ben de heryerimden çok memnunum ama süvari şalvarı gibi basenlerim var ya
arkadaşlar pilatesi tavsiye ettiler burda
ben de şu lastiklerden aldım hergün 30 tane yapıyorum kolay olanıyla daha 1 hafta fln oldu tam anlamadım etki ediyor mu kilom pek değişmedi ama her gün kilo mu aldın diye sinirimi bozan bir arkadaşım bugün ilk defa sen biraz kilo mu verdin dedi :)
arkadaşlar pilatesi tavsiye ettiler burda
ben de şu lastiklerden aldım hergün 30 tane yapıyorum kolay olanıyla daha 1 hafta fln oldu tam anlamadım etki ediyor mu kilom pek değişmedi ama her gün kilo mu aldın diye sinirimi bozan bir arkadaşım bugün ilk defa sen biraz kilo mu verdin dedi :)