• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bölgesel İncelme Bel inceltmekte zorlananlara iyi bir çözüm...

Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
SwordFish .!.:
Yavaş yavaş arttırırsın canım, ben balkona koydum, takıyorum kulaklıklarımı çeviriyorum pedalları ama çok sıkıcı :( Zaten günde 20 dakika yapsan yeter, fazlası gereksiz bence...Bu arada mesajımı editlemiştim :) Vucutçu yapacağız seni dedim :)
Genişletmek için tıkla...

hehehehehee ıyyy hiç sevmem vücutçu kadınlarııı
 
valla bendede vat twister ama pek kullanmadım. ınanmadım yararlı olacağına. Sadece sağa sola dönmekle bel incelir mi gerçekten? Sonuçta çok bi efor harcamıyosun ki neden erisin yağ diye düşündüm. Ama benimde belim son 1 yılda baya kalınlaştı.Denemeye başlayayım bari.Tam olarak ne sıklıkla yapıcaz peki?
 
cdabag .!.:
valla bendede vat twister ama pek kullanmadım. İnanmadım yararlı olacağına. Sadece sağa sola dönmekle bel incelir mi gerçekten? Sonuçta çok bi efor harcamıyosun ki neden erisin yağ diye düşündüm. Ama benimde belim son 1 yılda baya kalınlaştı.Denemeye başlayayım bari.Tam olarak ne sıklıkla yapıcaz peki?
Genişletmek için tıkla...

İncelir canım ama sen sağa sola dönmeyeceksin, omuzların sabit olacak kalçalarını çevirmeye çalışacaksın tersini yapıyorsan bir işe yaramaz dediğim şekilde dene nasıl efor harcadığını göreceksin zaten yan tarafların yanmaya başlayacak...Her gün yapabildiğin kadarını yapmakla başla sonra duruma göre kendine sabit bir dakika belirlersin ama düzenli kullanmak şart...
 
kızz swordfish bende aldım delta twister babam görünce bu ne pilli felan mı dedi inanamadı ne küçük bundan bişey olmaz dedi bende koydum kapının önüne kapı kolundan tutanrak kendimi sabitleyerek 5dk yaptım tıkandım karnım toktu baya çünkü ama bi kaç saat sonra yanlarımın yandığını hissettim gerçekten günde 15dk yapsam etkili olacak demekki
 
bende aldım netten bi anneme bi kendime bide koşumuza hep beraber yapıyoruz doğru yaptığın zaman yanlarda ki yanmayı hissediyorsunuz zaten delikafadulden
 
benim belden ziyade göbüşümün erimesi lazım...tibet hareketlerini yapıyorum hergün..epey bir şekillendi gibi bacaklar falan..ama göbek inadına kaldı! zayıfladım ama göbekliyim! bu nasıl şey allahım?!

soruma gelecek olursak, bu şey göbeğe de direkt etkili midir?
üstünden atar mı?
sağlam mıdır? beni taşır mı?
kargo ücreti ne tutar?
 
evet etkili bi ürün kargoyla birlikte 10 tl falan 3 -4 gündede geliyor annem 76 babam 80 kilo ikisinide taşıyor ama ben yarım saat tvist yaptıktan sonra yarımsaatte kalçamla sekiz hareketi yapıyorum tv de görmüştüm ilk yaptığım günlerde acayip ağrıyodu göbeğim bende zayıfım hatta çok zayıfım ama göbek desen benden önde gidiyodu iyi bakalım şimdilik sıkılaşma var en azından azimliyim ramazan sebebiyle ara vericem sanırım
 
ya twister bana hiç fayda etmiyo gibi geliyo gerçi düzenli yapmıyorum ama belim başka nasıl erir
 
kızlar twıster kullandım gercekten etkılı ama bır haftada mucize beklememek gerek
fıyatı 15 lıraydı netten sipariş verdim
2 ay kullndım hamıle kalınca bıraktım ıkı yanında lastık olanlar var onunla mekık te çekebilrsiniz
ben gunde 100 mekik çekiyordum hemde hiç zorlanmadan
alışveriş sitelerınden bakabılırsnız
 
bence bu tür aletler gereksiz...
aynı hareketi yerde ayakta durup omuzuna da bir sopa koyup belini sağa sola çevirirsin olur biter..
bu hareket bele faydalı tabi orası ayrı...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
286K
bushin
B
Leithia
İncecik, ip gibi bir bel için: Hula hop!
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
46K
handantek
handantek
Sebahatsalk
Bebek İkinci El Kosu bandi- Kilo vermek isteyenlere.Hamilelere hamile adaylarina.Spor yapmak isteyenl
Yorumlar
0
Görüntüleme
724
Sebahatsalk
Sebahatsalk
er_sev
Aır clımber * step aleti - ayda 8 kilo
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
83K
boganingucu
boganingucu
Back
X