berbat oldum :-(

Prc_sltn · 4 Mayıs 2015

Karin gerdirme operasyonu mu? Hic cekici bir fikir degil . Spor da is gorur bence. Ben de bu konuyu arastiriyorum. Yani benim de kilo sorunum yok aldigim 25 kilo hemen gitti ama iki yildir ozellikle gobegim toparlanmadi. Tum vucudum zaten sikilasmali ama gobek sonmus bir balon goruntusunden hallice. Yani kizlar tek dert kilo vermek degil. Verdikten sonra da sikilasmak. Lakin saatlerce spor salonlarinda vakit harcayamam arastiriyorum iste suan bakalim isimi gorecek birsey cikar mi? Bulursam sizimle de paylasirim. Ya da bildiginiz bir yontem varsa paylasin lutfen . Cok sikildim bu durumdan

zeynep alara · 10 Mayıs 2015

Ben Gomax e gidiyorum.. Cok memnunum haftada 2 kez Ozel egitmenimle 25 er dakikalik ems teknolojisiyle yapilan antremanla 8 seanstan sonra gozle gorulur bir sekilde zayifladim yag oranim dustu kas oranim artti ustelik durusumda degisti...,

La Lune · 10 Mayıs 2015

preciousss .!.:
Karin gerdirme operasyonu mu? Hic cekici bir fikir degil . Spor da is gorur bence. Ben de bu konuyu arastiriyorum. Yani benim de kilo sorunum yok aldigim 25 kilo hemen gitti ama iki yildir ozellikle gobegim toparlanmadi. Tum vucudum zaten sikilasmali ama gobek sonmus bir balon goruntusunden hallice. Yani kizlar tek dert kilo vermek degil. Verdikten sonra da sikilasmak. Lakin saatlerce spor salonlarinda vakit harcayamam arastiriyorum iste suan bakalim isimi gorecek birsey cikar mi? Bulursam sizimle de paylasirim. Ya da bildiginiz bir yontem varsa paylasin lutfen . Cok sikildim bu durumdan

25 dakika süren focus t25 programı var.

AdAm_OLaCaK_KIZ · 10 Mayıs 2015

30 kilo çok çok fazla, elimde olmadan demişsin ama anlamadım orasını, ben 13 kilo aldım 10 kilo doğumda gitti zaten, sadece diyet yetmez sporda yapmalısın ki sıkılaş

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

La Lune .!.:
25 dakika süren focus t25 programı var.

Ya aslinda ben de arastirmalar yapiyorum ne yapabilirim diye. 25 dakika suren spor cok ilgimi cekti acikcasi. Ama focus t25' nasil bisey. Bunu yapan 2 firma buldum ben. Fit in time ve GoMax. Ems adini verdikleri bir teknolojiyi kullaniyorlar. Program cok ilgi cekici cunku yanina hicbisey almiyorsun spor ayakkabini giyip gidiyorsun. Kiyafet havlu hersey ordan. Yalniz soyle bisey fark var Gomax'in sistemi amerikan saglik bakanligina bagli FDA'dan onayli. Deniycem bakalim isime yariycak mi. Gidip denedikten sonra yazarim buraya :)

magic girl · 16 Mayıs 2015

Doğum falan bahane tatlım 1. Sezeryan sonrası azıcık adama benzedim yıllardır bir deri bir kemik gezdim ortalıkda 43 kgdan 50 kg oldum oh be dedim 2. Sezeryan sonrası 55 kg oldum amannn beee ben kg almıyorumkiii dedim ne bulduysam yedim 65 kg oldum 3. Sezeryan sonrası 65 kg kaldım hemen yediklerimi kontrol altına alıp fıtnessa yazıldım 6 ay bile olmadan fıstık gibi oldım 55 kgya düştüm spor yaptığımdan süper bir görünüm sağladım sonra ramazan ayı girdi fitness ve yediklerimin kontrolünü kaybettim tekrar 65 kg oldum isveç diyeti yaptım 60 kgya düştüm ertesi hafta 75 kgyu tartıda gördüm oldum duba gibi kesinlikle vermek isteyen verir ne yapar ne eder verir sezeryan falan bahane istersen verirsin hiç korkma şimdi 46 yaşında 15 lik gibi fiziğe sahip 2 çoçuk annesi taylandlı arkadaşım yaptıklarını bende deneceğiz tek çözüm zumbaymış garanti veririm bütün taylandlı doğum yapan anneler bol sebze et olarak sadece balık be zumbayla bu görümüne sahip oluyoruz dedi hergün arıyor başladınmı zumbaya diye nerdeeeeyorgunlukdan eve zor atıyorum ama haftaya düzen kurup başlamayı düşünüyorum akşam 10 olurmukiii acep diye düşünüyorum çünkü o saatte evde oluyorum

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

magic girl .!.:
Doğum falan bahane tatlım 1. Sezeryan sonrası azıcık adama benzedim yıllardır bir deri bir kemik gezdim ortalıkda 43 kgdan 50 kg oldum oh be dedim 2. Sezeryan sonrası 55 kg oldum amannn beee ben kg almıyorumkiii dedim ne bulduysam yedim 65 kg oldum 3. Sezeryan sonrası 65 kg kaldım hemen yediklerimi kontrol altına alıp fıtnessa yazıldım 6 ay bile olmadan fıstık gibi oldım 55 kgya düştüm spor yaptığımdan süper bir görünüm sağladım sonra ramazan ayı girdi fitness ve yediklerimin kontrolünü kaybettim tekrar 65 kg oldum isveç diyeti yaptım 60 kgya düştüm ertesi hafta 75 kgyu tartıda gördüm oldum duba gibi kesinlikle vermek isteyen verir ne yapar ne eder verir sezeryan falan bahane istersen verirsin hiç korkma şimdi 46 yaşında 15 lik gibi fiziğe sahip 2 çoçuk annesi taylandlı arkadaşım yaptıklarını bende deneceğiz tek çözüm zumbaymış garanti veririm bütün taylandlı doğum yapan anneler bol sebze et olarak sadece balık be zumbayla bu görümüne sahip oluyoruz dedi hergün arıyor başladınmı zumbaya diye nerdeeeeyorgunlukdan eve zor atıyorum ama haftaya düzen kurup başlamayı düşünüyorum akşam 10 olurmukiii acep diye düşünüyorum çünkü o saatte evde oluyorum

Zumba mi???

magic girl · 16 Mayıs 2015

preciousss .!.:
Zumba mi???

Evet canım hergün ama hergün kadın söylüyor zumba yap gerisini gör diye valla dün bi süslemiş 46 yaşında değil 15 lik genç kızlar gibiydi türk arkadaşla şöyleree bir iç geçirdik iki koca totolı olarak giydiklerimizde yakışmadıbide ben 3 çoçuk annesiyim türk arkadaş daha kilolu ve bekar o dahada içlendi

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

Bu arada benim arastirdigim spor aktivitesiyle ilgili zeynep alara da yazmis. Yeni farkettim :). Ama hesabi pasif ilginç. Ben de o sonuca ulasmistim :))

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

magic girl .!.:
Evet canım hergün ama hergün kadın söylüyor zumba yap gerisini gör diye valla dün bi süslemiş 46 yaşında değil 15 lik genç kızlar gibiydi türk arkadaşla şöyleree bir iç geçirdik iki koca totolı olarak giydiklerimizde yakışmadıbide ben 3 çoçuk annesiyim türk arkadaş daha kilolu ve bekar o dahada içlendi

İyi guzel de iki kucuk cocugum var benim oyle saatlerimi harcayamam ki. Ama dans dersi almak isterdim cidden

esinti2 · 16 Mayıs 2015

Ben 60 kiloyla hamile kaldım doğuma 1 hafta kala 88 kilodaydım.. sezaryendi benimkisi de. Doğumdan sonra 3 ay kadar hala hamileymisim gibi görünüyordum aradan 3.5 yil gecti simdi 66 kiloyum. Hala biraz göbegim var diyette yapmadım sporda. spor yapsam toplayacak gibi ama

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

magic girl .!.:
Evet canım hergün ama hergün kadın söylüyor zumba yap gerisini gör diye valla dün bi süslemiş 46 yaşında değil 15 lik genç kızlar gibiydi türk arkadaşla şöyleree bir iç geçirdik iki koca totolı olarak giydiklerimizde yakışmadıbide ben 3 çoçuk annesiyim türk arkadaş daha kilolu ve bekar o dahada içlendi

Bir de benim kucugum iki yasinda olcak temmuzda ve ben 40'im cikmadan tum kilolarimi vermistim. Kilo sorunum yok. 49 kiloyum suan. Almaya calisiyorum hatta. 52 olsam super olacak. En buyuk derdim sıkılaşmak. İkincisi kilo almak

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

zeynoli123 .!.:
Ben 60 kiloyla hamile kaldım doğuma 1 hafta kala 88 kilodaydım.. sezaryendi benimkisi de. Doğumdan sonra 3 ay kadar hala hamileymisim gibi görünüyordum aradan 3.5 yil gecti simdi 66 kiloyum. Hala biraz göbegim var diyette yapmadım sporda. spor yapsam toplayacak gibi ama

Ya spor yapabildikten sonra her turlu toplar. Sorun ona vakit ayirmakta. Hadi ayirdin daha once spor yapmadiysan hocan olmali. E buna butce lazim. Madem butce ayiriyorum bari vakitten kazanayim, kisa sursun ve hamallik yapmiyim. Yanimda kiyafetdi havluydu tasimiyim diyerekten listeme tama uyan bir spor buldum sukur. Gidicem ilk firsatta. Buraya da yazicam gelismeleri. Birilerine faydam olur belki. Bir vakit ayirirsam :)))

magic girl · 16 Mayıs 2015

preciousss .!.:
İyi guzel de iki kucuk cocugum var benim oyle saatlerimi harcayamam ki. Ama dans dersi almak isterdim cidden

Canım bende evde internetten açıp yapacam youtube bakdım dolu var video ordan yapıcam yoksa benimde özel ders alacak zamanım yok

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

magic girl .!.:
Canım bende evde internetten açıp yapacam youtube bakdım dolu var video ordan yapıcam yoksa benimde özel ders alacak zamanım yok

Hmmm mantikli :). Dur ben de bi bakayim o halde. Cocuklara da eglence cikar :)))

magic girl · 16 Mayıs 2015

preciousss .!.:
Bir de benim kucugum iki yasinda olcak temmuzda ve ben 40'im cikmadan tum kilolarimi vermistim. Kilo sorunum yok. 49 kiloyum suan. Almaya calisiyorum hatta. 52 olsam super olacak. En buyuk derdim sıkılaşmak. İkincisi kilo almak

Ooooo süpersin sıkılaşmak için plates yap tatlım kilon yok madem plates birebir sıkılaşmak için zumba daha çok kilo verdirttiriyormuş sen yapma dahada zayıflarsın arkadaşım çok zayıf ve zumbayla zayıflamış başka arkadaşlarınında resmini gösterdi onlarda aynı şekilde ve2-3 çoçukları olmalarına rağmen taş gibiler çok özendim çokkkkk

magic girl · 16 Mayıs 2015

preciousss .!.:
Hmmm mantikli :). Dur ben de bi bakayim o halde. Cocuklara da eglence cikar :)))

Ebru şallıyla pilates yap sıkılaşmaya birebir ablam acayip sıkılaştı oda zayıftı doğum sonrası ama yumuşacık göbüşü vardı ebru şallıyla pilates yapa yapa sıkılaştı tavsiye ederim

Prc_sltn · 16 Mayıs 2015

magic girl .!.:
Ebru şallıyla pilates yap sıkılaşmaya birebir ablam acayip sıkılaştı oda zayıftı doğum sonrası ama yumuşacık göbüşü vardı ebru şallıyla pilates yapa yapa sıkılaştı tavsiye ederim

Plates mi? Cok zor gorunuyor ya o. Bir de beni bana birakmamak lazim . Disiplin lazim bana :)

magic girl · 16 Mayıs 2015

preciousss .!.:
Plates mi? Cok zor gorunuyor ya o. Bir de beni bana birakmamak lazim . Disiplin lazim bana :)

evet disiplin sart bana gorede pilates kolay zumba daha zor geldi

berbat oldum :-(

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Just SQUAT!

...Kararlı itaatsizlik...

Aktif Üye

simdi diyet zamani

Aktif Üye

simdi diyet zamani

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

simdi diyet zamani

Aktif Üye

simdi diyet zamani

simdi diyet zamani

Aktif Üye

simdi diyet zamani

Benzer Konular