- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
Oruclusun dimi canim bide ben bugun oruclu degilim ay halindeyim bugun son insallah yarin baslicam orucuma
Benim kilom fazla yha canim oyuzden vücudumu canlandirmak istedim 30 dk gecmem :)
ozaman eğimi en alt kademeye alayım öyle yürüyeyim
benim koşu bandı otomatik eğim değil manuel
nerde uğraşcam ben onunla
ama sen ilk günden çok yüklenmişsin kendine bence
ben 4 gündürlü hep 20 ile 30 dakika arası yürüyorum
bende bir kaç gün sonra okadar yürürüm
günde 3.5 km yürüsem süper olacak
ama bugün bayağı bi susadım akşam nasıl olacak bilmiyorum
seninle aynı boydayız canım :)
buarada bebişin büyüdükçe gerçekden çok rahatlayacaksın
ben özellikle son 6 aydır çok rahatım
bu yönden büyümeleri çok güzel
ama büyüdükçede insan bebeklik hallerini çok özlüyor
bugünlerinin tadını çıkar
Oruclusun dimi canim bide ben bugun oruclu degilim ay halindeyim bugun son insallah yarin baslicam orucuma
Benim kilom fazla yha canim oyuzden vücudumu canlandirmak istedim 30 dk gecmem :)
evet canım orucum
bugünden sonra 30 dakikayı geçmek yok ama
30 dakika 5.6 5.8 6.0 larda yürürsek 3km ye ulaşırız
oda birgün için yeter bize bence
birde arkasından mekik çekersek ohh fıstık oluruz
cnm bizde bisiklet var bir türlü kullanmıyorum ama kullanmaya niyetlenince bu basen genişlemesi bacak kalınlaşması vakaları terddüt ettiriyor.sen ileri ayarda mı kullandın?merhaba canım koşu bandım ama almayı düşünüyorum gerçi tam karar vermiş değilim , geçen sene kondisyon bisikleti aldım onca paraya, amacım basenlerimi eritmekti hepten genişlediler çok fena anlatamam, bizde sattık, şimdi yürüyüş bandı istiyorum ama onun zararı nedir yan etkisi varmıdır bilmiyorum, sen yenimi aldın , yeni değilse nasıl memnun kaldınmı biraz anlatabilirmisin
cnm bizde bisiklet var bir türlü kullanmıyorum ama kullanmaya niyetlenince bu basen genişlemesi bacak kalınlaşması vakaları terddüt ettiriyor.sen ileri ayarda mı kullandın?
Gunaydin kizlar dun kosu bandima binemedin esim disarda yuruyelim bebis de hava almis olur Ztn az yiyosun hep dedi bende disarda yurudum ama kosu bandi baska tabi bugun insallah acisini cikaricam
oh iyi yapmışsınız canım
ama sakın acısını çıkaracağım diye çok yüklenme bugün
3 km yeter bence
cnm bizde bisiklet var bir türlü kullanmıyorum ama kullanmaya niyetlenince bu basen genişlemesi bacak kalınlaşması vakaları terddüt ettiriyor.sen ileri ayarda mı kullandın?
Bisiklete 10 dk bindim oglum durmadi 30 kalori yakabildim.
30 alt karin 30 üst karin 30 yanlar icin mekik cektim kollarimi sıkılastirmak icin plates lastigiyle actim kapadim sucuk gibi oldum simdiden
merhaba kızlar
bende bugün iş yok
koşu bandında sadece 1.70km yürüyebildim
sonrasındada 30 mekik 30 alt karın çalışabildim
oğlumda durmadı bugün
bende gece sahura kalkamadığım için çok susuz kalmışdım
onun içinde çok yürüyemedim
inşallah yarında böyle olmam
Olsun canim hic yoktan iyidir oruclusun zorlama kendini bende bugun orucluyum artik bakalim sporla zorlanmam insallah zorlanrsam iftardan sonra yaparim yuruyusumu gunduzleri plates yapim diyorum buyuk plates topuyla karin calisim simdi yuruyusle zayiflarim ama karnim sarkar falan oyuzden ihmal etmemem lazim mekik mekik mekik.
Bu arada ramazanda tempomuz az olabilir canim 3 km yapcam diye şartlandirma kendini ramazandan sonra yeni bi duzen ayarlariz
Bide sey ben seni merak ediyorum kac yasindasin nerde oturuyosun çalisiyomusun?
ben ramazanda tenpom düşmez diyordum ama düşdü maalesef canım
kendime fazla güvenmişim anlaşılan
dediğin gibi artık ramazandan sonra düzen oturturuz
ben 28yaşındayım 7 yıllık evliyim 2,5 yaşında bi oğlum var
şuan izmirde oturuyorum eşimin tayini çıkdığı için 3 senedirli burdayız
ama bu sene memlekete (malatyaya) tayin istedik
ağustosda belli olacak baklalım
çıkarsa tayin tekrar memlekete döncez
oğlum olmadan önce sigorta acentesinde çalışıyordum
oğluşum oldukdan sonra bıraktım çalışmayı
eğer memlekete gidersek orda dershaneye yazılıp kpss önlisans sınavına gircem
bölümüm bilgisayar teknolojileri ve programlama
sen çalışıyormusun nerde oturuyorsunuz
Bende 20 yasindayim 2 senedir evliyim 11 aylik oglum var dha ögrenciyim fen bilimleri okuyorum
İzmitte oturuyorum :)
Benide oruc cok zorluyo canim bisiklete biniyorum pilates yapiyorum kosu bandina bincek halim kalmiyo ztn
canım çok küçük evlenmişsin sende :)
buarada hem plates yapıp hem bisiklete biniyorsan helal olsun valla
birde koşu bandı asla yapamam okadarını
sende çok yüklenme derim
ama benim yüklenmem lazım
2 hafta sonra malatyaya gitcem
ozamana kadar göbeğimi eritmem lazım
Aşkın yaşı yok derler :))
Yapabildigim kadar yapiyorum canım eritirsin merak etme bizde bu azim olduktan sonra kilolara veda ederiz :)