Nasıl yaptınıııız??? Hasimato+hipotiroit+insulin direncim var. Yıllarca diyetisyen diyetisyen gezdim.3 kilodan fazla veremedim. Martta tavsiye üzerine bir prof a gittim. Ilaç destegi+spor+diyet ile ancak 14 kilo verdim. Ve verilmesi gereken bir 6_7 kilo daha var. Tıkanıp kaldım. Bi türlü verilmiyor
duraklama dönemi oluyor o ara ya yediğinden biraz az miktarda yiyeceksin yada sporu biraz daha fazlalaşatıracaksın ki vücut şaşırsın her zaman aynı şeyleri yeme
duraklama dönemi oluyor o ara ya yediğinden biraz az miktarda yiyeceksin yada sporu biraz daha fazlalaşatıracaksın ki vücut şaşırsın her zaman aynı şeyleri yeme