Birlikte yeniden başlayalım 💥

Cemoos .!.:

Chocolita
Berrfeelinda
@sweetgirlcandy
@Oksijensizsu
@Tenceresiz kaldim anne
@Artemissisipi
@Leyal_
@aypare ackerman
Wilma11
@H M
Incredible incredible
@JustDerya
@CereNF
@Eylul9921

Kizlarrrr nerelerdesiniz
Pes ettim demeyin yaaaa şurada bibi ben iron ve orange kaldık
Ne yediniz ne yaptınız hiç haber yok

Genişletmek için tıkla...

Merhaba
Bugün idari izindeydim
Kızımım Anneler günü etkinliğine katıldım
Çok eğlendik
Harika bir gün oldu
Sonra dikiş makinam bozuktu onu tamir ettim
Artık dikiş dikmeye başlayacagim
Tokalar yapıyordum
Hala yapıyorum
Yarın iş günü
İyi gün oldu bugün benim için :)

Aynen arkadaşlar bozduysanız ne olmuş önemli olan devam ettirmek bende hafta sonu rahat davranıyorum mesela hafta içi kaldığım yerden devam

Cemoos .!.:

Chocolita
Berrfeelinda
@sweetgirlcandy
@Oksijensizsu
@Tenceresiz kaldim anne
@Artemissisipi
@Leyal_
@aypare ackerman
Wilma11
@H M
Incredible incredible
@JustDerya
@CereNF
@Eylul9921

Kizlarrrr nerelerdesiniz
Pes ettim demeyin yaaaa şurada bibi ben iron ve orange kaldık
Ne yediniz ne yaptınız hiç haber yok

Genişletmek için tıkla...

Ben bugün öğlen sucuklu tost yedim de yazacak yüzüm olmadı

Bir de ben diyete başladım diyince böyle bir açlık psikolojisine giriyorum sanırım. canım acayip tatlı birseyler istiyor. Sürekli yemek yemek istiyorum. Normal de yok böyle birşey , belli bir listeye göre yemedigim.icin mi acaba

Incredible incredible .!.:

Bir de ben diyete başladım diyince böyle bir açlık psikolojisine giriyorum sanırım. canım acayip tatlı birseyler istiyor. Sürekli yemek yemek istiyorum. Normal de yok böyle birşey , belli bir listeye göre yemedigim.icin mi acaba

Genişletmek için tıkla...

Ben listeye baglı gidiyorum ama bazen benimde çok canım biseyler istiyor.
Bence diyet psikolojisinden oluyor

Cemoos .!.:

Ben listeye başlı gidiyorum ama bazen benimde çok canım biseyler istiyor.
Bence diyet psikolojisinden oluyor

Genişletmek için tıkla...

Haftaya usenmezsem diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bakalım. O zaman daha düzenli olur benim için

Kızlar dayanamadım açlığa bir tabak salçalı yoğurtlu spagetti yedim
Ayy nasıl acikmisim baktım kız makarnasini yemedi aldım ben yedim
Akşam için bakla yemeği düşünüyordum belki 1-2 kaşık bakla ve yoğurt yerim başka bişey yemem artık

Incredible incredible .!.:

Ben bugün öğlen sucuklu tost yedim de yazacak yüzüm olmadı

Genişletmek için tıkla...

Ay yok daha neler neler kaçamak yaptık bir bilsen bişey olmaz o kadardan ya.
Birden hemen bırakmıyoruz zaten ama ölçüsünde yada biraz az yersek dengeleriz.
Tostu tam buğday ekmeği den yaptim bende kahvaltıda.
1-2 dilim sucuk koyardım ama aklıma gelmedi yani biseycik olmaz.

Cemoos .!.:

Kızlar dayanamadım açlığa bir tabak salçalı yoğurtlu spagetti yedim
Ayy nasıl acikmisim baktım kız makarnasini yemedi aldım ben yedim
Akşam için bakla yemeği düşünüyordum belki 1-2 kaşık bakla ve yoğurt yerim başka bişey yemem artık

Genişletmek için tıkla...

Benim akşam menümde makarna vardı, bana eşlik etmiş sayarsak nötrleriz

Orangegreysky .!.:

akşam menümde makarna vardı, bana eşlik etmiş sayarsak nötrleriz

Genişletmek için tıkla...

Ama ben baya baya yedim yani
Dolu bir tabağı götürdüm artık dayanamadım

Cemoos .!.:

Chocolita
Berrfeelinda
@sweetgirlcandy
@Oksijensizsu
@Tenceresiz kaldim anne
@Artemissisipi
@Leyal_
@aypare ackerman
Wilma11
@H M
Incredible incredible
@JustDerya
@CereNF
@Eylul9921

Kizlarrrr nerelerdesiniz
Pes ettim demeyin yaaaa şurada bibi ben iron ve orange kaldık
Ne yediniz ne yaptınız hiç haber yok

Genişletmek için tıkla...

Ben pes etmedim gayet güzel gidiyorum şükürler olsun ne bileyim öyle sohbete dahil olamadım tartı bildirimlerine gelirim diye yazmadım hiç. Bu hafta kaçamaksiz söz vermiştim kendime tutuyorum

Bilir kisi .!.:

Ben pes etmedim gayet güzel gidiyorum şükürler olsun ne bileyim öyle sohbete dahil olamadım tartı bildirimlerine gelirim diye yazmadım hiç. Bu hafta kaçamaksiz söz vermiştim kendime tutuyorum

Genişletmek için tıkla...

Yaaa niye sadece tartıya geliyorsun gel biz aç aç vakit geçirmeye çalışıyoruz sohbet ederiz

Tüm gün yediklerimi unutmadan yazayım
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeğine tost(beyaz peynir 3 çok ince dilim 3 çok ince dilim kaşar)
Domates, salatalık
2 zeytin
3 bardak siyah çay

Ara öğün
Küçük kase magnolia
1 küp şekerli türk kahvesi

Akşam yemeği
1 dolu tabak salçalı yoğurtlu spagetti
2 tek adet et kavurma

Eşime eşlik edeyim diye 2 yemek kaşığı taze fasulye
1 yemek kaşığı yoğurt

2 litre su
15 dk Leslie
Bugünkü kalori alım miktarı 1100

Cemoos .!.:

Yaaa niye sadece tartıya geliyorsun gel biz aç aç vakit geçirmeye çalışıyoruz sohbet ederiz

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta dukan iceceginede başladım ben baya iştahımı kesiyo gibi. limonlu sodali yesilcay dukan birasi diyolar. Onu dikiyorum kafama acukdukca ha bide akşamları çayın yanında atıştırma isteğim cok oluyordu cubuk tarcini sütle kaynatıp kahve yapıp iciyorum onada öyle bir çözüm buldum

Cemoos .!.:

Yaaa niye sadece tartıya geliyorsun gel biz aç aç vakit geçirmeye çalışıyoruz sohbet ederiz

Genişletmek için tıkla...

Ohhhhooooooo

Bilir kisi .!.:

Bu hafta dukan iceceginede başladım ben baya iştahımı kesiyo gibi. limonlu sodali yesilcay dukan birasi diyolar. Onu dikiyorum kafama acukdukca ha bide akşamları çayın yanında atıştırma isteğim cok oluyordu cubuk tarcini sütle kaynatıp kahve yapıp iciyorum onada öyle bir çözüm buldum

Genişletmek için tıkla...

Dukan burasına bende başlamayı düşünüyorum
Zaten 1 gün icmesem yesilcayi ertesi gün içiyorum.
Ben tarçın hiç sevmiyorum suya attım tarçın,limon, maydanoz icemedim tarçın tadı var diye döktüm.
Dukan birasi yapicam yarın

Bilir kisi .!.:

Bu hafta dukan iceceginede başladım ben baya iştahımı kesiyo gibi. limonlu sodali yesilcay dukan birasi diyolar. Onu dikiyorum kafama acukdukca ha bide akşamları çayın yanında atıştırma isteğim cok oluyordu cubuk tarcini sütle kaynatıp kahve yapıp iciyorum onada öyle bir çözüm buldum

Genişletmek için tıkla...

Dukan birası tadı nasıl bende yarın sabah yapacağım ne kadarlık yapıp devam ettiriyoruz

Cemoos .!.:

Dukan burasına bende başlamayı düşünüyorum
Zaten 1 gün icmesem yesilcayi ertesi gün içiyorum.
Ben tarçın hiç sevmiyorum suya attım tarçın,limon, maydanoz icemedim tarçın tadı var diye döktüm.
Dukan birasi yapicam yarın

Genişletmek için tıkla...

Yeşil çay yazıyor yaaa sadece ananaslı fark eder mi acaba

Iron Butterfly .!.:

Yeşil çay yazıyor yaaa sadece ananaslı fark eder mi acaba

Genişletmek için tıkla...

Bende de açai ananas var tadını çok seviyorum ama o çiçek olandan çok daha farklı etkisi, çiçek olan yarım saatte bi çişe götürüyor

Iron Butterfly .!.:

Yeşil çay yazıyor yaaa sadece ananaslı fark eder mi acaba

Genişletmek için tıkla...

Onu bilmiyorum canım.
Benim evde demleme yeşilçay var zaten onu bitirmem lazım ondan yapicam.