- 18 Aralık 2018
- 2.413
- 8.461
Sabah kahvaltıyi da abartmayaydim iyiydiVaaaavvvvv çok iyi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Ben Sabah kahvaltısının ideal olduğunu düşünüyorum çünkü sabah çok önemli dirayetlik olarak dinçlik olarak ben de artık akşamları yemek yemeyi bıraktım yoksa bu gidişle kilo veremeyeceğimSabah kahvaltıyi da abartmayaydim iyiydi
- 18 Aralık 2018
- 2.413
- 8.461
Evet haklısın kilo vermek için akşamı azaltmak daha önemli. Cok kalori aldim ama gereksiz kalori yani simit kaymak bal vs
akşam hafif yerim. Hatta bu hafta aralıklı oruç yapasim var bakalim
- 18 Mart 2021
- 11.645
- 64.212
- 1 Eylül 2021
- 4.731
- 18.037
Yaa ekliyorum hemen canımbakayım önce kaçmışsin
Canım 69 dan 68,4 ben de . Çünkü dün ve gece sinirden yedim
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
Cok kullanisli olacagini dusunuyorum ama evet cok pahali. 2 bin bile cok geldi ki 5 bin verip nasil aliyorlar. Ben yurt disindan aldim.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
- 30 Ocak 2017
- 12.801
- 194.479
Canım kilo şu an için sabit kalmış ama almamissin bu da güzel bir şey. Ben bu hafta mesela aldım mi acaba diye bayağı bir korktum çünkü misafir ağırladım çok da dikkat edemedim. Ama sürekli hareket halindeydim. Almamışım sonuçta güzel oldu. Sende eksiye düşünce listeye eklicem
Maşallah cidden çok güzel vermissinYaaa cok mutluyumgeçen hafta 91.35 dim. Bu haftayi cok iyi geçirdim sözümü tuttum
Buda tartıya yansimasi.
Chocolita
böyle devam harikasın 
Hiç yüzünü asma güzel bir eksi gördüm ben
çok iyisin cemosum Bayağı iyi
maşallah ekledim listeye - 30 Ocak 2017
- 12.801
- 194.479
Ekledim listeye canım çok güzel sonuç
Çarşamba günü 98.4
Pazartesi sabah :97
Fark:1.4
Bugün piknikteyiz bol hareketli geçinmeye düşüyorum. Tatil havada güzel kalabalık.
Akşam görüşürüz
yeni hafta bol eksili geçer inşallah - 30 Ocak 2017
- 12.801
- 194.479
Konuya ekledim kızlar şuraya da ilistireyim
Liste kuralları
1 haftadan önce tartılmak tehlikeli ve yasaktır 
(Motive öldürücü)
Menü paylaşımı zorunlu değil, tavsiyedir
Pazartesi sabahı tartı günüdür
Kilo da sabit kaldığınız haftanın bildirimini yapmak zorunlu değildir. Eksiye düştükçe güncellenir. Liste de kalıp kilonuzu takip etmiş olursunuz.
Tartı bildirimi yapacak olanlar beni etiketlemeyi unutmasın
Kilo değişimini görmediğim arkadaşlar beni etiket yaparsa iyi olur. Bugün çok az geri dönüş oldu. Kilo değişmemiş saniyorum benim gibi
Liste kuralları 1 haftadan önce tartılmak tehlikeli ve yasaktır (Motive öldürücü) Menü paylaşımı zorunlu değil, tavsiyedir Pazartesi sabahı tartı günüdür Kilo da sabit kaldığınız haftanın bildirimini yapmak zorunlu değildir. Eksiye düştükçe güncellenir. Liste de kalıp kilonuzu takip etmiş olursunuz. Tartı bildirimi yapacak olanlar beni etiketlemeyi unutmasın Kilo değişimini görmediğim arkadaşlar beni etiket yaparsa iyi olur. Bugün çok az geri dönüş oldu. Kilo değişmemiş saniyorum benim gibi
- 18 Mart 2021
- 11.645
- 64.212
Menü paylaşmaya geldim kızlar 
Sanki hergun değişik bişey yiyorum da
2 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 biber
Domates, salatalık
İnce dilim peynir
Siyah çay
Aksama tavuklu mantar sote
Yanına bir çorba yada pilav bulurum belki
Salata,karpuz,yoğurt
Ara öğünlerde meyve düşünüyorum.
Bugün kaçamak istemiyorum
Sanki hergun değişik bişey yiyorum da
2 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 biber
Domates, salatalık
İnce dilim peynir
Siyah çay
Aksama tavuklu mantar sote
Yanına bir çorba yada pilav bulurum belki
Salata,karpuz,yoğurt
Ara öğünlerde meyve düşünüyorum.
Bugün kaçamak istemiyorum
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Çok doğru ben kaldırdım tartıyı gözümün önünden bu hafta akşam yemeğinide kaldırdım kendim içinKonuya ekledim kızlar şuraya da ilistireyim
Kilo değişimini görmediğim arkadaşlar beni etiket yaparsa iyi olur. Bugün çok az geri dönüş oldu. Kilo değişmemiş saniyorum benim gibi
.birşey soracağım yoğurt kürü yapıyorum sadece yoğurt ve pul biberli başka ne ekleyebilirim içine daha etkili olması için geçen sefer 1 gün denedim rahatsız oldum ama etkisini Gr da fark etti baya yeniden başlamak istiyorum
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Bence menü paylaşmak zorunlu olsun kimse çok çok kaçamak yapmadım buna bende dahiKonuya ekledim kızlar şuraya da ilistireyim
Kilo değişimini görmediğim arkadaşlar beni etiket yaparsa iyi olur. Bugün çok az geri dönüş oldu. Kilo değişmemiş saniyorum benim gibi
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Aralıklı oruç nasıl yapmayı planlıyorsunEvet haklısın kilo vermek için akşamı azaltmak daha önemli. Cok kalori aldim ama gereksiz kalori yani simit kaymak bal vs
Migim nereye gidiyorsun sen Rami ye mibugün pazara gittim ucuzbişi bulamadim.
geçen hafta daha güzel kumaşlar vardir.
bugün hiç bişey almadan çıktım işe geldim..
havada çok sicak güneş başıma vurdu valla
- 30 Ocak 2017
- 12.801
- 194.479
Limon ekleyebilirsin canımÇok doğru ben kaldırdım tartıyı gözümün önünden bu hafta akşam yemeğinide kaldırdım kendim için
.birşey soracağım yoğurt kürü yapıyorum sadece yoğurt ve pul biberli başka ne ekleyebilirim içine daha etkili olması için geçen sefer 1 gün denedim rahatsız oldum ama etkisini Gr da fark etti baya yeniden başlamak istiyorum
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 35
Rami??
öğlen Pazara gittim :)
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
Bugün pazartesi ve İst sosyete pazarı var ya kumaş falan deyince aklıma orası geldi
- Durum
Benzer Konular
