- Konu Sahibi denizeliklim
-
- #181
Ahh dukan ahh
bana gorede ıyısı dukan
biraz masrafli ama
neyseki bayram geliyor dolaplar doluyor
bence sende dukana başla
vallahi hem dinimiz gereği hemde vücudumuzun ihtiyacıı olduğu için yiyorz
ben çok severim kırmızı eti gerçi ben hertürlü eti severim yemekde seçmem
vallahi kendime yandaşş arıyorm çok süper olurda
zaten ben dukanada giriyorm orda birsürü yandaşm var şükür
ben de mi girsem acep dukana sadiş
demicektim ama dayanamadm diycem
kızm sen dukanda yapsan karatayda yapsan yediğini azckda azaltsan hemeeeennn zayflarsn zaten
bünye çabuk veriyor
yaa işte 1 ayda hemencik gitsin istiyorum 10 kilokoca olucak bu gece olucak hesabı
ilk defa ps günüm kaçamaksz geçti
sabah
1 haş yum
peynir 1 dilim salam
domates süsbiberi
öğlen
közlenmiş patlıcan biber salatası
yoğurt
3 dukan muffini
akşam
öğlenki salatadan
yoğurt peynir
1 dilim salam
2 dukan muffini(resimdekiler)
2 bardak yeşilçay
3 e yakn su
muffinler günlük yulaf kepeği hakkm kadar fazla değil yani
süpersn inşallah böyle devam ederkızlar ben bugünde tartıda eksilmiş çıktım
dün 58.6 bugün 58.4 inşallah bu düşüş devam eder
ama şaşırdığım nokta bu hafta hiç dikkat etmiyorum hatta ekmeği herzamankinden çok tüketiyorum
düşüşün sebebini anlıyamadım ama iyi oldu tabiki şikayetçi değilim
.
çokkkkk yorgunum gözlerimi zor açık tutuyorum
eskisi kadar giremediğim için üzgünüm kızlar
bugun işten gelince aç karnınan tartıldım 59 çıktım gene
demek ki tabloyu yanıltmamışım :))
katzi kişisine de sesleniyorum 1 ayda 10 kilo verilmez anacım, sağlıklı değil bi kere. sabır lazım sabır offf
denizim muffinin tarifini istemişsin
1 yumurta
1 yk yoğurt
1 yk süt
2 yk yulaf
2 yk lor
1 çk kabartmatozu
1 çk süttozu
1 çimdik tuz
hepsni karştr sonra muffin kaplarına dök sonrada afiyetle yee
süttozu yok ki tarfde süt kızm oama benim süt tozum yokki
bide çk çay kaşığı heralde yoksam çorba kaşığımı
ya şu bilgisayar niye bukadar yavaş offf çıldıracağım
bir mesaj gönderene kadar saatler geçiyor sinir oldum
format gerekiyor heralde üfff ya
denizim muffinin tarifini istemişsin
1 yumurta
1 yk yoğurt
1 yk süt
2 yk yulaf
2 yk lor
1 çk kabartmatozu
1 çk süttozu
1 çimdik tuz
hepsni karştr sonra muffin kaplarına dök sonrada afiyetle yee
kızım süt tozu işte allah allah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?