1 portakal
2.5 lt su
45 dakika yürüyüş
Akşam öğünü yok acıkırsam yoğurt yerim
Sabah bol su
Saat 11.00 gibi kahve
Saat 14.00 gibi bol sebzeli 2 yumurtalı omlet yanında 2 dilim peynir 2 dilim ekmek
1 portakal
2.5 lt su
45 dakika yürüyüş
Akşam öğünü yok acıkırsam yoğurt yerim
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #429
bu menü beni inanılmaz gaza getirdi 
vallahi bravo...
vallahi bravo... - 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #430
2 Ocakta finallerim başlıyor, bu gece ikiye kadar ders çalışacağım mesela ama öyle alışmışım ki ders çalışırken abur cubur yemeye, sütlü şekerli kahveler içmeye, gece on iki sandwichlerine.. 
saat dokuzda elim makarnaya gitti, ay iki kaşıktan bişi olmaz diyordum ki kendine gel dedim, ağzımı bile sürmedim
alkisliyorum kendimi.
saat dokuzda elim makarnaya gitti, ay iki kaşıktan bişi olmaz diyordum ki kendine gel dedim, ağzımı bile sürmedim
alkisliyorum kendimi. - 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #431
Tek öğün mu besleniyorsun
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #432
Iste inanmış biri kendine bravo gerçekten inanmak başarmanın yarısı diye boşuna dememişler2 Ocakta finallerim başlıyor, bu gece ikiye kadar ders çalışacağım mesela ama öyle alışmışım ki ders çalışırken abur cubur yemeye, sütlü şekerli kahveler içmeye, gece on iki sandwichlerine..
saat dokuzda elim makarnaya gitti, ay iki kaşıktan bişi olmaz diyordum ki kendine gel dedim, ağzımı bile sürmedim
tebrik ederim devamını diliyorum - 29 Aralık 2020
- 1.017
- 2.080
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #433
Bende kpss sürecinde senin gibiydim. Belki fındık ceviz kahve veya bitki çayı daha sağliklı olabilir. İradeni de terik ediyorum. Şunu farkettim insan karbonhidrattan ne kadar uzak durursa hiç canı istemiyor ama gün içerisinde bir kez yediği zaman daha çoğunu istiyor ya da ben öyleyim2 Ocakta finallerim başlıyor, bu gece ikiye kadar ders çalışacağım mesela ama öyle alışmışım ki ders çalışırken abur cubur yemeye, sütlü şekerli kahveler içmeye, gece on iki sandwichlerine..
saat dokuzda elim makarnaya gitti, ay iki kaşıktan bişi olmaz diyordum ki kendine gel dedim, ağzımı bile sürmedim
Aslında tek öğün yapmak için uğraşmıyorum ama acıkmadığım için yemedim. Gayet doyurucuydu öğünüm.
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #434
Günaydın kızceler..
ya bayiliyorum gece karnımın kazınıp acıkıp acıkıp, sabah gözümü açtığımda istememesine
sanki gece gece yemek hayalleri kuran kız sabah uyandığımda ben olmuyorum.
ya bayiliyorum gece karnımın kazınıp acıkıp acıkıp, sabah gözümü açtığımda istememesine
sanki gece gece yemek hayalleri kuran kız sabah uyandığımda ben olmuyorum.
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #435
bugün yilbasi, bakalim en az yaramazlığı kim yapacak
yeni yılınızı kutluyorum hepinizin, sağlıklı musmutlu bol kazancli sürprizlerle dolu ve zayiflamis incecik olduğunuz yılların başlangıcı olsun 2023.
suspushanimcim M mavi_ylmz 
ohbb 
ZincirKirma
yeni yılınızı kutluyorum hepinizin, sağlıklı musmutlu bol kazancli sürprizlerle dolu ve zayiflamis incecik olduğunuz yılların başlangıcı olsun 2023.
suspushanimcim M mavi_ylmz ohbb ZincirKirma - 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #436
Saglikli beslendikten sonra sen vücuduna ve midenin isteğine göre hareket edersin zaten günlük ihtiyacın olan protein yağ karbonhidrat aldıktan sonra sıkıntın yok. Gerci ketojenik beslenme yapanlar karbonhidrat ihtiyacımızın olmadığını söylüyor bence tam olarak öyle degil durum
- 29 Aralık 2020
- 1.017
- 2.080
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #437
Kesinlikle katılıyorum kesinlikle vücudumuzun her tür besin grubuna ihtiyacı var. Aslında söylemek istediğim hamur işi, paketi ürünler gibi yiyeceklerle aldığımız glikozdu. Bunları tüketmeyince yeme ihtiyacında bulunmuyoruz vücudu birkaç gün yoksun bırakmak lazim sadece
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #438
12:30 ilk öğünüm. 
Cok sağlıklı bi tabak okduğuna emin değilim, biraz meyve şekeri yüksek oldu.
Ekmek isteğimi kesti hic degilse.
Cok sağlıklı bi tabak okduğuna emin değilim, biraz meyve şekeri yüksek oldu.
Ekmek isteğimi kesti hic degilse.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 21 Aralık 2016
- 8.875
- 40.733
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #439
Yeni yiliniz hepinize güzellik getirsin. Biz de bugun arkadaslarka toplandik guzelbir kahvalti yaptik salata tarzi yemeye dikkat ettim. Biraz da karbon oldu.bugün yilbasi, bakalim en az yaramazlığı kim yapacak
yeni yılınızı kutluyorum hepinizin, sağlıklı musmutlu bol kazancli sürprizlerle dolu ve zayiflamis incecik olduğunuz yılların başlangıcı olsun 2023.
Daha da yemem artik.
Dun aksam misir yedim ama patlamis
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #440
Ben sabahtan beri sağlıksız yiyorum o yüzden diğer günler bomba gibi geleceğim o yüzden bugün salma günü ilan ettim
Benzer Konular
