- Konu Sahibi alliswell22
-
- #141
Bisküviyle felan. Ama garanti almam gerek. Üniversiteye böyle gidemem. :2:
aynen bende bu şekilde başlayamam üniversiteye zaten minyon tipliyim kiloda olmayınca üniversitedekiler beni ilkokulda sanarlar :) inanmıyorumşuan çıktım tartıya ve bir kilo vermişim 44 e düşmüşüm: eylüle kadar 6 kilo almam şart bugünden itibaren sıkı bir diyete başlıycam artık sonucu burada paylaşırım. İnşallah sonuç iç açıcı olur..
aynen bende bu şekilde başlayamam üniversiteye zaten minyon tipliyim kiloda olmayınca üniversitedekiler beni ilkokulda sanarlar :) inanmıyorumşuan çıktım tartıya ve bir kilo vermişim 44 e düşmüşüm: eylüle kadar 6 kilo almam şart bugünden itibaren sıkı bir diyete başlıycam artık sonucu burada paylaşırım. İnşallah sonuç iç açıcı olur..
Evet yarından itibaren başlıyoruz birlikte.
Evet yarından itibaren başlıyoruz birlikte.
salatalara bol yağ dökücekmişiz bir kaşık yağda 45 kalori varmış kalori değeri en yüksek olan yağmış. Kekik filanda bol tüketilcekmiş, meyvelerden de üzümde şeker oranı fazlaymış sarı üzüm özellikle :) ooff Allahımm yardım et alalım sağlıklıca kilomuzu :2:
salatalara bol yağ dökücekmişiz bir kaşık yağda 45 kalori varmış kalori değeri en yüksek olan yağmış. Kekik filanda bol tüketilcekmiş, meyvelerden de üzümde şeker oranı fazlaymış sarı üzüm özellikle :) ooff Allahımm yardım et alalım sağlıklıca kilomuzu :2:
Ben salatanın yağına ekmek banarım.Ben üzüm sevmem.
Ben salatanın yağına ekmek banarım.Ben üzüm sevmem.
illa ki üzüm olması gerekmiyor canım karpuz elma ananasta da çok miktarda şeker var onlarıda tüketebilirsin :)
illa ki üzüm olması gerekmiyor canım karpuz elma ananasta da çok miktarda şeker var onlarıda tüketebilirsin :)
Ananas ooo süper. :)
Kalorisi yüksek besinlerin kalori miktarları ;
100 gr bal 315
100 gr üzüm pekmezi 290
100 gr kuru kayısı 300
100 gr hindistan cevizi 600
100 gr ceviz 650
100 gr şam fıstığı 595
100 gr fındık 635
100 gr badem 600
100 gr zeytin (siyah) 205
100 gr Koyun sütü 135
100 gr Yağlı inek sütü 60
100 gr makarna 365
100 gr Soya fasülyesi 400
100 gr Alabalık 170
100 gr kaşar peynir 400
100 gr krem peynir 345
100 gr beyaz peynir 240
100 gr Tahin helva 515
1dilim Tiramisu 400
100 gr İrmik helvası305
1 tane Şekerpare 140
mantı 340 kalori
1 yemek kaşığı zeytinyağı 125 kalori
1 yemek kaşığı Pekmez 50
1 yemek kaşığı Mayonez 145
1 yemek kaşığı tereyağı 110
Kilo aldırıcı meyveler arasında ilk akla geleni muzdur. 100 gramlık bir muz yaklaşık 80-100 kaloridir. Yüksek kalorili meyve sularına örnek olarak üzüm, elma, ananas suyu gösterilebilir. Kalorisi yüksek meyvelerden avokadonun 1 adeti 190 kalori civarındadır.
1 bardak Üzüm suyu 135 kalori
1 bardak Elma suyu 92 kalori :)) benden bu kadar kızlar gerisi tüketmeye kaldı :)))
Sevdim ben bu işi.
liste beni ye diyo sanki :) yerim seni yerim senii
Gece kalkıp şöylee güzel bir yemek yiyin sonra hemen yatın uyuyun.. Kesin kilo şuruba hapa gerek yok !
hep bunu yapıyorum ama gün içinde de yemek önemli eheh, benim gibi kahvaltı yapmaz öğle yemeğini adam gibi yemezseniz olmuyorrr maalesef
Kalorisi yüksek besinlerin kalori miktarları ;
100 gr bal 315
100 gr üzüm pekmezi 290
100 gr kuru kayısı 300
100 gr hindistan cevizi 600
100 gr ceviz 650
100 gr şam fıstığı 595
100 gr fındık 635
100 gr badem 600
100 gr zeytin (siyah) 205
100 gr Koyun sütü 135
100 gr Yağlı inek sütü 60
100 gr makarna 365
100 gr Soya fasülyesi 400
100 gr Alabalık 170
100 gr kaşar peynir 400
100 gr krem peynir 345
100 gr beyaz peynir 240
100 gr Tahin helva 515
1dilim Tiramisu 400
100 gr İrmik helvası305
1 tane Şekerpare 140
mantı 340 kalori
1 yemek kaşığı zeytinyağı 125 kalori
1 yemek kaşığı Pekmez 50
1 yemek kaşığı Mayonez 145
1 yemek kaşığı tereyağı 110
Kilo aldırıcı meyveler arasında ilk akla geleni muzdur. 100 gramlık bir muz yaklaşık 80-100 kaloridir. Yüksek kalorili meyve sularına örnek olarak üzüm, elma, ananas suyu gösterilebilir. Kalorisi yüksek meyvelerden avokadonun 1 adeti 190 kalori civarındadır.
1 bardak Üzüm suyu 135 kalori
1 bardak Elma suyu 92 kalori :)) benden bu kadar kızlar gerisi tüketmeye kaldı :)))
bunların hepsini ekmek arasına koyup yerseniz anca kilo alırsınızyoksa öğün yok yemek yok sadece bunları cerez niyetine yemek kusura bakmayın hiç bi işe yaramaz bunlar
Kuruyemişlerimi aldım çikolata stoğu da yaptım süt ile pekmez de tamam. Çay da yok günde sadece 1 kere o da çok açık. Tek meyve alamadım çünkü param yetmedi.
Buradaki mama tarifini okudun mu?onu dene bence kilo alırsın bak:)
oohh maşallahh hadi bakalım canım bu arada tartıya çıksaydın bi :) bizede bildir öncesi sonrası yapalım :))
Ya bizim evde tartı yok ben asla aldırmadım.Ama ben kilo alıp almadığımı anında fark ederim. Kilo 45 olunca 1 kilo bile alsam büyük bir fark oluyor. :) Zaten ilk yüzden aldığım için fark ederim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?