- 18 Temmuz 2013
- 700
- 494
oncesin de ben 2 3 kilo almistim elim yuzum toplanmisti devam ettirirsek olur bence.... ayrica o insanlara da gicik oluyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
benimle kilo almak isteyen ??
- Konu Sahibi puffuk
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2013
- 700
- 494
aynen canim gun icerisin de 2500 not alalim her yedigimizin kalorisini hatta buraya yazalim yediklerimizi kimse icin sorun yoksa yediklerimizi yazip karsisina kalorisini tabi gunun sonun da
Bende denicem bugun hatta simdi kalkiyorum pekmez ve biskuvi yeemeye gidiyorum motive etmeliyiz birbirimiz destek olmaliyiz yoksa gercekten kilo almak vermekten coook coook daha zor
Hahahahah yalniz kalori hesaplamayi hangi siteden yapicazKiZlaarrr her gunun sonun da yediklerimizi ve kalorisini buraya yazalim olur mu aksama kadar not tutalim.. 2500 tutturamayana cezaooohh gelsin yemekler
- 18 Temmuz 2013
- 700
- 494
yuru bee kim tutar seni hadi bakalim afiyet olsun :):)
- 18 Temmuz 2013
- 700
- 494
ama pekmez ve buskividen ziyada sut buskivi ye pekmezi gun arasin da ayri ic bence
- 18 Temmuz 2013
- 700
- 494
diyet kolik var ordan yapabilirsin
Sag ol canim
Aynen vizeler geldi ama olsun ben basladim birakmicam hazirana kadar kilo almam gerek devaaaam kizlar hadiElmden geldigi kadar yapicm stresliym bu aralar sinav hftasida :-/ :-'(
- 3 Mart 2015
- 98
- 87
Canim tam olarak ne uyguladinBen iki haftadır yapıyorum sanırım tam olarak gününü hatırlamıyorum ama 1 kilo almışım çok mutlu oldum
51.9 kilo hedef 55 :)
- 3 Mart 2015
- 98
- 87
Canım ben bebe bisküvisini yatmadan hemen önce yapıyorum tok karna. biraz mide bulandırıyo ama dayanmak lazım :) içine pekmez koyarsan daha da iyi olur ama ben koymadım. muz ezip koydum daha çekilebilir bi tadı oluyo :)
Gün içinde ara öğün yapıyorum mümkünse kuruyemiş .sabah da tahin pekmez ye derim kalorisi çok fazla :)
Bende yatmadan pekmezi suyla karistirip bir bardak iciyorum ardindan sutle bebe biskuvisi yiyorum insallah ise yarar cunku gercekten cekilmez bi sey
- 3 Mart 2015
- 98
- 87
Pekmezi suyla karıştırıp neden canım öyle daha kötü olmaz mı ? Biraz sabretmek gerekiyo bi de bünye meselesi. İştah açıcı şurup denedin mi hiç
Suyla karistirmasam yiyemem tek basina.prakten diye bi alerji surubu var onu denemistim gercektende cok istah aciyodu ama onu kullanirken universite sinavina hazirlaniyodum biraktim uzerine dusemedim cunku
Mrb kizlar..gecenyil nisanda doğum yaptim.. 51kiloyla hamile kalip 70 kiloyla doğuma girdim.boyum 1.74.. Doğumdan sonra vücudum çok idealdi. Ama emzirme döneminde çok hizli kilo verdim. Suan 52-53 arazi gidip geliyorum.2hafta önce bende basladim. Gece yatmadan önce 20tane cici bebeyi 1 büyük kase ilik sütle eritip içine 1yemek kaşifi bal ve 1 yemek kaşigi tahin ekleyip yedim. 3gin bunu yaptim.. Ve 1kilo aldim.. Ama bebeğim gün içinde o kadar yoruyor ki gece direk yatiyorum devam edemedim.. Sizlerle yeniden başlamakisterim..
