Birlikte zayıflayalım =)

mavi_ylmz .!.:
Kizlar toplu cevap olsun evimize geldik cok sukur yavrum Iyi virus kapmis . Sanirim evimize gelen misafirden bylastigini dusunuyoruz. Bn evde hala gozetim altinda tutuyorum cok uykusuzum ve bende diyet filan kalmadi. Cubku hastane sureci evde ki surec gucum olmadigi icin hazir sandwich hazir borek oldu hastanede beslenme ve evde de disardan soyledik oglum benm kucagimda nin baska bir yerde asla durmuyor ve inanirmisiniz tuvalete kucagimda gidiyorum. Oglum iyileseje kadar pek diyet dusunemicem . Ama yine tatli asitli gida tuketmicem .
Genişletmek için tıkla...
Çok sevindim geçmiş olsun sen bebisinle ilgilen gülücükler saçına kadar sonra halledersin gerseti
 
suspushanimcim .!.:
Adim yarisi olabilir ,yadakim ne yaparsa puanlama yapabiliriz.
Genişletmek için tıkla...

Olabilir aslında, kayipdunya filan da spor yapıyor düsünülebilir. Ben de dans ediyorum bazen videolardan hareket yapiyorum. Biraz raylar otursun gruptaki herkes dönüş yapsın yapalım :KK37: Veya herkesin sporu yoksa kilo yarisi da yapilabilir..

ZincirKirma ZincirKirma tebrik ederimmm, kilo almışımdır diye beklerken kilo vermişsin, yetmişleri gördün hadi bakalım tam gaz devam. :21: ilk sayfaya ekledim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
kymkmhanim .!.:
Olabilir aslında, kayipdunya filan da spor yapıyor düsünülebilir. Ben de dans ediyorum bazen videolardan hareket yapiyorum. Biraz raylar otursun gruptaki herkes dönüş yapsın yapalım :KK37: Veya herkesin sporu yoksa kilo yarisi da yapilabilir..

ZincirKirma ZincirKirma tebrik ederimmm, kilo almışımdır diye beklerken kilo vermişsin, yetmişleri gördün hadi bakalım tam gaz devam. :21: ilk sayfaya ekledim.
Genişletmek için tıkla...
Evet gerçekten sasirdim belki adet doneminde bittiği için odemim gitmiştir
 
Sabah bir kupa limonlu su içtim.

13:00 ilk öğünüm, ekmeksiz. bardaktaki yesil cay:deli:

Screenshot_20221230-125038_Gallery.jpg
 
Günaydin kizlar ben bugün okullar tatil olunca cuma oldugunu unuttum. Yarin sabah tartilirim ,bakalim kacim😩
Cok sukur bugun burada hava guzel cocuklarla kahvaltidan sonra disari ciktik parka geldik.
 
ohbb ohbb çok iyiii, ilk sayfaya aldım, haftaya inşallah eksilerini yazacagız :21:

suspushanimcim suspushanimcim tamam, yarın mutlaka kilonu girelim :KK33: bugün ne kadar az karbonhidrat, yarın tartida o kadar eksi

o zaman spor yarışının nasıl olacağına dair sizden fikir bekliyorum arkadaşlar, ona göre güncelleme yaparım.:KK49: kilo yarışı kolay, cuma günleri en çok vermiş olanı haftanın sultanı seçeriz :skandal::KK19:

bu arada size ödem attıran, tam kışlık bir tarifle geldim(solunum yollarına da pek iyi geliyormuş)
(bir diyetisyen kaçamak yaptığınız gün veya ertesi günü için diye yazmıştı)
kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kekik attım, ağzını kapatıp on dakika demlemeye bıraktım. biraz limon ekledim, şimdi ders arası yudumluyorum. :işsiz:
 
kymkmhanim .!.:
ohbb ohbb çok iyiii, ilk sayfaya aldım, haftaya inşallah eksilerini yazacagız :21:

suspushanimcim suspushanimcim tamam, yarın mutlaka kilonu girelim :KK33: bugün ne kadar az karbonhidrat, yarın tartida o kadar eksi

o zaman spor yarışının nasıl olacağına dair sizden fikir bekliyorum arkadaşlar, ona göre güncelleme yaparım.:KK49: kilo yarışı kolay, cuma günleri en çok vermiş olanı haftanın sultanı seçeriz :skandal::KK19:

bu arada size ödem attıran, tam kışlık bir tarifle geldim(solunum yollarına da pek iyi geliyormuş)
(bir diyetisyen kaçamak yaptığınız gün veya ertesi günü için diye yazmıştı)
kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kekik attım, ağzını kapatıp on dakika demlemeye bıraktım. biraz limon ekledim, şimdi ders arası yudumluyorum. :işsiz:
Genişletmek için tıkla...
6 Aralık 83 ile yazmışım buraya 24 gunde 3 kilo gitmis demekki zorlanıyorum ama kilo vermeye devam ediyorum demekki çok mutlu oldum kilo vermeye devam 6 ocakta daha verilmi olmayı istiyorum bakalim neler olacak
 
kayipdunya .!.:
6 Aralık 83 ile yazmışım buraya 24 gunde 3 kilo gitmis demekki zorlanıyorum ama kilo vermeye devam ediyorum demekki çok mutlu oldum kilo vermeye devam 6 ocakta daha verilmi olmayı istiyorum bakalim neler olacak
Genişletmek için tıkla...

kayipdunya hanımcığım sen bir de ara sıra diyetini akşamları bozuyorsun. :KK23: onları erken saatten mesela öğlen filan yesen, daha çok dikkat etsen çok daha fazla vereceğine eminim. :KK20:
bu hafta her gün öğünlerini buraya yazmayı dene istersen, o cok frenleyici oluyor. :21: tebrik ederim -3 kilonu
 
kymkmhanim .!.:
kayipdunya hanımcığım sen bir de ara sıra diyetini akşamları bozuyorsun. :KK23: onları erken saatten mesela öğlen filan yesen, daha çok dikkat etsen çok daha fazla vereceğine eminim. :KK20:
bu hafta her gün öğünlerini buraya yazmayı dene istersen, o cok frenleyici oluyor. :21: tebrik ederim -3 kilonu
Genişletmek için tıkla...
Aynen oyle daha hızlı kilo verebilirim ama bu bile benim için büyük başarı onuda yapabilirim diye düşünüyorum hergun menü yazmak yorucu oluyor benim için denerim yinede elimden geldigince kosturmali bir hayatta sadece mesajlara cevap yazabiliyorum
 
kymkmhanim .!.:
ohbb ohbb çok iyiii, ilk sayfaya aldım, haftaya inşallah eksilerini yazacagız :21:

suspushanimcim suspushanimcim tamam, yarın mutlaka kilonu girelim :KK33: bugün ne kadar az karbonhidrat, yarın tartida o kadar eksi

o zaman spor yarışının nasıl olacağına dair sizden fikir bekliyorum arkadaşlar, ona göre güncelleme yaparım.:KK49: kilo yarışı kolay, cuma günleri en çok vermiş olanı haftanın sultanı seçeriz :skandal::KK19:

bu arada size ödem attıran, tam kışlık bir tarifle geldim(solunum yollarına da pek iyi geliyormuş)
(bir diyetisyen kaçamak yaptığınız gün veya ertesi günü için diye yazmıştı)
kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kekik attım, ağzını kapatıp on dakika demlemeye bıraktım. biraz limon ekledim, şimdi ders arası yudumluyorum. :işsiz:
Genişletmek için tıkla...
Aslinda diyet günlüklerinde bazi sayfalarda sporlarin puanlamari oluyor onlardan bir tanesini secip sporlarimizi puanlayabiliriz.
 
suspushanimcim suspushanimcim olur, ben hic bilmiyordum o sayfaları :rolleyes: bakıp onlardan birine baslayalım.
ayrıca süper gidiyorsun beyin ve vücut zamanla alısıyor dogal olarak, o zaman önümüzdeki cuma güzel bir performans bekliyoruz senden inşaallah :dua:

saat 18:00 akşam öğünüm: bol yoğurt, pul biber, bir çimdik çörek otu, tavada 3 5 dk sotelenmiş 2 kabak rendesi
Screenshot_20221230-174936_Gallery.jpg


Bugün detoks yaptım, biliyorsunuz.
Şiştim çok büyük bir kase çıktı.:uykucu:
yeme içme işi bugün bitmiştir.
çok estetik durmuyor, sorry:KK22:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
kilo vermek isteyenler bana katılsın
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Mavistez
M
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
115K
Chocolita
Chocolita
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
158K
autumnn
autumnn
glstn99
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
170 171 172
Yorumlar
3K
Görüntüleme
78K
asya_01
asya_01
X