Birlikte zayıflayalım =)

kayipdunya .!.:

Bende spor yapamıyorum bu aralar soğukta olsa yürüyüşlere baslayacagim

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Regl aynı dönem olmuşuz desene ben de 2. Günüm ve tartı sonucum 79.95 ilk defa 7li rakamlara ulaştım
Regl döneminde tartilarak normal dönemle fark varmi onu da gozlamliyorum aslinda odemim oluyor mu diye bakıyorum.

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

günaydin kızlar regli şişkinliğiniz bitince tartıda daha eksi görünürsünüz bi de sanırım metabolizma cok hızlıymış o dönem

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Regl doneminde biraz fazla cikabiliyorsun tartida odemden dolayi. Hadi bakalim Bnde baslatmak istiyorum Ama Bn ki dis cikarma doneminde surekli miz miz

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Kizlar bende bu haftanin guncellemesini yapiyorum tartildim 68.00 kiloyum. Hedefim aslinda 55 olmak Ama iki etepda 60 dahi olsam cok mutlu olucam.

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Evet biraz zorlu bur surec oluyor ne zaman minik rahatlarsa sende rahatlarsın

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Çok iyi gidiyorsun gerçekten maşallah

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Ay evet insallah yavrum
Mahvoldu . Yaa demi masallah kendime . Tek olay arada fazla kacabilir aaa nasilsa bozuldu diyet birakmamak. Fazla kacirdigimi diger ogunde dengelemeye calisiyorum. Sonucda hepimiz insaniz elbette bazen fazla yemek istiyoruz. Bikiyoruz boyle zamanlarda yiyirum ertesi gun daha hafif gidiyorum. Dengeleniyor. Insallah onunuzdeki donemde bu sekilde kilo verebilirim. Yilbasinda annemmler gelicek bir kac hafta bizdeler beni korkutan o donem annem Cok guzel seyler pisiricek

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

maviii sahanesinnnnn bravo be, çok iyi.... devammmm..

ben de türk kahvesi içtim, 10 adet findik yedim.

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Afiyet olsun bende Türk kahvesi ve yanında hurma yiyorum . Saat 2 gibi kefir içmeyi düşünüyorum akşam da balık var güzel bir gün oluyor regl olmama rağmen çok tatlı çekmiyor sağlıklı atıştırmalık yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

maviii sahanesinnnnn bravo be, çok iyi.... devammmm..

ben de türk kahvesi içtim, 10 adet findik yedim.

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Evet bende öyle kilo alıyorum annem yemek yaptığında neyse onuda dengleriz nasılsa işsiz sırrını ölçün anne yemeğini yemeden duramam :)

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

kizlar bu mevsimde yesil fasulye bulunur mu ya sebze yemegi yapmak istiyorum ama cok bilmiyorum yemek

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Buse kisir yap hem maydonoz filan zayiflama Yardimci hemde bol sebzeli saglikli bulgurda en saglikli baklagil .

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Anne gibisi Yok cidden . Hadi kizlar Bnce bir kac ay icinde istedigimiz kilolarda olcaz

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

kizlar bu mevsimde yesil fasulye bulunur mu ya sebze yemegi yapmak istiyorum ama cok bilmiyorum yemek

Genişletmek için tıkla...