Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

karamelek01 .!.:

ben bugünden itibaren hergün menümü yazcam
bu sabah tartıldım tam 65 kiloyum az önce gene tartıldm gene 65 geldim sanırm yarn fark görcem
menüm
sabah
1,5 dilim tahıllı ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
2 dilim karpuz

1 elma

küçük kase peynirli yağsz makarna
salata ikiside bol acılıydı

2 kayısı 2 erik

3 yk bulgur pilavı
2 yk bamya
salata

1 top sütlü dondurma(çok azdı)

bolbol su 3 lt geçtim
spor yok 2 fincan yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

hadi bakalım hergün menülerini bekliyoruz

bu menün gayet iyiymiş devamını getirebilirsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

sagol canim vermeye basladim regli oldugum halde 500 gr vermisim
2 gundur misafirim vardi ama diyetime dikkat ettim
Ctesi
Sabah
Acibiberli omlet
Domates az peynir 2 zeytin
2 dilim ekmek

Ortakahve

Firinda patatesli tavuk
Pilav salaata

Salata

1 dilim karpuz

Oglen biraz fazla yemistim patatesli tavukdan ondan aksam az yedim

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

Dunku menum
Yumurta
Peynir zeytin
2 dilim ekmek
Az karpuz

Kucuk kase kisir
Ayran acibiber

1 dilim browni kucuuktu
Cayy

Dunude boyle atlattim 3 gunde yarim kilo vermisim

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

öğlenki pilavı fazla kaçırmadıysan güzel bir menü çıkarmışsın

bence çok az yemişsin iyi dayanmışsın

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

buaralar pek iştahım yok zaten maksat tadına bakmakdı inan akşam onu bile yemicektim
bugün menüm daha az

sabah
tost domates 3 zeytin

4 kayısı

2 kepçe çorba
1 dilim ekmek acı biber turşusu

4 kayısı
1 elma
1 ceviz (hepsi ayrızamanlarda yendi)

bugün çok kötü başm ağrıyordu hiç iştahm yoktu böyle geçiştirdim napim abartıp çok yemekden iyidir
öküz gibi yediğim günlere sayıyorum

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

O oooo bizim kızlar gene toplanmış:13:

şu kiloları sabitleyemedik birtürlü beaaa

bende 59 kg oldum

3 kilo aldım.poffff

ama inanın 3 kilo acayip fark ediyo vucudtta

bu arada yaz sonu hamile kalmayı planlyorum

bu yüzden 55 kiloya kadar düşsem iyi olur yaneee

2 3 gündür dikkat ediyorum bayaaa...

hayırlısııı

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

O oooo bizim kızlar gene toplanmış:13:

şu kiloları sabitleyemedik birtürlü beaaa

bende 59 kg oldum

3 kilo aldım.poffff

ama inanın 3 kilo acayip fark ediyo vucudtta

bu arada yaz sonu hamile kalmayı planlyorum

bu yüzden 55 kiloya kadar düşsem iyi olur yaneee

2 3 gündür dikkat ediyorum bayaaa...

hayırlısııı

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

ahh bitek bende iştahsızlık olmuyor
bugünlerde kurt gibi acıkıyorum

random nerde acaba kaç gündür yok ortalıklarda

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

hadi hayırlısı bakalım
ben kapattım o defteri

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

Slm kizlar diycemde kimse yok:))
Random nerde hic girmiyo facede de yok
Benim menu bugunde az halen istahim yok ve bas agrisi cekiyrm
Sabah
1,5 dilim ekmk
Az peynir
Az pat. Kavurma
Domates

1 avuc fistk

2 dili b.peynirli tost
Domates
1 bardk ayran

5 kayisi

2 yk pilav
1 bardk ayran

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

bana nazar mı değdi noldu bilmiyorum yine hastalandım acillik oldum
bağırsak enfeksiyonu olmuşum şimdi de ilaç kullanıyorum
midem çok kötüydü bikaç gündür

tabi bişey yiyemedim sürekli kustuğumdan
yediğimi de çıkarttım hep

kilom aynı 62 kiloyum bu sabah tartıldım

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

çok geçmiş olsun canm şimdi nasılsın peki
dikkat et kendine
işyerinde gelen yemeklerden olabilir
tekrar geçmiş olsn canm

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

çok sağol canım iyiyim şimdi
iyiyim ama hiç diyet modunda da değilim
ne vucudum ne psikolojim diyeti ve sporu kaldırmıyo artık
hiçbir şey yapasım yok yoruluyorum iş yüzünden
55 kilo olmak sanırım hayal olucak bu gidişle :/

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

bana nazar mı değdi noldu bilmiyorum yine hastalandım acillik oldum
bağırsak enfeksiyonu olmuşum şimdi de ilaç kullanıyorum
midem çok kötüydü bikaç gündür

tabi bişey yiyemedim sürekli kustuğumdan
yediğimi de çıkarttım hep

kilom aynı 62 kiloyum bu sabah tartıldım

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

Slm kizlar diycemde kimse yok:))
Random nerde hic girmiyo facede de yok
Benim menu bugunde az halen istahim yok ve bas agrisi cekiyrm
Sabah
1,5 dilim ekmk
Az peynir
Az pat. Kavurma
Domates

1 avuc fistk

2 dili b.peynirli tost
Domates
1 bardk ayran

5 kayisi

2 yk pilav
1 bardk ayran

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

geçmiş olsun canım...



brovoo canım azimle diyetine devam ediyosun..
bende bu aralar dikkat ediyorum
3 kilo fazlalığım var:26:

Genişletmek için tıkla...