Bir anda kilo almak

Aysenimi .!.:
Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
Genişletmek için tıkla...
Yani yanlış anlamayın ama 58-59 kiloyken 60 olmuşsunuz 1 kilo için fazla evham değil mi ? Metabolizma aynı kalmiyor spor ve sağlıklı beslenmeyle düzene girer.
 
Bibibella .!.:
Bu şey konusumu gecen ki konu çok etkileşim almadı ve güzel ince belli çekici olduğumu kanıtlama konusu tamam bebem en çekici sensin günde 5 adam devirdiğine göre :KK66: ama şu olayı mesela gelip bi izmir de denesene van'da harcanma 💋
Genişletmek için tıkla...
kızın konuda amacının ne olduğunu bilemem ama

nasıl ince belli olmak yapı meselesi ise
kilo alınca bele almak da yapı meselesi. kızın yapısal olarak beli ince olabilir ama kiloyu da oraya almış.

benim vücut tipim rectangular denilen türde. bel oyuntum çok az. kalça ve göğüs ölçüm hep aynıdır mesela hep 95-95 veya 89-89 gibi, kilo durumuma göre. ama kalçam göğsüm 88-89 larda iken kilom 48 filan iken bile (boyum 163) 55-60 cm bir belim olmuyor, yoktu. en ince sanırım 63 cm filan gördüm ki o zaman da gören hasta mısın derdi kaburgalarım afrikalı çocuklar gibi çıkmıştı, ben 47-48 kiloyla sağlıklı görünmüyorum yani (50 kilo olsam 45 sanılırım, 55ken 50 sanılırım öyle gider), ona rağmen belim ince filan değildi :KK70:
ha ama zaten belim kalın olduğu için herhalde göbeğim yok. kilo alsam da göbeğim çıkmıyor.

bazı kadınların ise kilosu bile olsa memeler kocaman popo değirmen taşı gibi bile olsa beli ince...
 
Aysenimi .!.:
Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
Genişletmek için tıkla...
Normal değil. 3 aylık şekerinize baktırın bir de troid hormonlarına.
 
MissCherryBlossom .!.:
Bende dönüm noktası 30 değil 35 oldu, okuyan gençler için yazayım 30 çok genç bir yaş asla metabolizma düşme yaşı değil. Yalnız ben düzenli spor yapıyorum, anahtar kelime burda spor ve kas kütlesine sahip olmak , sağlık için spor bir gereklilik kesinlikle. Valla Türkiyeye gittiğimde 30luk gençlere:))) bakıyorum, bedenleri kendilerini salmış gitmiş, gittiğim salona gelen 60lık teyzenin amcanın bile daha zinde ve diri bedeni var yeminle.
Genişletmek için tıkla...
İşte bende maalesef düzenli spor alışkanlığı yok sadece pasif yoga yapıyorum. O yüzden de her beş yılda bir tabağımdan bi kaşık yemek daha eksiltiyorum ki aynı kiloda kalayım. Ayrıca spor yapmayınca her on yılda bir kilo almasan da vücut gevşediği için yarım beden atıyorsun.
 
Yaşla alakali oldugunu sanmiyorum 31 yaş o kadar kilo alip verilmeyecek bir yaş degil. Belki de fazla yemiyorum saniyorsun ama yiyorsundur.
Kan tahlil vs baktirabilirsin.
 
Aysenimi .!.:
Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
Genişletmek için tıkla...
Yani bazen değişiklikler olabilir bedende özellikle tuzlu ve tatlı yemek ödem yapar kilodan önce ödem toplanır vücutta ve tartı da artış gösterir. Yaşıtız. Bende eskiden 55 kiloydum hep korudum kilomu evlendikten sonra çok kötü kilo aldım 70 lere kadar çıktım sonra bana pko teşhisi konuldu insülin direncim artmıştı felan hormonal dengem tamamen bozuldu. Hormonlarına baktır ve diyetisyenden yardım al istersen hergün yediklerini not al mesela farkında olmadan bir yiyecek seni etkiliyor olabilir günlük 2 litre su içmek gerekiyor mesela sabahları da kalktığında ılık limonlu su oldukça faydalı elma sirkeli su da içebilirsin eğer ekşi seviyorsan..
Onun dışında stress de etkiliyor sabahları aç karına 50 dk yürüyüş kalori yaktırır
 
Öyle olmuyor o ya, baya baya yiyip hareket etmeyince aliyorsun o kilolari.

İnsanlar yiyorlar, bytün dünya habire yemekle mesgul, temblik zaten had safa.
Söyle etrafina bakinca herjes kilolu helede genc genc coxuklar yarim dunya hepsi.

Kararinda yemek, ve bol spor tek care galiba
 
Sporsuz olmaz, nobetten eve gelıp ıkı saat uyuduktan sonra kalkıp spor yapcak enerjıyı bulamıyo musun yanı? Hanı cok enercıktın kız noldu? 34 yasındayım, kg hıc oynamaz anca bı ıkı kılo evde hareketsız kalırsam, popo ve bacaklara alırım belım cok ınce oraya almam allahtan gobek cıkmıyor. Yanı ya yemıceksın ya spor yapıcaksın. Yas ılerledıkce metabolızma yavaslıyor. Gece yemek yemeyı hıc soylemıyorum yatmadan en az 3 saat once yemeyı kes
 
Aysenimi .!.:
Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ben de boyleydim meger tiroidim cok yukselmis. Dahiliyeye gidin kesin. Insulin direnci vb de olabilir
 
Bende 35 yaşımdan sonra böyle olmaya başladı, o yaşıma kadar ne yersem yiyim sorun olmuyordu ama 35den sonra yediklerim tartıdaki rakamları artırmaya başladı. Ama o da bir şey değilmiş meğer, asıl menopozdan sonrası fena... Sizin yaşınız daha genç, doğum kontrol hapı, ertesi gün hapı ya da kortizon içeren bir ilaç vb aldınız mı bu aralar? Onlar da yapabilir. Size önerim kafanıza göre diyet yapıp kendinizi aç bırakacağınıza iyi bir diyetisyene gidin biraz da spor yapın, sağlıklı bir şekilde verirsiniz kilo, zaten fazla bir kilonuz yok.
 
Hostesin Kirmizi Fulari .!.:
Sporsuz olmaz, nobetten eve gelıp ıkı saat uyuduktan sonra kalkıp spor yapcak enerjıyı bulamıyo musun yanı? Hanı cok enercıktın kız noldu? 34 yasındayım, kg hıc oynamaz anca bı ıkı kılo evde hareketsız kalırsam, popo ve bacaklara alırım belım cok ınce oraya almam allahtan gobek cıkmıyor. Yanı ya yemıceksın ya spor yapıcaksın. Yas ılerledıkce metabolızma yavaslıyor. Gece yemek yemeyı hıc soylemıyorum yatmadan en az 3 saat once yemeyı kes
Genişletmek için tıkla...
Enerjiğim de günlük oraya buraya gidip gelmeyi falan kastetmiştim orada.spor yapmak çok başka.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X