Bende öyleyim işte. Burda olmasam sabahki sofradan kim bilir kaç kilo kalkardimBen çok hırs yaparım
Yeğenim bir haftada 4 kilo vermiş ondan özendim de başladım zaten
zaten geçen hafta başladım bir haftalık emek de çöp olurdu
Hızır gibi yetişti burasi valla
Yalan yok eğer 2 gün burası aktif olmasıydı bende herşeyi siler süpürürdüm.Bende öyleyim işte. Burda olmasam sabahki sofradan kim bilir kaç kilo kalkardim
Aynen. Stresi yönetmeyi öğrenmemiz lazım. Hep yemek yiyerek yönetiyorduk iyi hissetme malzemesi olarak. Buna geri dönmemek için odağın sağlığa çevrilmesi lazım. Bu da kendine değer vermekle ilgili. Yine bir stresle karşılaşınca 50 kilo halinde dersin ki ben strese girdim diye niye sağlıksız beslenip vücudumu batirayim ki. Niye benim kolesterol um olsun niye şekerim olsun herkes iyiyken. Ama diyetle bagdasirsa seçim yapmak daha kolay. Beyin direkt kilo alırım sonra geri veririm diyor. Bu da kendine değer vermemek demek. Kedinin fareyle oynadığı gibi sağlığınla görüntünle oynuyorsun
Bı gelip hemen gidiyosun olur tabii
Ne güzel ya insallah burda da böyle olurYıllar yıllar önce facebook da bir zayıflama grubuna katılmıştım o zamanlar bu kadar çok kilom da yoktu. Ama öyle hirslandim ortam o kadar güzeldiki hic bu kadar eğlenerek kilo vermemiştim. Herkes zayıflamışti hırsından
Ağzına sağlık çok doğru söylüyorsun. Ben kendime çöp muamelesi yapmışım
tabaklarda kalanları köpekler için biriktiriyorum söyle bir baktım poşete bunları ben yiyordum dedim kendime. Aman kalmasin aman dökülmesin yiceklere yazık olmasın derken kendime yazık ettim Bende öyleydim seni çok iyi anlıyorum. Yazık bize işte. Kilo fazla ter yapıyor koku olmasın diye sürekli duşa giriyorum. Hoş şeyler değil insanın özel hayatı da var. Niye yaptım ki diyorsun bunu. Gunluk en fazla 20 dk yi gecmeyecek yanlış yiyecekler yüzünden 3 yıldır kilom varAğzına sağlık çok doğru söylüyorsun. Ben kendime çöp muamelesi yapmışım
Ne durumdasin canım diyete devam edebildin mi
Ahh ahh o konulara hiç girmeyim zaten. Bi dışarı çıkmak en basiti bana zulüm yaz aylarında iki cocugu giydir yüzün gözün bozulmadan dışarı çık
bide sürekli aynı kıyafetlerle içimden almak gelmiyo. Bide cok severim giyinip kusanmayi.kendimi iyi hissettigim zaman yaptığım herseyden daha fazla zevk alıyorum. Zayiflayim öyle alırım diye diye yillar geçip gidecek hayatı erteliyorum farkında olmadan ne için? Dediğin gibi günlük belki 20 dk için Benimde sadece beli lastikli iki üç pantolonum var döndürüp döndürüp onları giyiyorum. Bazanin altında bir sürü kıyafet var bekliyorlar işte. Bende çok severim giyinmeyi. Aaah ahAhh ahh o konulara hiç girmeyim zaten. Bi dışarı çıkmak en basiti bana zulüm yaz aylarında iki cocugu giydir yüzün gözün bozulmadan dışarı çık
Genelde siyah eşofman altiyla geziyorum
pantolon giydigimde göbeğimi kesiyo. Zaten alışverişe gittiğimde depresyona girip geliyorum her üzgün dönüşte bu günü unutma diyorum hep unuttum, ama artık sürekli hatırlatiyorum kendime ne zorluklar yaşadığımı. Suan da bi boşlukta gibiyim mesela hiç biseyin tadi tuzu yokmuş gibi nasil baglandiysam artık yiceklere ama inanıyorum kendimi aynada istediğim gibi gördüğümde bu duyguların hepsi geçecek 
Bugün uyuyup kalmışım yarın başlayayım artıkLeslie bence
Günaydın hızlı Gonzalesler
Günaydın hızlı Gonzalesler
Diyete devam ediyorum listeye birebir uyduğumu soyleyemem ama kilolar gidiyor ve ben mutluyum
İyi bariYok canım dayısıyla 1er tabak revani çerez türevleri tüketti sonra ki sade keyif cayı imiş
Yenecek gibi değildi yoksa affetmezdimAfiyet olsun canım tadına bakıp bıraksak yüksek kalorili şeylerin, en güzeli aslında. Isırıp bıraktım dedin ya iyi yapmışsın. Çıtır diye yiyedebilirdin çünkü. Biz oburlar için sert diye bir şey yoktur çıtırdır o
