Banueralp'in başarı öyküsü

Sporlar, sağlıklı beslenme ile kilo verenleri ayakta alkışlıyoruz...

Bu arada şişman erkeği de kimse sevmez.......

kazennnnnnn sendemi burdasın ama sen zaten görmüştün resimleriiiii. naber nasılsın bu arada. şişman erke diyerek kocama laf attıgını biliyorummmmmm anlamadım sanmaaa.

valla süper benimde hic aklima gelmezdi neler neler ettim kilo alayim diye 47 den52 ye zor ciktik
asik oldum:)kendimi saldim 57 oldum tam ideal olmustu bu halim sevdigiminde hosuna gitti:)
evlendik arka arka halilik gecirdim 85 oldum.suan aradan 6 yi l gecmesine ragmen ne etimse kaldi((
ancak 65 düsüyüorum. ondan sonra si yok.hadef 60 ama takildim kaldi.

bu resimde 67 yim kızlarrr

59 kiloyla sadece bu resim var

maşh size.. tebrk ederim. azmin zaferi işte.. bence insan kiloyu herşeytden önce kendisi için vermeli. sonrada evliyse kcoası için değilmi:))ben kendime olan saygımdan kilo vermek istedim.. şimdilik 7 kilomuda verdim. darısı 5 kiloya inş.. kutlarım sizi:))

evet cnm benimde 5 kilo daha vermem gerekiyorrr kızlarrr. onun için su ara metobolizma hızlandırcı karışımlara bakıyorummmmm. onuda verirsem kiiii verrim süper olucak.ben bu kiloya düşünce akşam 6 dan sonra birşey yemeyerek ve sporuma devam ederk 4 aydır hiç kilo almadım. ama 1 aydır 5 kiloyu vermek için gene dikkat ediyorummm. zaten verince kiloyuuu korkuyosunuz yemek yemeye. ben öyleyim açıkçasııı. dikkat ediyorum ve sporu alışkanlık haline getirdimmm

banueralp seni ayakta alkışlıyorum canım alkisalkisalkis

helal diyorum valla...süper olmuşun ...tebrikler......

tebrik ederim, zaten güzelmişsiniz, çok çok güzel olmuşsunuz...
benim de kalça ve bacaklarımdan incelmem gerekiyor, spor yapıyorum aslında ama dertliyim, sanırım 16-17 yaşımdan beri etek giymedim (lisede de pantolona geçmiştik)
benim derdim çikolata ile, nasıl bazıları sigarayı bırakamıyorsa ben de çikolatayı bırakamıyorum. yemek yemesem de çikolata yemezsem aç hissediyorum gibi birşey. he bir de akşam yemeğinden sonra yatana kadar sürekli acıkıp birşeyler yiyorum. gerçekten kararlıyım kilo vermeye ama başarılı olamıyorum mutsuzum neden lezzetli şeyler kilo yapıyo kiiiiiii

aynı dert bende de vardı çikolata ve akşam tv karşısında birşeyler yeme olayı. ama karar vermek çok öenmli bence herşey beyinden geçiyorrr bencee

Tebrik ederim canımmm, fıstık gibi olmuşsun gerçekten..

tebrikler
inşallah darısı bana da...

fotoğraflarda bile anlatıyorsun tatlım sporsuz olmuyor değilmi
günde ne kadar spor yaptın ben benim ufaklıkla bile çok hareketsiz bir yaşamım var
ondan kaybediyorum gibi geliyor

bir de akşam yemeğin çok az benimkine göre
ben akşamları çok yiyorum galiba...

hepinize ayrıca teşekkür ediyorum . evet spor çok ama çok önemli arkadaşlarrrr.

spor olarak ne yaptın canım anlatırmıısn
ben ev egzrsizleri yapıyorum ama 2 gündür yapmıyorum çünkü belimi incittim galiba
dün sancısından uyuyamadım
spor konusunda da yzarsan sevinirim