B-fit'li zayıflama günlüğü :)

fantastikaaa .!.:

Ekmegi pilavi ve makarnayi tamamen kestiginizi yazmissiniz ama simdi de makarna baklava tatli da yedim demissiniz. Bende b fit e gidip sonuc almayi umuyorum ama diyetle desteklenerek mi bu sonucu aldiniz tek basina b fit mi yetti bende karar veremedim suan. Yardimci olabilirmisiniz.

Genişletmek için tıkla...

Tek başına bfit asla yetmez.yarım saatte ortalama 300 kalori veriliyor.diyet de yapmalısın.

fantastikaaa .!.:

Ekmegi pilavi ve makarnayi tamamen kestiginizi yazmissiniz ama simdi de makarna baklava tatli da yedim demissiniz. Bende b fit e gidip sonuc almayi umuyorum ama diyetle desteklenerek mi bu sonucu aldiniz tek basina b fit mi yetti bende karar veremedim suan. Yardimci olabilirmisiniz.

Genişletmek için tıkla...

Şöyle söyliyim 1.5 aya yakındır dengeli ve ölçülü besleniyorum. Aynı zamanda sporuma gidiyorum. Haftanın en az 4 günü. Diyette değilim kesinlikle ve bu zaman zarfı içerisinde yarım baklava ve 1 tabak makarna yedim. Canım istediğinde de tatlı krizlerinde atıyorum kabak tatlısı vardı 2-3 parça yedim bu şekilde yani abartmadım, aşırıya kaçmadım yerken. Bu yüzden ben dengeli besleniyorum diyorum diyet dersem hemen bırakıyorum sıkılıp. Emin olun bu şekilde sürekliliği de oluyo çünkü diyete başladığımda 1 hafta sonra bırakıyodum ama şimdi maşaAllah diyim 1.5 aydır aynı azimde devam ediyorum. Bu şekilde devam ettim. B-Fitle destekledim sonuç 3.6 kilo yağım gitti, 3.6 kasım arttı ve 48.5 cm inceldim. Bariz belli oluyo ve de inceldiğim. Her gören nasıl inceldin-zayıfladın diye soruyolar

_mavikelebek_ .!.:

Şöyle söyliyim 1.5 aya yakındır dengeli ve ölçülü besleniyorum. Aynı zamanda sporuma gidiyorum. Haftanın en az 4 günü. Diyette değilim kesinlikle ve bu zaman zarfı içerisinde yarım baklava ve 1 tabak makarna yedim. Canım istediğinde de tatlı krizlerinde atıyorum kabak tatlısı vardı 2-3 parça yedim bu şekilde yani abartmadım, aşırıya kaçmadım yerken. Bu yüzden ben dengeli besleniyorum diyorum diyet dersem hemen bırakıyorum sıkılıp. Emin olun bu şekilde sürekliliği de oluyo çünkü diyete başladığımda 1 hafta sonra bırakıyodum ama şimdi maşaAllah diyim 1.5 aydır aynı azimde devam ediyorum. Bu şekilde devam ettim. B-Fitle destekledim sonuç 3.6 kilo yağım gitti, 3.6 kasım arttı ve 48.5 cm inceldim. Bariz belli oluyo ve de inceldiğim. Her gören nasıl inceldin-zayıfladın diye soruyolar

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim darisi basima...

_nurbanu_ .!.:

Tek başına bfit asla yetmez.yarım saatte ortalama 300 kalori veriliyor.diyet de yapmalısın.

Genişletmek için tıkla...

Cevabiniz icin tsk ediyorum

_mavikelebek_ .!.:

Benim yazdıklarıma karşın sormuş. Hatta şu kadar inceldim deyince "İncelme olarak fark var mi peki ?" diye de sorusuna devam etmiş. Hani incelen benim ya Kendi şubenden bahsediyosan benim gittiğim b-fitten memnun değilim diye yazacaksın. Üye olduğun b-fitin müdürü profesyonel hocaları tayin etmemişse o müdürün yanlış seçimidir. B-Fit'in suçu değil yani. Ayrıca ben diyet falan da yapmadım. Canım istediğimde makarna da yedim, baklava da tatlı da. Ama porsiyon küçülterek, dikkat ettim yani. Tek başına hiçbir şey mucize değil bunu iddia etmiyorum. Ama bu kadar yemeye rağmen böyle incelebildiysem, EVET, bu B-Fit'in mucizesi

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Ekmegi pilavi ve makarnayi tamamen kestiginizi yazmissiniz ama simdi de makarna baklava tatli da yedim demissiniz. Bende b fit e gidip sonuc almayi umuyorum ama diyetle desteklenerek mi bu sonucu aldiniz tek basina b fit mi yetti bende karar veremedim suan. Yardimci olabilirmisiniz.

Genişletmek için tıkla...

Size sormuş da olabilir ama benim açtığım konuda sormuş, cevap yazıp yazamıcağımı veya nasıl yazıcağımı sana soracak değilim , sen niye cevap yazıyosun diye bana hesap soramazsın. Ayrıca ne dediğin belli değil bi ekmeği makarnayı kestim diyosun bi arada yedim diyosun fantastikaaa arkadaşın dediği gibi her söylediğin çelişkili, kendi şubemizdeki ilgisiz hocalardan bahsettik diye bu kadar tepki verdiğine göre sen ya bfit hocasısın yada bfit müdürüsün sanırım reklam yaptığın çok belli

kolera9 .!.:

Size sormuş da olabilir ama benim açtığım konuda sormuş, cevap yazıp yazamıcağımı veya nasıl yazıcağımı sana soracak değilim , sen niye cevap yazıyosun diye bana hesap soramazsın. Ayrıca ne dediğin belli değil bi ekmeği makarnayı kestim diyosun bi arada yedim diyosun fantastikaaa arkadaşın dediği gibi her söylediğin çelişkili, kendi şubemizdeki ilgisiz hocalardan bahsettik diye bu kadar tepki verdiğine göre sen ya bfit hocasısın yada bfit müdürüsün sanırım reklam yaptığın çok belli

Genişletmek için tıkla...

Makarnayı şu zamana kadar yarım tabak yedim, baklavayı da bir bütünün yarısı. Yani dengeli beslendim, körü körüne diyet yapmadım demek istemiştim. Ha çok çok sorryyy :)) açıklamam lazımmış çok özür :) anlarsınız sandım ama olay çelişkiye düşmeme kadar gitmiş İstediğin kadar konun olsun eğer ki senin konunda da dahi olsa, bana sorulmuş bir şeye cevap hakkı tabiki bana aittir. Bana sormuş, şahsıma yani. Gören de kk'nın kurucususun sanır da yani bi edalar lafı çevirme rica ediyorum sabahtan beri b-fite gitmeyin, üye olmayın diye buralarda cirit atan ben değilim. O zaman düzgün bir şekilde "kendi gittiğim şubeye sakın üye olmayın" diyeceksin. Ama sen konuyu B-Fit'in tamamına atıfta bulunduğum için yorum yaptım. Hayır ne B-Fit müdürüyüm, ne de B-Fit hocasıyım. Sadece bir şubede üyeyim. Haksızlığa hayatta gelememem yani konu bu