birlikte leslie 3 mile yapmaya varmısınız :)

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #1

SELAM KIZLAR
BEN 75 KİLOYUM VE İLK HEDEFİM 68 ..
İNŞALLAH 1 AY SONRA HEDEFİME ULAŞIRIM
LESLİE 3 MİLE BAŞLAMAK İSTİYORUM BİR SÜRÜ KONU AÇILMIŞ AMA DEVAM EDEN YOK SANIRIM ..
BENİMLE BİRLİKTE VARMISINIZ LESLİE YAPMAYA
ETKİLİ BİR SPOR ARIYORDUM LESLİE DİKKATİMİ ÇEKTİ SONUÇ ALACAĞIMIZDAN EMİNİM
BEN YARINDAN İTİBAREN BAŞLIYORUM
HERGÜN 45 DK LESLİE 3 MİLE VE 100 MEKİK ÇEKMEYİ PLANLIYORUM ..
KATILMAK İSTEYENLERİ BEKLERİM

 

Son düzenleme: 19 Aralık 2015

emnyzk

Sözün bittiği yerde bekliyorum

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2015

786

1.174

36

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #2

Ben 3 mile fast yapmaya varım,mekik çekemem henüz .

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #3

emnyzk .!.:

Ben 3 mile fast yapmaya varım,mekik çekemem henüz .

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım
bugün başlıyoruz o zaman

 

emnyzk

Sözün bittiği yerde bekliyorum

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2015

786

1.174

36

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #4

Tamam akşam yaptığım zaman yazarım buraya,hatta bi takvim hazırlarım fotoğrafını atarım.

 

nutella_kavanozu

:)

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2015

660

1.076

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #5

Merhaba ,
Çok güzel bi konu açmışsınız çünkü bende "Yarın sabah yürüyüşe mi başlasam yaaa" diye düşünüyordum
Ben de yarım saat sonra yapmaya başlayacağım

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #6

emnyzk .!.:

Tamam akşam yaptığım zaman yazarım buraya,hatta bi takvim hazırlarım fotoğrafını atarım.

Genişletmek için tıkla...

tamam canım ben sauna eşofmanıyla yapacacağım onunda etkisi oluyo baya :)
akşam 11 gibi yaparım bende

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #7

nutella_kavanozu .!.:

Merhaba ,
Çok güzel bi konu açmışsınız çünkü bende "Yarın sabah yürüyüşe mi başlasam yaaa" diye düşünüyordum
Ben de yarım saat sonra yapmaya başlayacağım

Genişletmek için tıkla...

sende hoşgeldin canım
yanlız canı istemiyo insanın birbirimize destek vererek bırakmadan hedefimize ulaşacağız inşallah

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #8

benim yaptığım leslie bu kızlar

 

nutella_kavanozu

:)

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2015

660

1.076

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #9

huzunlukalp .!.:

benim yaptığım leslie bu kızlar

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum
Tamam bende buna bakmıştım da 1 tane daha varmış.
Evet gerçekten çok iyi oldu konuyu açan ellerine sağlık
O zaman başlayalımmmmmmm

 

emnyzk

Sözün bittiği yerde bekliyorum

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2015

786

1.174

36

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #10

Bugün yaptım ben lesliemi.

 

nutella_kavanozu

:)

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2015

660

1.076

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #11

Ben de yaptım.20 dk kala her yerimden ter attım, kadın hala konuşuyor :).

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #12

emnyzk .!.:

Bugün yaptım ben lesliemi.

Genişletmek için tıkla...

canım süpersin bende başlıyorum şimdi

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #13

nutella_kavanozu .!.:

Ben de yaptım.20 dk kala her yerimden ter attım, kadın hala konuşuyor :).

Genişletmek için tıkla...

kızlar süpersiniz valla :)
çok terletiyo gerçekten..yaparken karnımızı sıkmayıda unutmuyoruz ..
ben ancak fırsat bulabildim şimdi başlıyorum bakalım 45 dk sonra görüşürüz

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #14

nutella_kavanozu .!.:

Hoşbuldum
Tamam bende buna bakmıştım da 1 tane daha varmış.
Evet gerçekten çok iyi oldu konuyu açan ellerine sağlık
O zaman başlayalımmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

ne demek canım yeterki gitsin şu kilolar bol bol kalori yakalım

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 12 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #15

ayy bittim ben yaa :))
yeni başladığım için heralde zor dayandım ama bırakmadım kızlar
45 dk leslie 3 mile ve 100 mekik çektim

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 12 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #16

birde her pazar bel ölçülerimizi buraya yazalım bakalım ne kadar fark olucak
benim ölçülerim..
bel=83
göbek=105
basen=110

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 12 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #17

GÜNAYDIN
50 MEKİK VE 30 BACAK HAREKETİ YAPTIM ŞİMDİ
DÜN YEMEĞİ FAZLA KAÇIRDIĞIM İÇİN BUGÜN SPORLA TELAFİ ETMEYE ÇALIŞCAM ARTIK
BUGÜN YİNE LESLİE 3 MİLE VE VAKİT BULDUKÇA SETLER HALİNDE 100 MEKİK ÇEKİLECEK

 

nutella_kavanozu

:)

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2015

660

1.076

• 12 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #18

Merhaba,
Yemeğimi yedim çayımı içtim birazdan Leslie ile yürüyüşe çıkıyorum kızlar
İnternette baktım biraz , insanlar günde bile fayda gördüm yazmış hadi inşallah darısı başımıza

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 12 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #19

nutella_kavanozu .!.:

Merhaba,
Yemeğimi yedim çayımı içtim birazdan Leslie ile yürüyüşe çıkıyorum kızlar
İnternette baktım biraz , insanlar günde bile fayda gördüm yazmış hadi inşallah darısı başımıza

Genişletmek için tıkla...

dün bende baktım netten biraz :)
birisi 2 ayda 14 kilo vermiş leslie ile o günde 2 defa 3 defa yapmış ama..
diyette yapıyomuş tabi
bizde devam edelim güzel sonuçlar alacağız inşallah

 

toprak-35

Kun fe yekun..

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2015

2.898

2.661

• 12 Ekim 2015

• Konu Sahibi toprak-35
• #20

şimdide leslie 3 mile başlıyorum ve 100 mekik