- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
kisiye ozel diyorlar ama bence bir cogu standart menu veriyorbendeki menuyu benden zayif arkadasima vermisti ..burda gordum
Cemoos un da benimki ile ayni
Bekliyorum sizlerden liste
kendimi öyle deneyip yöneteyim biraz
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Durum
kendimi öyle deneyip yöneteyim biraz
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 35
malatyada misin?
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Çok geçmiş olsun ya.. Siz de yakınlarınız iyidir inşallah insan ne söyleyeceğini de bilemiyor. Allah başta size sonra bizlere de yaşatmasın böyle bir şeyi inşallah
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
Evet Migim. Malatya kalmadı. Şehir merkezi artık dümdüz bir tarla.
Evim orta hasarliydi. Burada orta hasarlilari da yıkma kararı almışlardı binalar aşırı hasar gördüğü için. Ama sonra ağır ve orta hasarlilara tekrar bakilacak ve durumları iyilestirilecek, hepsi yikilmayacak dendi. Şimdi tekrar bakıyorlar. Evimi kuvvetle muhtemel hafif hasara çevirecekler. Öyle olursa gidip oturacağım mecburen çünkü burada tokiler dışında sağlam bina kalmadı pek. Son hasar tespitinden sonra da hafif hasarlilara güvenip kiralayamam, en azından ben evimdeki hasarı biliyorum.
Allah sonumuzu hayır etsin artık.
- 2 Ağustos 2013
- 34.379
- 102.814
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 35
şeker mi ?
that sugar filmi izlemişim..
kaç kere izledim bilmiyorum
kafama bi türlü sokamiyorum
- 2 Ağustos 2013
- 34.379
- 102.814
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Iron Butterfly Benim dyt kaçta kahvaltı yaptığımı, neyi sevip neyi sevmediğimi basorarak baya bana uygun hazırladı ama sonuç dediğiniz gibi üç aşağı beş yukarı aynı oluyor =)Kahvaltı 11:00
1 yum. veya 2 parmak kadar peynir (ezine,kaşar,krem,tulum dışında)
Domates, salatalık,biber, havuç, turp yeşillik
5 ad zeytin veya 1 tatlı kaşığı reçel/nutella/bal (bunlardan biri)
1 dilm esmer ekmek
Ara 15:00
1 kase oğurt veya 1 su bardağı süt
2-3 yemek kaşığı yulaf (ben yulafı seviyorum diyince arayı bu şekilde ayarladı)
1 çay kaşığı tarçın
1 pors meyve veya 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez
Akşam 18:00
8 yemek kaşığı sebze yemeği veya kurubaklagil yemeği veya 3 köfte kadar et/balık/tavuk veya 2 dolma
Yeşil salata veya çoban salata veya havuç rendesi (1 tatlı kaşığı z.yağlı -narekşisiz)
Ara 21:00
1 pors. meyve
1 pors kuruyemiş
Not: Her gün en az 3 lt su, 2 fican bitki çayı, günlük 30-45 dk spor
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
Amin amin. Allah düşmanıma bile yaşatmasın böyle bir şeyi.
Çekirdek ailem iyi. Kuzenim, eşi ve üç çocuğunu kaybettik.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 35
dava açmalisin bence orta hasarlı olup nasıl iyileştirme veriyolar ki?
o ev güvenli degil ki nasıl oturulabilir
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Bende =D şekerden midem bulansın diye yapmadığım kalmadı ama yok işe yaramıyorşeker mi ?
that sugar filmi izlemişim..
kaç kere izledim bilmiyorum
kafama bi türlü sokamiyorum
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Offffff Allah sabır versin ailesine de sizlerede son olsun bu inşallah. İnsan her şeyden soğuyor işte ama hayatta devam ediyor. Saçma olacak ama bu diyet sağlıklı beslenme vs. insanın kendini iyi hissetmesini sağlıyor. Psikolojisi daha güçlü ve pozitif oluyor. Yürüyüş yapmaya çalışacağım dediniz sanki öyle bir imkan varsa çok iyi gelir size.
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
Benim dava açmamla olacak iş değil ki, insanlar kafayı yemiş, binadaki daire sahipleri de az hasarlı versinler yıkmasınlar diye uğraşıyor. Deprem bolgesindekilerin çoğu böyle. Ağır hasar alan evini hafif hasara çevirmeye çalışanlarla dolu. Nasıl bir kafa yapısı bilmiyorum.dava açmalisin bence orta hasarlı olup nasıl iyileştirme veriyolar ki?
o ev güvenli degil ki nasıl oturulabilir
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.453
Allah razı olsun. Yaşananları silebilsek keşke ama işte mümkün değil. Hayat devam etmek zorunda. Bir şekilde hayata katılacağız. Yürüyüş yapabiliyorum evet, iyi de geliyor, şimdi burası da şehirden uzakta enkaz tozu yok, temiz hava mis gibi çok daha iyi olacak.
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
O kafa yapısı işte evlerin yıkılmasına sebep olan. Birşeyler değişir diyoruz ama değişmiyor. İnşallah ciddi yaptırımlar gelir de ondan çekinip düzgün yapılar kurulur. Yoksa vicdanen değişen bişey yok demek ki =(
- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.372
- 20 Ocak 2010
- 45.390
- 155.574
- 43
Arkadaşlar ben yarın tartilayim hos kilomda bi degisiklik yok bencede ortamı bozmayayım bugun hem gec kaldim hem de dun alkol aldim bi şislik var bugun bolca su içeyim 
gidincede pirinç ve tavuk haslicam duzenli beslencem bu hafta sabah filtre kahve içip fıstikli bar yedim öyle çiktim gec oldu erken bugun ders öpuyorum 
gidincede pirinç ve tavuk haslicam duzenli beslencem bu hafta sabah filtre kahve içip fıstikli bar yedim öyle çiktim gec oldu erken bugun ders öpuyorum 
- Durum
Benzer Konular
