Birlikte zayıflayalım =)

mavi_ylmz .!.:

Selamm buse hadi bakalim hosgeldin sahalara geri dondun harika basliyoruz tam gaz yola devam . Bnde kendimle ufakdan gurur duyuyorum wala daha hic tatli yemedim cuma gunu 1 ay olcak

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Evet tatlıyı uzun bir süre yemeyecegim 1 ay kadar süre verdim kendime ocak 20 ye kadar yasakladım:)

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Kısır yesem sorun olmaz sanırım:)

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Gerçekten gurur duymalısın eminim güzel sonuçlar gelir

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Super :) evet artik bu tarz şeylere yönelecegim. Tatlı istersem meyve hurma gibi takılacagim 1 ay sonunda merak ediyorum kaçamak yok !

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Eger Bir ay yemezsen 3-4 kilo garanti Kaybedersin. Kisir aksine saglikli ve yardimci ogun diyete. Senin bebis napoyor

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

mavişim ben de gurur duyuyorum seninle qhaha tam gaz devam ettin iraden harika masallah.
kayip dünya hem zaten birkac gün yemeyince beyin artık tatlı krizine girmiyor ben de cok düskünüm tatlıya ordan biliyorum ihihi

az önce bi tane glutensiz meyveli bar alıp yedim sütlü filtre kahve ictim öğlen de sebze yemegi yemistim. yarın evdeyim daha güzel beslencem

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

mavişim ben de gurur duyuyorum seninle qhaha tam gaz devam ettin iraden harika masallah.
kayip dünya hem zaten birkac gün yemeyince beyin artık tatlı krizine girmiyor ben de cok düskünüm tatlıya ordan biliyorum ihihi

az önce bi tane glutensiz meyveli bar alıp yedim sütlü filtre kahve ictim öğlen de sebze yemegi yemistim. yarın evdeyim daha güzel beslencem

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Umarım başarırım gerçekten zor ama olacak inaniyorm. Valla bebis büyümekte yavaş yavas konuşmaya başladı. Senin ki nasıl?

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Ayyy bicir bicir en sevimli zamanlari benimkide iyice hareketlendi kipir kipir zor zapredicez yakinda i

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Busiss hic takma
Kafani ne zaman kilolarimizi guncelliyoruz ?

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

haftaya cuma sabah erkenden tartılıp kiloları yazalım ben de güncelleyeyim diyorum eğer sana da uygunsa

Genişletmek için tıkla...

kymkmhanim .!.:

bugün biraz yağı fazla kaçırdım fakat genel hatlarıyla iyiydi. tatlı isteğimi reçelle bastırdım, 2 kupa yesil cay ictim.

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Super olur boylece bakarim toplamda kac kilo gitmis koca gobekden kilo vermek cok yavasladi benim hic spor yapamiyorum. Insallah sarkmam. Yuruyuslere baslamam lazim

Genişletmek için tıkla...

mavi_ylmz .!.:

Kizlar yarin normalde tarti gunu ama
Regl olunca tartida 1 -1bucuk kilo fazla cikabiliyirsun vucut su tuttugu ve daha fazla kaloriye ihtiyac duyuldugu icin o sebeple Ben yarin tartilmicam motivasyonum dussun istemiyorum. Bide benm genelde cok siddetli oluyor . Dogumdan sonra duzelir dediler duZelmedi walla

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Ben 83 kg hedef 70 yeter bana simdilik yükseklerde gözüm yok .

Genişletmek için tıkla...