Sabah kahvaltıdan önce bir bardak su ile güne başladım
Kahvaltı
2 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
1 tane biber
2 tane zeytin
Siyah çay
16:30 ara öğün
1 fincan türk kahvesi
3 çilek 2 yenidünya 4 erik
4250 adım ama evdeki adımları saymıyorum
2 litre su 3 e tamamlarım.
Akşam yemeği
Ton balıklı salata
Bir kepçe mercimek çorbası
Hoş geldinizMerhaba, bende katılabilir miyim?
siteye ne oldu kızlar ya giremedik
Bu sefer fena çöktü chocum neyse ki geri geldiHoş geldiniz
Çok fena temizlik yaptim dizlerim pert oldu. Mutfağa derinlemesine girmedim bir deBu sefer fena çöktü chocum neyse ki geri geldi
Bende ban yedim sandım giremeyince
Bana sorduysan iyiyim canım sen nasılsın. Çok yorgunum aslında
Manda gibi yığıldım su an. Yemek falan da yapmadım. Kalkamam ki artıkBende yapicam yapmadım hiç iş
İyi yapmışsın dinlen artık
Valla ne oluyor dedim giremedim sabahtan beri
Bende hiç bi iş yapmadim. Pek keyfim yoktu
Hafif biseyler ye kahve iç dinlen cikom
Bak biz bir haftadir açız ona göre gel sende bizle aç kal ama yeme bişey tamam mıAy ben geldim beni de alın tutun elimi ağzımı bağlayın nolur
Beni de beni deAy ben geldim beni de alın tutun elimi ağzımı bağlayın nolur
Yulaflı bişi yap yeter mesela
bulamamistim sagol cemoosim
